Faire des pauses régulières au travail, manger sain et équilibré, s’hydrater, s’octroyer 10 minutes d’exercice physique et dormir au moins 6h te permettra de limiter les effets de la fatigue au quotidien.

Tu as toutes les ressources en toi pour traverser les épreuves de la vie. Tu trouveras petit à petit le courage et la volonté pour soulever des montagnes...

Va toujours là où est ton coeur. La raison te guidera parfois à l’opposé de tes sentiments, mais au final, c’est ton instinct premier qui l’emportera. Fais-toi confiance. Accepte de ne plus vouloir souffrir et trace ton chemin vers le bonheur.

Réelle ou virtuelle, une amitié est sacrée dès lors qu’elle te transporte, t’élève et te pousse à te donner le meilleur de toi-même.

En étant organisé.e et en anticipant les imprévus, tu pourras te donner les moyens de mener à bien tes projets.

Allez hop hop hop, on efface l’ardoise avant d’aller se coucher ! C’est la meilleure façon d’être serein.e et de faire de beaux rêves...

C’est maintenant le bon moment pour te lancer dans de nouvelles aventures. Vis tes rêves, fais de tes objectifs une réalité qui dépasse la fiction.

Le podcast Désamours est celui que tu dois absolument écouter si tu veux réussir à tourner la page d’une histoire d’amour que tu n’as toujours digérée. Tu pourras enfin mettre un point final à ton livre et mieux comprendre les raisons de l’échec de ta relation passée. https://podcast.ausha.co/desamours

Une liste non exhaustive de choses simples et banales qui peuvent égayer une journée, la rendre agréable.

Ne planifie pas ta vie de A à Z... Laisse toi la possibilité de vivre des moments inattendus, inoubliables et sublimes. Et même si parfois la déception frappe à ta porte, elle ne sera qu’un tremplin pour aller de l’avant et te donner l’envie de persévérer.