On reste dans l’abcdaire du running et on parle d’hormone aujourd’hui, du moins un des hormones qui intervient dans la pratique sportive 😄 ! Let’s gooo

Le monde du running 2.0 utilise différents mots, certains nouveaux, d’autres anciens, certains plus compréhensibles d’autres moins! Je vous décortique le tout 😁

Avoir une motivation c’est bien, mais si c’est une motivation intrinsèque c’est mieux!

Première épisode qui sonne comme une introduction à la saison 2! Très émue de vous retrouver! À vendredi prochain pour la suite 🥳

Malo Thomas, préparateur physique pour sportifs, nous explique en quoi consiste la PPG, son intérêt et pourquoi elle doit accompagner notre pratique de la course à pied. ENJOY

Une rencontre enrichissante, discussion avec un passionné, d’où lui vient la passion de la course à pied? Comment fait-il pour ne pas se blesser? Et s’il se blesse? Comment il fait pour récupérer si vite? Des petits trails aux ultratrails , il nous raconte tout!

Didier a commencé l’Athlétisme à 11 ans. Entraîneur et Coureur à l’US Marquette, c’est Un véritable passionné des ultramarathon. Son record? 100km en moins de 7h!! Rien que ça! Bref! Je vous propose de le découvrir sans plus tarder dans cet épisode de la rentrée.

Passionné, Julien l’est depuis moins de 5 ans! Et à seulement 1an et demi après avoir commencer à courir, il faisait son premier marathon et avec un super Chrono! Tout est possible! Découvrez sans plus tardez sa relation avec la course à pied et qui est très passionnante 😁

Suite à des échanges avec d’autres passionnées j’ai pensé que ce serait utile de vous partager d’autres infos complémentaires sur le choix de vos running Shoes!! ENJOY!

Ahh la chaussure pour courir! Comment la choisir? Surtout quand on débute? Je vois beaucoup de choses chez les débutants même chez ceux qui courent déjà. Ici je vous donne quelque piste pour bien choisir la bonne chaussure. Vous verrez c’est simple! Comme d’habitude pensez à écouter votre corps, et à analyser votre foulée avec une chaussure de running simple, avant d’investir dans LA chaussure !