🎧 Les Claques Douces – Épisode 3/3

🎙️ Le jour où tu décides de te faire du bien… vraiment.
Tu fais passer tout le monde avant toi.
Tu t’oublies dans les priorités.
Et un jour, tu te rends compte… que tu t’es mis de côté depuis trop longtemps.

Dans cet épisode, on parle de ce moment où tu dis STOP.
Pas contre les autres.
Mais pour toi.

💡 Ce que tu vas entendre :

• Pourquoi on se sabote même quand tout va bien

• Comment transformer la culpabilité en tendresse pour soi

• Des exemples concrets et une claque douce qui remet l’égo au calme

• Et une vérité un peu piquante… mais profondément libératrice

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#MindsetAvecHumour #BienveillanceRadicale #TuComptesAussiLes Claques Douces – Le podcast qui secoue sans gifler

🎙️ Bienvenue dans Les Claques Douces, le podcast de Jo Sainz, préparateur mental, coach atypique & hypnothérapeute, où le développement personnel rencontre l’humour (et un peu l’absurde aussi).

Tu veux avancer ? Mais sans te faire violence ? Ici, chaque épisode, c’est une claque douce :
👉 une vérité qui pique un peu…
mais qui libère beaucoup.

🎯 Ce que tu vas trouver ici :

• 🔎 Des remises en question tendres mais puissantes (#LacherPrise #Responsabilité)

• 💬 Des vérités bien placées, mais toujours avec amour (#ConfianceEnSoi #Authenticité)

• 😂 Un ton léger, sincère, un peu fou parfois… mais toujours bienveillant (#HumourConscient)

💡 Exemples d’épisodes à ne pas rater :

• Pourquoi t’avances pas (alors que t’as tout ce qu’il faut)

• Tu veux changer ? Commence par arrêter de te mentir

• Le jour où tu décides de te faire du bien… vraiment

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Coaching perso, recadrage doux, ou claque bienveillante : on voit ça ensemble.

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