Dans cet épisode de Rafi Talk, on parle d’un sujet qui me touche de près : les crises d’angoisse.

Ce moment où le cœur s’emballe, où le souffle se coupe, où la tête tourne et où tout semble devenir trop.

Je te raconte comment je les vis, ce que j’ai appris à travers elles, et surtout comment j’ai commencé à reprendre le contrôle, petit à petit.

Si toi aussi tu connais ces tempêtes intérieures, cet épisode est une respiration partagée — honnête, vulnérable, et pleine d’espoir.

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