On s'est dit qu'on avait besoin d'un petit shoot d'optimisme alors on propose de réécouter ce super Best Of avec Julien Vidal

C'est Julien Vidal au micro d'Anaïs. Créateur de l'association Ça commence par moi et de la galaxie des 2030 glorieuses (podcast, voyage, livre etc.).

Ensemble, on parle de nos récits de société passés et actuels.Comment ils conditionnent nos modes de vie et comment on les change. On parle de débat citoyen dans un contexte politique difficile et on se pose la question "qu'est ce qui fait le bonheur?"

Ressources :

👉 https://cacommenceparmoi.org/

👉 https://www.2030glorieuses.org/site-public (participer à un voyage, une méditation utopiste, se former pour devenir guide etc.)

👉 Le déroulé et plateau de jeu pour animer le voyage en autonomie : https://editions-jouvence.com/livre/imagine-demain/

👉 Carte des villes en transition : https://www.entransition.fr/carte-des-initiatives/

✨ Pour muscler votre utopie :

📖 Les Utopiennes, nouvelles de 2043 ; Siècle Bleu de Jean Pierre Goux ; Les déliés de Sandrine Roudault

🎤 Podcast : Dites à l'avenir que nous arrivons ; Nouvel Oeil, 2030 glorieuses

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C'est avec un immense plaisir que nous rediffusons cet épisode qui pose les bases de l'éco-anxiété et surtout qui donne les clés pour ce sentir mieux.

On s'est dit que le climat actuel (climat "climat" et climat social/politique) méritait bien cette petite piqure de rappel pour redonner de l'optimisme et bien vivre notre été !

Laetitia accueille Yvan-Marc Juillard, psychologue clinicien et auteur. Dans cet épisode spécial, il nous partage sa vision de l’écoanxiété et ses conseils pour mieux vivre les émotions provoquées par les dérèglements écologiques.

Chiffres clés : 

• En 2019, concernant les enjeux écologiques 52% des français se disaient plutôt pessimistes sur l’avenir de la planète
• 
  
• Selon une étude publiée par l’Observatoire de l’Éco-anxiété en partenariat avec le collectif On est Prêt, près de 25% des sondés seraient inquiets de la crise écologique, 5% étant même très fortement éco-anxieux.

Ressources : 

👉 Livre d’Yvan-Marc : https://www.laplage.fr/produit/23400/9782383381396/eco-anxiete

👉 Article You Matter : https://youmatter.world/fr/eco-anxiete-chiffres-etat-lieux-france-2023/

👉 Article Mr Mondialisation : https://mrmondialisation.org/etude-les-jeunes-nont-jamais-ete-aussi-anxieux/

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À 21 ans, Inès partage son choix du véganisme, un engagement éthique et écologique né à l’adolescence.

Un témoignage inspirant qui montre que l’engagement n’a ni âge ni frontière.

📌 L’alimentation représente environ 25 % des émissions de gaz à effet de serre d’un·e Français·e, avec une part importante liée à la viande et aux produits laitiers. Réduire leur consommation est donc un levier puissant à l’échelle individuelle.

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C'est Anaïs et j'accueille Maxime de Beauchesne pour un épisode un peu différent des autres, un épisode à la fois philosophique et concret. Philosophique car il nous partage son regard et comment naviguer dans ces temps troubles actuels notamment par une réflexion et une proposition de penser nos vies, nos entreprises et notre société au cycle des 4 saisons et aussi tout une réflexion sur notre rapport à la peur et l’incertitude.

Concret car il nous partage ses expériences de vie, communes à beaucoup de gens et des conseils concrets.

J'espère qu’il vous apportera tout autant de clarté qu’il m’en a donné

Ressources : 

👉Reprendre courage à côté de la peur : https://maximebdb.substack.com/p/reprendre-courage-a-cote-de-la-peur

L’article sur notre époque

👉Résister ou collaborer en 2025

https://www.linkedin.com/pulse/r%C3%A9sister-ou-collaborer-en-2025-maxime-barluet-de-beauchesne-wfoif/

En livre : 

👉 la fin du courage de Cynthia Fleury

https://www.babelio.com/livres/Fleury-La-fin-du-courage/171135

👉 Reconnaitre le fascisme - Umberto Eco

https://www.grasset.fr/livre/reconnaitre-le-fascisme-9782246837060/

👉 Ishmael (Daniel Quinn) - https://www.editionslibre.org/produit/ishmael-daniel-quinn-nouvelle-edition-2022/

👉Le projet de Thibault - Rêve gris - https://revegris.com/ 

👉le petit portrait pour 50 nuances de POUR - https://www.instagram.com/50nuancesdepour/p/C8kHb_zq6Zt/

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Aujourd’hui, je reçois Natacha, une créative multipotentielle qui a exploré la mode écoresponsable sous toutes ses facettes. Son parcours, entre quête personnelle et engagement pour le vivant, l’a menée à une approche profondément intuitive du vêtement, bien au-delà de la simple apparence.

Et si nos habits racontaient bien plus que ce que l’on croit ?

Et s’ils étaient un moyen de nous reconnecter à nous-mêmes, à notre essence et à la nature ?

C’est ce voyage fascinant que nous allons explorer ensemble.

Bonne écoute ! 🎧✨

RETROUVEZ NATACHA :

• article : https://versuncoindeparadis.com/connaissez-vous-la-mode-ecoresponsable/
• le site de Poesia : https://www.poesiavision.com
• le site de Méta Wonderland : https://www.metawonderland.com/
• la page de présentation de mon service de coaching par le vêtement, tes auditeurs pourront y découvrir la Masterclass plus détaillée https://www.poesiavision.com/programme-esencia-coaching-vetement
• comptes instagram : @natachairinaruiz et @poesia_vision 
• compte linkedin : @natachairinaruiz

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Bonjour, c’est Anaïs, j’accueille aujourd’hui Florence, bruxelloise. Elle va vous raconter comme elle intègre ses convictions dans une vie en évolution. Car c’est ça aussi la vie, s’adapter, accepter les détours, et les changements qui en découle, les compromis, les réajustements et comment trouver un équilibre entre ses convictions, son entourage et notamment ses 3 filles qui en grandissant expriment des besoins parfois en contradiction.

Cet épisode c’est aussi des pépites en chemin que ce soit sur le végétarisme ou encore sur le transport domicile travail. Bonne écoute.

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S’engager pour la planète, c’est souvent jongler entre convictions et réalité du quotidien. Faut-il être parfait pour être écolo ? Estelle, 41 ans, partage son cheminement vers une vie plus écologique, fait de bon sens, d’expérimentations et de compromis. De la transition vers le zéro déchet à l’alimentation végétale, en passant par la réparation et la seconde main, elle nous raconte comment elle avance à son rythme, sans culpabilité.

Car l’écologie, c’est aussi trouver son propre équilibre.

Ressources :

Livre : Béa Johnson : Zéro déchet

Tutos / réparation d’objets : https://fr.ifixit.com/Tutoriel

Calcul du bilan carbone : https://nosgestesclimat.fr/

Fournisseur d'énergie Enercoop : https://www.enercoop.fr/

Pour nous retrouver Anaïs et moi :

https://neoecolo.fr/

https://versuncoindeparadis.com/

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📌 Voyager en train à grande vitesse c’est 50 fois moins de CO2 émis que pour un voyage en voiture et 80 fois moins qu’en avion."

Ressources : 

https://www.monatelier-ecofrugal.fr/

https://www.mollow.eu/

https://www.thetrainline.com/fr

https://rail.cc/fr

https://agirpourlatransition.ademe.fr/particuliers/bureau/deplacements/calculer-emissions-carbone-trajets

https://co2.myclimate.org/fr/flight_calculators/new

https://www.directferries.fr/calculateur_d_empreinte_carbone.htm

https://www.greengo.voyage/comparateur-transports

https://bonpote.com/le-match-co2-train-vs-avion/

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Anaïs accueille Cassandre Joly du podcast Ecolo au boulot. Grâce à son expérience et ses multiples interviews, elle nous partage comment agir dans son entreprise et les erreurs à éviter.

Chiffres clés : 

• 78 % des salariés choisiraient, à offres équivalentes, de rejoindre une entreprise véritablement engagée en faveur de la transition écologique. Cette tendance est particulièrement marquée chez les jeunes salariés de moins de 35 ans. (source)
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• Au sein de leur propre entreprise, 88 % des salariés estiment que ce sujet est important, avec 36 % le considérant comme prioritaire (source)

Ressources : 

• Pour télécharger son guide 👉https://ecoloauboulot.jimdofree.com/
• pour commander son livre : https://ecoloauboulot.jimdofree.com/livre/
• 👉https://www.lemonde.fr/podcast-chaleur-humaine/

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Laetitia accueille Nirina. Mariée et maman de deux enfants, elle nous partage son expérience depuis ses questionnements sur l’intérêt et l’impact des véhicules électriques à son usage au quotidien. Elle nous explique comment elle a dépassé ses freins et nous partage son plaisir de rouler en électrique.

Chiffres clés : 

• En 2019, les Français réalisent trois déplacements (dans un rayon de 80 km autour de leur domicile) par jour en semaine. Ils consacrent 1 h 02 à se déplacer
• Même si la voiture est un peu moins utilisée, elle reste le premier mode de transport et représente 63 % des déplacements. Source : https://www.statistiques.developpement-durable.gouv.fr/la-mobilite-locale-et-longue-distance-des-francais-enquete-nationale-sur-la-mobilite-des-0

Ressources : 

https://makesense.org/

https://www.ticketforchange.org/

https://www.babelio.com/livres/Pichon-Famille-presquezero-dechet--Ze-guide/837687

https://www.carbone4.com/analyse-faq-voiture-electrique

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