Épisode #11 — Et si vos bonnes résolutions tenaient enfin ?

Chaque année, vous vous promettez de :

-            Changer.

-            Faire mieux.

-            Tenir bon.

Et pourtant, quelques semaines plus tard, la motivation retombe, la culpabilité s’installe, et les résolutions disparaissent avant même la fin janvier..

Dans cet épisode de la Chouette : Histoire de Psy, vous propose de comprendre ce qui se joue vraiment derrière les bonnes résolutions :

Pourquoi nous en avons besoin ? Pourquoi elles échouent si souvent ? et surtout, Comment les transformer en actions concrètes et durables, sans pression ni violence intérieure ?

Dans cet épisode, La Chouette vous parle :

·        Du rôle réel de la motivation (et de ses limites),

·        De la différence entre injonction et désir,

·        De la méthode pour passer à l’action même sans envie,

·        De la répétition, du temps et de l’environnement comme alliés,

·        Et de la façon de commencer l’année avec élan, clarté et respect de soi.

Un épisode pour celles et ceux qui veulent arrêter de promettre…et commencer à agir, vraiment.

En fin d’épisode, La Chouette vous propose un Challenge de 21 jours pour transformer une résolution essentielle en actes concrets et installés dans le quotidien.

Pour bien définir votre action : Téléchargez la fiche méthode sur : https://linktr.ee/lachouette_

🎧 Bonne écoute.

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