Rafi Talk

By Rafi Talk

Rafi Talk, c’est le podcast qui casse les normes et brise les tabous. Santé mentale, amour, sexe, famille, amitié… ici, on parle vrai, sans filtre et sans jugement. Une safe space pour se libérer, app... more

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The podcast currently has 58 episodes available.

Rafi Talk episodes:

April 16, 2026 Je suis trop intense
Je ressens tout très fort. Je n’arrive pas à faire les choses à moitié. Dans cet épisode, je parle de cette intensité, de ce que ça apporte, de ce que ça peut aussi épuiser, et de cette question : est-ce que je suis trop… ou juste moi ?
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26min
April 02, 2026 Le lien qui tient à un fil
Dans certaines relations, si tu n’écris pas, il ne se passe rien. Dans cet épisode, je parle de ce déséquilibre, de la fatigue de toujours relancer, et de ce que ça fait quand on arrête de se battre seul pour maintenir un lien.
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21min
March 19, 2026 Pardonner sans oublier
J’ai pardonné, mais je n’ai pas oublié.” Mais si on n’oublie pas, est-ce qu’on a vraiment pardonné ? Dans cet épisode, je questionne le lien entre le pardon et l’oubli,
ma difficulté à oublier, et cette idée que, pour moi, pardonner passe aussi par l’effacement émotionnel. Un épisode intime et honnête sur le pardon, la mémoire, et le respect de ses propres blessures.
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22min
March 05, 2026 Trop de monde, plus d'énergie
On n’a pas tous la même batterie sociale. Certains se rechargent avec le calme,d’autres avec les gens. Dans cet épisode, je parle de fatigue sociale, de ce besoin de s’isoler sans rejeter, et d’apprendre à respecter son rythme sans culpabiliser.
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22min
February 19, 2026 Je ressens trop : comment arrêter de se battre contre ses émotions
"Je ressens trop.”
“Je suis trop sensible.”
“Je n’arrive pas à gérer mes émotions.”

On se dit souvent ça, comme si ressentir était un problème. Dans cet épisode, j’ai envie de parler de nos émotions : celles qu’on fuit, celles qu’on refoule, et celles qui finissent par nous submerger. Pas pour apprendre à les contrôler, mais pour arrêter de se battre contre soi-même.
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21min
February 05, 2026 C'est mon anniversaire :)
Aujourd’hui, c’est mon anniversaire. Et plutôt que de parler de gâteaux ou de cadeaux, j’ai voulu parler du temps. Du fait de vieillir. Des regrets qu’on traîne. De cette peur étrange de voir les années passer…Et surtout, de ce qu’on fait vraiment de notre vie pendant que le temps, lui, continue. Un épisode intime, honnête, parfois inconfortable — mais nécessaire.
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28min
January 22, 2026 Pourquoi être différent fait peur ?
Être différent, ça fait peur...Mais pourquoi vouloir tous rentrer dans les mêmes cases ? Un épisode sincère sur la différence, le regard des autres et le courage d’être soi.

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22min
January 08, 2026 Comment tu vas...vraiment ?
On dit tous “ça va”. Mais comment ça va vraiment ? Un épisode sincère et touchant sur le malaise derrière cette question qu’on pose sans écouter.
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25min
December 25, 2025 C'est la fin

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16min
December 18, 2025 Quand une amitié s’éteint : ce que personne ne dit de la rupture amicale
Il y a des chagrins dont on ne parle presque jamais. Des séparations silencieuses, sans cris, sans explications, mais qui laissent une trace profonde.
La rupture amicale en fait partie. Dans cet épisode — peut-être le plus important que j’aie jamais enregistré — je plonge au cœur d’une douleur intime, celle de laisser partir quelqu’un qu’on pensait garder pour la vie. J’y raconte ce que ça fait vraiment de voir une amitié s’effriter, de se battre pour sauver ce qui ne tient plus, et d’apprendre, malgré tout, à s’en relever.
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30min

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