Nos peurs, sont-elles fondées ou infondées ? Est-ce qu'on construit ses peurs ? Comment se manifestent-elles ? Les symptômes sont essentiels pour identifier les peurs. Christel Bringia, sophrologue à Saint-Raphaël et Roquebrune sur Argens, nous présente deux exercices pour éviter de rester dans nos peurs : le centrage et l'ancrage.

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