Noël.

Les lumières, les repas, les rires… et parfois, ce poids invisible sur la poitrine.

Les fêtes réveillent beaucoup de choses en nous :

la joie, oui, mais aussi la solitude, les souvenirs, les attentes, les blessures non refermées.

Elles appuient là où c’est encore sensible.

Dans cet épisode, on parle de ce que Noël peut provoquer à l’intérieur de nous.

De la pression d’être heureux.se.

Du décalage entre l’image parfaite et ce que l’on ressent vraiment.

Et de l’importance de s’autoriser à vivre ces fêtes à notre façon, même si elle ne ressemble à aucune autre.

Si cette période te remue, sache que tu n’es pas seul.e.

Et que tout ce que tu ressens est légitime.

🎧 Nouvel épisode en ligne

🕯️ À écouter comme un espace pour respirer, déposer, ressentir.

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