Dans cet épisode enregistré pour la première fois en direct et en vidéo, Audrey & Elisa vous emmènent dans une conversation profonde et sans détour autour du syndrôme du sauveur, du pardon et des pensées qui font souffrir.

À partir du travail de Byron Katie, d’histoires puissantes de Wayne Dyer, de parcours spirituels bouleversants et de leurs propres expériences, Audrey & Elisa questionnent cette croyance tenace : « je sais ce qui est bon pour l’autre ».

Et si rendre à chacun sa responsabilité était un acte d’amour ?
Et si la spiritualité ne consistait pas à comprendre… mais à se détendre dans ce qui est ?

Un épisode pour remettre le mental à sa place, ouvrir le cœur, et se foutre enfin la paix.

🔥 Points forts de l’épisode

• Premier live podcast des Daronnes, enregistré en direct sur Substack

• Décryptage clair et incarné du travail de Byron Katie (The Work)

• Comprendre le retournement des pensées et sortir de la souffrance mentale

• Sortir du rôle du sauveur et rendre à chacun sa responsabilité

• Le pardon vu autrement : spirituel, radical, libérateur

• Spiritualité incarnée : Dieu comme expérience vécue, pas comme concept

• Message clé : il n’y a pas besoin de souffrir pour s’éveiller

  
  

  Ressources citées :

  Site francophone pour retrouver "Le Travail" de Byron Katie

  L'association pour participer à des stages de méditation avec Phakyab Rinpoché en france : Healing Buddha

  La conférence dont parle Audrey au début de l'épisode.

  Le site rempli de ressources de Lulumineuse.

  
  

  Retrouvez Elisa et Audrey sur leurs réseaux

  Site internet d'Audrey : https://www.audrey-leblanc.fr/

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  #podcastspirituel #lesdaronnesdelaspiritualite #spiritualitemoderne #lacherprise #syndromedusauveur #pardon #sortirdumental #byronkatie

Et si les plus grands messages spirituels se cachaient… dans l’ordinaire ?
D’un feu d’artifice à Disney à une simple paire d’éponges au supermarché, cet épisode nous invite à reconsidérer là où se trouve la vraie magie : à l’intérieur.

Audrey et Elisa explorent la différence entre douleur et souffrance, foi et contrôle, intuition et mental bruyant. Elles questionnent aussi un mot souvent mal compris : « obéir », non comme une soumission, mais comme un acte d’écoute profonde.

Un épisode vivant, drôle et percutant pour apprendre à reconnaître la voix du maître intérieur… et commencer à lui faire confiance, dans les petits comme les grands choix du quotidien.

🔑 Points forts de l’épisode

• La spiritualité partout, même à Disney

• La différence fondamentale entre douleur et souffrance,

• Le mental ce « coloc hystérique » vs la voix intérieure, calme et brève

• La distinction entre croire et obéir, éclairée par l’étymologie du mot

• Une relecture libératrice de la foi, loin de la soumission et des croyances rigides

• Des exemples très concrets pour reconnaître l’intuition dans le quotidien

• L’inspiration de Lulumineuse et ses enseignements accessibles et incarnés

  
  

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Dans cet épisode intimiste et profondément authentique, Audrey et Elisa parlent de ces moments où l’énergie chute, où le corps et les émotions prennent le dessus. Tempêtes solaires, nouvelle lune, vieilles blessures qui remontent, pulsions de soulagement… et si tout cela n’était pas un problème à résoudre, mais une expérience à traverser ?
Un échange sincère sur l’observation de soi, l’acceptation, le ralentissement et la foi, pour apprendre à accueillir les creux sans jugement et avec beaucoup de douceur.

🌟 Les points forts de l’épisode

• Décryptage des tempêtes solaires et influences cosmiques sur le corps et les émotions

• Comprendre la nouvelle lune en Capricorne comme une invitation à persévérer et ralentir

• Les symptômes énergétiques : fatigue extrême, migraines, vertiges, insomnies

• Les 5 blessures de l’âme qui peuvent ressurgir dans ces périodes sensibles

• Le rôle clé de l’observateur intérieur (le “Sherlock Holmes” de la conscience)

• Identifier les pulsions de soulagement (sucre, achats, addictions, formations…)

• Apprendre à attendre avant d’agir pour ne pas nourrir l’ego

• La différence entre pulsion et élan authentique de l’âme

• Se relier à plus grand que soi, à la foi et à la confiance

• Transformer les moments difficiles en expériences d’initiation et d’élévation

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En ce début d’année, on parle beaucoup de loi d’attraction, de vision boards et de manifestations idéales… mais dit-on vraiment tout ?
Dans cet épisode, Audrey et Elisa déconstruisent la vision “magique” popularisée par Le Secret et partagent des expériences très concrètes de manifestations réussies… et ratées.

Elles explorent une question essentielle : à partir de quel endroit en nous manifestons-nous ?
La tête, le cœur, le corps, les entrailles ?
Entre visualisation, croyances limitantes, critique intérieur, rapport à l’argent, au temps et à la liberté, cet échange sincère invite à une loi d’attraction plus incarnée, plus consciente, et surtout plus alignée avec qui nous sommes vraiment.

Un épisode pour manifester moins avec l’ego… et plus avec le vivant.

🔥 Les points forts de l’épisode

• Une déconstruction lucide de la loi d’attraction et de ses dérives “New Age”

• Des exemples personnels forts : maison, chien, entreprise… quand ça marche, et quand ça coûte cher

• La notion clé de manifestation incarnée : tête, cœur et entrailles

• Pourquoi on peut manifester quelque chose… qui n’est pas bon pour nous

• Le pouvoir de la visualisation sensorielle (et pourquoi le cerveau ne fait pas la différence)

• Un éclairage précieux sur les pensées automatiques, le critique intérieur et l’auto-saboteur

• Des outils simples : observer, noter, ne plus s’identifier

• Un échange honnête sur argent, spiritualité, comparaison et légitimité

• Une réflexion profonde sur la liberté du temps vs liberté financière

• L’énergie de 2026, année du Cheval : liberté, mouvement et collectif

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2026 marque le début d’un nouveau cycle collectif en numérologie : l’année 1.
Mais concrètement, qu’est-ce que ça change dans nos vies ?

Dans cet épisode, Audrey et Elisa explorent la vibration du 1 (et du 10) : une année pour faire l’inventaire de ses ressources, prendre conscience de ses talents, poser des bases solides… sans se précipiter dans l’action.

À travers des métaphores, des exemples personnels et une réflexion profonde sur la conscience, Les Daronnes rappellent l’essentiel : les outils spirituels sont des repères, pas des prisons.

Un nouvel échange vivant et lucide pour aborder 2026 avec clarté, discernement et liberté intérieure.

✨ Points forts de l’épisode

• Comprendre pourquoi 2026 est à la fois une année 1 et une année 10 en numérologie

• Clôture du cycle de 9 ans : pourquoi les fins de 2025 étaient nécessaires

• La métaphore des Lego : construire sur l’existant, pas repartir de zéro

• Le lien entre l’année 1 et l’arcane du Bateleur : ressources, outils, potentiel

• Pourquoi 2026 n’est pas une année d’action, mais de préparation consciente

• Spiritualité vs enfermement identitaire : astrologie, numérologie, étiquette.

• Référence inspirante à Denis Marquet sur le passage de la psychologie à la spiritualité

La joie est-elle une émotion passagère… ou un véritable état d’être ?
Dans cet épisode profondément vivant et incarné, Audrey et Elisa explorent la joie sous un angle spirituel, loin des injonctions au bonheur et du développement personnel superficiel.

Elles interrogent ce qui nous en coupe, ce qui la nourrit, et comment la retrouver même au cœur des épreuves. Résilience, conscience, gratitude, plainte, don, spontanéité, liberté intérieure… tout est passé au crible avec humour, sincérité et profondeur.

Un épisode à écouter pour se reconnecter à l’essentiel, retrouver son soleil intérieur et se rappeler que la joie, discrète mais puissante, change tout.

🌱 Points forts de l’épisode

• Une relecture spirituelle de la joie : non pas comme émotion, mais comme état d’être profond

• Le lien éclairant entre joie, paix intérieure et résilience

• Une réflexion forte sur la dépression invisible et les façades sociales

• Les 7 habitudes concrètes pour cultiver la joie au quotidien :

  • la conscience

  • la gratitude

  • arrêter de se plaindre

  • le mouvement et la nature

  • revenir à l’essentiel

  • le don authentique

  • la spontanéité

• Une anecdote bouleversante sur le don désintéressé et l’écoute du maître intérieur

• Des images parlantes et accessibles (le soleil, les nuages, l’enfant intérieur)

• Un ton à la fois profond, drôle, complice et très incarné

• Un message clé : la joie n’est pas spectaculaire, mais quand elle est là, elle transforme tout

  
  

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Dans cet épisode, Audrey et Elisa plongent au cœur d’un thème aussi puissant que sensible : l’enfant intérieur.

À travers un échange intime et sans filtre, elles explorent les couches de l’enfant intérieur, le lien avec l’âme, l’ego, la survie émotionnelle, et la réconciliation avec soi-même.
Un épisode profondément humain, entre spiritualité incarnée, expériences personnelles, conscience du corps et chemin de guérison, pour comprendre pourquoi ce travail est à la fois délicat, nécessaire… et transformateur.

🔥 Points forts de l’épisode

• Une parole vraie et incarnée sur les blessures de l’enfant intérieur et la survie émotionnelle

• La distinction claire entre enfant intérieur blessé, enfant adapté et enfant intérieur intact

• Un éclairage spirituel sur le lien entre enfant intérieur, âme et maître intérieur

• Des réflexions profondes sur la dualité, l’incarnation et l’évolution de l’âme

• Des expériences concrètes (art-thérapie, visualisation, travail corporel)

• Une mise en garde essentielle : pourquoi il est important de ne pas forcer ce travail seul

• Le lien avec Ho’oponopono et la notion de grâce dans le processus de guérison

• Un épisode à la fois accessible, profond et rassurant, sans dogme ni injonction.

  
  

  📚 Livres & auteurs cités : Ami, l’enfant des étoiles — Enrique Barrios

  
  

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Et si l’éveil spirituel commençait… par la matière ? Dans cet épisode, on parle du corps comme véhicule de l’âme et comme canal de réception (quand il n’est pas “bouché” par le stress, les habitudes, ou l’inconscience du quotidien).
On explore les Annales Akashiques, les mémoires inscrites dans les cellules, le piège de l’Astral et des “histoires” qui enferment… et surtout, on revient au concret : respirer, nourrir, remercier, écouter. Avec une proposition de pratique simple : parler à son corps et observer ses réponses.

Points forts de l’épisode

• Une réflexion cash sur la spiritualité qui “oublie” la matière : remettre du sacré dans le corps.

• L’idée clé : l’Esprit (grand E) est complet, mais le cerveau est un filtre réducteur — et le corps est le canal.

• Un rappel essentiel : prendre soin de soi oui, mais sans obsession (sinon “stress sur stress”).

• Le message fort : gratitude + conscience = déjà une pratique spirituelle (même en faisant la vaisselle).

• Une mini-pratique de fin concrète et puissante.

• L’équilibre plaisir/conscience : kiffer sans se détruire, en qualité et avec présence.

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Dans cet épisode, les Daronnes de la Spiritualité parlent d’un évènement qu'Audrey anime tous les mois : le coach café et plus particulièrement le dernier en date sur le thème « oser dire non sans culpabiliser ». Dans ce 10ème épisode les Daronnes vont bien plus loin que le simple développement personnel, elles explorent la différence entre le personnage (le mental, la coloc hystérique) et le maître intérieur (la voix claire et évidente en nous), et montrent comment cette distinction change complètement notre façon de dire oui, de dire non… et surtout de dire vrai.
On parle pression sociale à Noël, peur de décevoir, mensonges “pour arranger” la réalité, le magnifique "travail" de Byron Katie, et de notre rôle de “facilitateur” pour permettre aussi aux autres d’oser leur vérité. Un épisode concret, cash et profondément spirituel.

Les points forts de l’épisode

• 💬 Développement perso vs développement collectif : pourquoi le développement personnel ne suffit plus et comment passer à une vision plus spirituelle et collective.

• 🎭 Personnage vs maître intérieur : comment reconnaître qui parle en toi quand tu dis oui ou non (coloc hystérique vs calme intérieur).

• ❌ Dire non sans culpabiliser… et dire oui aussi : sortir de la peur de déplaire, du désamour, de la peur de manquer quelque chose.

• 🎄 Spécial fêtes de Noël : gérer les invitations, la pression familiale, les fameux “il faut / je dois” sans s’épuiser ni se trahir.

• 🙊 Arrêter de mentir “pour faire plaisir” : exemples concrets de situations du quotidien où l’on peut dire la vérité simplement, sans drame.

• 🧠 Découvrir The Work de Byron Katie : les 4 questions pour démonter une croyance (“Je ne peux pas partir, mon fils ne saura pas se débrouiller…”)

• 🕊️ Devenir facilitatrice pour les autres : comment, en respectant le oui/non de l’autre, on l’aide à écouter son propre maître intérieur.

• 🌐 Spiritualité = nous sommes un : en ouvrant ton cœur à l’autre, tu t’ouvres aussi à toi-même et tu élèves tout le collectif.

Si tu te reconnais dans le “je n’arrive pas à dire non”, dans les mensonges pour éviter de décevoir, ou dans la culpabilité permanente… cet épisode va clairement te parler.

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Pour découvrir les ressources du "travail" de Byron Katie en français, cliquez ici

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Dans ce 9ᵉ épisode sans filtre des Daronnes de la Spiritualité, Audrey et Elisa répondent à la question brûlante d'une auditrice du podcast : “Mon conjoint n’est pas spirituel… dois-je le quitter ?”
Entre rires, confidences et vérités qui secouent, les Daronnes explorent ce que signifie réellement être “spirituel”, comment naviguer dans une relation où les vibrations semblent différentes, et pourquoi le vrai guide, finalement, c’est le maître intérieur de chacun.
Un épisode authentique qui parle d’harmonie, d’amour, de respect mutuel, du maître intérieur, de colocs hystériques… et de comment rester alignés, quoi qu’il arrive autour de soi.

🌟 Les points forts de l’épisode

• Une définition décomplexée de la spiritualité : présence, cohérence, amour… loin des clichés.

• Le mythe du “conjoint pas spirituel” déconstruit avec humour et bienveillance.

• La notion d’harmonie dans le couple : vibration, fausses notes et cycles d’évolution.

• L’importance du respect mutuel dans les différences de pratiques ou de centres d’intérêt.

• Le rôle du maître intérieur : comment entendre sa voix avant que notre “coloc hystérique” (le mental) ne reprenne le pouvoir.

• Des exemples très concrets : nourriture, valeurs, alignement personnel, réactions du quotidien.

• Un outil puissant : les colonnes de Beck pour comprendre ses émotions et besoins profonds.

• Message clé : ce qui compte, ce n’est pas que l’autre soit spirituel, c’est comment toi tu te sens dans la relation.