"Balade de cerveau" est le podcast qui t’aide à mieux comprendre ce qui se passe en toi. Avant, je subissais mes émotions, oscillant entre joie intense et colère sans trop savoir pourquoi. J’ai cru que les émotions étaient une faiblesse, j’ai tenté de les contrôler, de les ignorer… jusqu’à ce que la vie me montre que ça ne fonctionne pas. Aujourd’hui, j’ai appris à les écouter, à en faire des alliées, et je partage ici les clés qui m’ont aidée à transformer mon rapport à moi-même. On parlera émotions, pensées, introspection, compréhension du corps, du cerveau et exploration des schémas invisibles qui dirigent nos vies. Si tu veux arrêter de lutter contre toi-même et commencer à avancer avec plus de clarté et de sérénité, bienvenue dans cette balade intérieure. 🌿✨

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