Vous avez trouvez votre pourquoi. Et vous êtes plus que jamais motivé pour vous mettre ou vous remettre à la course à pied. (Ou au sport en général) Dans ce nouvel épisode je vous donne quelques conseils pour commencer en douceur, selon plusieurs cas, comment et où s’équiper ... le choix des bonnes chaussures, les vêtements, les accessoires, et ne pas oublier de s’hydrater! Il est plus ce qu’important que le démarrage se fasse en douceur. Lentement mais Sûrement! Bonne écoute!