On voit ensemble quels sont les deux grands types de MÉDITATION qui existent, ce que cela peut apporter au quotidien comme BIENFAITS et cela, peu importe les courants spirituels ou de développement personnel, et on parle aussi de la méditation bouddhiste en particulier...Zen, Pleine Conscience, Vipassana, etc.

Nombreuses références (lecture et sites web) sur la méditation dans le groupe privé Facebook (gratuit) : https://www.facebook.com/groups/pilotetaviepodcast/