La lettre B suite et fin! Une annonce de la suite qui arrive! À découvrir vite! Bonne écoute !

L’ ABCDaire du running continue, mais avant il y a une petite annonce au début de l’épisode ! Alors? Plutôt bière ou St Yorre pour la récup?

Seuls les traileurs connaissent l’angoisse des barrières horaires😅, je te racontes tout ici.

Pourquoi le choix des baskets est-il si important? Découvre le dans ce podcast! BONNE ANNÉE 2023 !

Rendez vous à la rentrée !!

Le corps a déjà ses propres amortis naturels. La chaussure de Running ou de marché lui apporte un confort supplémentaire selon le terrain du coureur / marcheur. On en parle. PS: j’ai changé de musique d’intro! J’adore! Et toi?

Il ne s’agit pas ici de parler de ce qu’il Faut manger pour bien courir etc… mais il s’agit du bon sens pour une bonne alimentation de sportif. Et partage d’expérience ! Bonne écoute !

On le sait tous : le continent africain est producteur des plus grands champions. D’ailleurs pour cela je vous mets en story et en highlight ( story permanent) l’histoire des plus grands champions de running d’Afrique! BONNE ÉCOUTE !

On est d’accord que pour courir un marathon il faut aimer cette discipline? Mais: à quel point? 🧐 découvre tout cela dans ce nouvel épisode

Les douleurs des adducteurs, ça nous connaît!! Alors? C’est quoi ? Comment les prévenir ? Les guérir ? Pensez à voir le médecin du sport 🤗