FAQ coulisses : lancement, invités, rituels, objectifs 2026

Épisode solo de fin d’année : je réponds à vos questions et je te partage l’envers du décor de Boost.her.
Pourquoi j’ai lancé le podcast après des années à y penser, comment je trouve mes invitées, comment je prépare chaque épisode (questions en amont, script, enregistrement, montage…), et ce que j’ai le plus appris cette année.

Je te parle aussi de l’épisode qui m’a le plus touchée, de mes objectifs sportifs à venir, et surtout du message que j’aimerais que tu retiennes : le sport comme self-care, pour la tête autant que pour le corps, sans injonction, et en commençant petit.

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Très belles fêtes, et à très vite en 2026.

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