Le système nerveux fonctionne par modes adaptatifs,
et nous oscillons tous en permanence entre ces différents états.

Dans cet épisode, j'explique :

- Les différents modes du système nerveux
- Le mode de régulation : quand le corps se sent en sécurité
- Les modes de survie : fuite, combat, figement
- La différence entre danger réel et danger perçu
- Pourquoi on ne reste jamais dans un seul mode et ce que ces états changent concrètement dans notre vie quotidienne (élan, fatigue, clarté, relations, projets, émotions…)

🎯 Message central
Aucun mode n’est bon ou mauvais.
Ils sont tous adaptatifs et au service de notre survie.
Comprendre dans quel mode on se trouve, c’est déjà commencer à se réguler.

🌀 Épisode très pédagogique et structurant, pour arrêter de se juger,
et commencer à lire les signaux de son corps avec plus de conscience et de douceur.

✨ Phrase d’intégration
"Ton corps ne dysfonctionne pas. Il répond à ce qu’il perçoit pour te protéger."

🎧 Dans le prochain épisode
Nous verrons comment réguler le système nerveux concrètement,
par le corps, avec des clés simples, accessibles et applicables au quotidien.

  ✨ GRANDE NOUVELLE : les créneaux de soin individuel Qi Cleansing sont ouvert !
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Je vous souhaite une belle écoute !

Avec amour,
Laetitia