Les citrons pressés

La réponse à la toxicité

Salut, c’est Hélène,

Bienvenue dans Les Citrons Pressés !

Le podcast qui décrypte la toxicité professionnelle pour naviguer dans ses relations avec clarté et lucidité.

Ici, on prend le temps de comprendre ce qui se joue dans les dynamiques relationnelles qui bousculent, questionnent ou qui fragilisent pour les vivre avec plus de recul, regagner en confiance et en sérénité.

Un épisode tous les quinze jours, pour penser les relations avec nuance, profondeur… et toujours beaucoup d'amour.

Les Citrons Pressés est un podcast imaginé et produit par Hélène Gace.

Credits :

Musique : Dredstudio

Instagram : @helene_lescitronspresses

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Prédation douce : solliciter la vulnérabilité d'une personne pour s'en servir pour son propre pouvoir, à ses propres fins. Consciemment ou pas.

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Etre autonome, libre et indépendant coute parfois plus cher que le simple fait de demander. Spoiler : ça n'est en rien une question d'égo.

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On a tous été des deux côtés. Celui qui chuchote et celui qui découvre ce qu'on dit de lui. Dans cet épisode, on décortique la mécanique de la rumeur : son utilité, ses pièges et les raisons pour lesquelles elle cible souvent les mêmes. Spoiler : ça parle aussi de soutifs.

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Le jour où je me suis fait les croisés un client a dit à mon boss "on ne réfléchit pas avec son genou." Peut être. Pour autant, le corps pense, encaisse, prévient et se souvient souvent bien avant la tête et très longtemps après elle. Cet épisode parle de ce qu'il devient quand on décide collectivement de ne plus l'écouter.

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Dans l'octogone : trois coups dans la coquille, zéro rancœur. Au bureau, ça se passerait pas comme ça ! Pourquoi ? C'est la question de cet épisode.

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On dit « c'est injuste » au lieu de « ça fait mal. » Dans cet épisode, on explore ce que la jalousie au travail dit vraiment de nous et pourquoi c'est rarement de la jalousie.

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Dans cet épisode, je vous parle de ruptures. Professionnelles, mais aussi amoureuses. Celles qui laissent leur empreinte pendant des mois, voire parfois pendant des années, et de la façon dont on peut s'interroger pour se relever d'une fin douloureuse.

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Dans cet épisode, on explore un phénomène souvent sous-estimé à la genèse des dynamiques dysfonctionnelles : les malentendus.

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Dans cet épisode, je vous propose de questionner nos deux morales : pro et perso. Pourquoi accepte-t-on au travail ce que l’on refuserait immédiatement dans notre vie personnelle ? Un temps de réflexion doux mais lucide, pour réconcilier performance, respect de soi… et remettre un peu d’humanité là où on s’est parfois habitué à encaisser.

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