Pas de nouvel épisode aujourd'hui mais un replay autour des pages du matin de Julia Cameron. Sacré rituel que cette expérience-là :)
Si le sujet vous intéresse, j'ai à votre disposition un programme annuel autour de Libérez votre créativité. Il vous suffit de m'écrire à [email protected] pour avoir plus d'infos :)

Et je vous invite volontiers à Colorons novembre!: les portes sont grandes ouvertes pour nous rejoindre :)

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Bienvenue dans Les Bulles de Flo(w), un défi (un peu) fou : 100 bulles audio en 100 jours, entre confidences intimes, réflexions sensibles et outils concrets.

Je suis Florence Hügi, Facilitatrice des impossibles, et chaque jour, je vous propose une bulle pour souffler, questionner, transformer.

Pas de perfection ici — juste des histoires, des ratés, des déclics.

🎯 Des sujets ? Notre place dans cette société, mes questions sur le combo HPI-TDAH, mes doutes, mes idées lecture, mes fulgurances, vos questions, vos suggestions, les livres à lire bientôt, des petits riens qui fabriquent notre quotidien et qui nourrissent nos vies.

💌 Si cet épisode vous parle, venez me retrouver sur instagram (@flofiligranes) ou parlez moi en message privé : vos mots nourrissent les suivants. Et si vous avez une idée de thème, une question ou un récit à me souffler… je suis toute ouïe !

📬 Pour suivre les aventures de la Tribu des Filles d’Olympe, abonnez-vous à la Lettre du Dimanche: des récits, du sens… et un peu de travail de ciboulot 😉

📓 Et si vous voulez construire un projet de cœur, vous pourriez intégrer La Méthode Neuf 3/4?

À bientôt dans la tribu… ou ailleurs 💫

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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L'épisode que vous auriez du écouter aujourd'hui a été coupé au montage... ou plutôt à la sélection. Alors je vous raconte mes coulisses et je vous parle de vulnérabilité, de respect des limites et de l'importance du fonds... et du respect de ses propres valeurs.

N'oubliez pas Colorons novembre!: les portes sont grandes ouvertes pour nous rejoindre :)

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Pas de perfection ici — juste des histoires, des ratés, des déclics.

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Associer Rituels et TDAH? Voici une alliance explosive et contre - nature.... la faute aux fonctions exécutives, ce chapitre de rien du tout qui englobe nos capacités de planification, de priorisation des tâches, de mémoire de travail et de passage à l'action. TOUT ce qui fait que nous sommes si souvent en retard, à rebours de ce qui est attendu de nous et bien sûr, hors planning..... Allez poser des rituels là-dedans, surtout quand les hormones s'en mêlent... bref. Mais il y a de quoi faire quand même.

Foi de Brigitte, qui m'a accompagnée durant tout l'enregistrement de cet épisode.

N'oubliez pas Colorons novembre!: les portes sont grandes ouvertes pour nous rejoindre :)

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Pour novembre, je me suis fabriqué un rituel et puis j'ai eu envie de le partager. ça a donné "Colorons novembre!": 30 jours à se réveiller avec l'histoire d'une femme inspirante associée à une couleur et à son énergie. Le vert foncé avec Hildegard de Bingen, le jaune poussin avec Iris Apfel, l'argenté avec Marie Curie ou le violet avec Edy Lamarr. Et tant d'autres....: le rouge de Naomi Klein ou l'ocre de Starhawk... Bref, vous voyez l'idée :)

Ca a donné Colorons novembre!: les portes sont grandes ouvertes pour nous rejoindre :)

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Bienvenue dans ce nouvel épisode des Filles d'Olympe, podcast intime et politique!  

Aujourd'hui, match retour, c'est Florence qui accueille Cécile et son univers, son histoire et sa vie "Triple R" pour une vie qui nous ressemble, nous ressource et nous respecte.

Et si le courage, ce n’était pas de continuer… mais de s’arrêter ?

Cécile Simonin, ex-vice-présidente d’une société pharmaceutique devenue fondatrice de LRT Consulting, un cabinet dédié à l’optimisation du potentiel humain.

Après un début de burn-out. Cécile a compris que le corps ne ment jamais et que la vraie performance commence là où l’on se respecte.

Dans cet épisode, Florence et Cécile, ensemble, explorent :
Le conflit de valeurs comme point de bascule
Le lien entre posture physique et posture intérieure
La tentation de “sauver le monde” quand on ne s’écoute plus
Et la création d’une vie “Triple R” : qui nous Ressemble, nous Ressource et nous Respecte.

Un échange inspirant pour toutes celles qui cherchent à se réaligner sans tout brûler.

L'épisode est aussi disponible sur la Chaîne YouTube des Filles d'Olympe:https://www.youtube.com/watch?v=ON36y8t6Vt0&list=PLHmg7A8C2Iv1zFSpPTEsQHlBSZg6z56-1&index=1

Et puis si vous avez envie d'en savoir plus sur le programme Elevation ou sur l'Univers de Cécile Simonin en général, vous pouvez la retrouver ici:

Empowercast, le podcast de Cécile : https://smartlink.ausha.co/.../le-mouton-noir-n-est...

La chaîne YouTube de Cécile : https://youtu.be/91iZ3UT8MW0

Et sur les réseaux sociaux, bien entendu.

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Bienvenue dans ce nouvel épisode des Filles d'Olympe, podcast intime et politique!  

Dans cette conversation avec Cécile Simonin, nous partageons des thèmes aussi variés que:

• ces “moutons noirs” qui sont en réalité les gardiennes de l’arbre généalogique

• la différence entre compétence et légitimité (et pourquoi les femmes surinvestissent toujours la première)

• le rôle du récit — ce que l’on raconte, mais aussi ce qui n’a jamais été dit

• l’héritage transgénérationnel comme mémoire vivante, pas comme condamnation

• la méthode “9 3/4”, ou comment transformer l’impossible en passage initiatique

• l’espace où l’intuition rencontre la science (épigénétique & transmission)

Ce n’est pas un épisode sur “comment faire plus”.

C’est un épisode qui t’aide à comprendre ce qui, chez vous, demande enfin à exister. Et c’est là que se joue la véritable autorisation intérieure.

Vous pouvez retrouver Cécile ici:
Empowercast, le podcast de Cécile : https://smartlink.ausha.co/.../le-mouton-noir-n-est...

La chaîne YouTube de Cécile : https://youtu.be/91iZ3UT8MW0

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🗣️💫Vous avez envie de rejoindre la tribu des Filles d'Olympe? Vous pouvez le faire par ici: La page instagram  ou La page Facebook où vous retrouverez toutes les actualités de la tribu.

☀️ Vous pouvez aussi télécharger le livret Puissantes! qui vous offre 21X15 minutes de créativité.

🎉 Vous préférez vous abonner à la Lettre du dimanche qui vous offrira de quoi vous aérer la tête?

🎁 Si vous souhaitez aller plus loin, je vous propose un programme en toute autonomie à suivre à votre rythme: "Les Dix Jours de ma boussole intérieure" vous attendent de l'autre côté :)

👋 Vous appréciez ce podcast, ajoutez des 🌟 et partagez-le avec vos ami-e-s pour faire découvrir cette tribu que j'espère inspirante.

Les Filles d'Olympe vous invitent à découvrir des femmes fortes et inspirantes, à travers des récits personnels et une analyse de notre société et de ses paradoxes mais aussi en vous proposant plein d'outils très concrets pour dépasser les freins extérieurs et/ou intérieurs. 🌍✨

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Rituels et signature personnelle, "marque" personnelle si vous préférez, font-ils bon ménage? je crois que oui, je crois qu'il sont même intrinsèquement liés. Alors je vous parle des mes bagues.... etc ;)

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Ah les rituels.... J'ai aimé les étudier en ethnologie mais alors pour savoir comment j'en sème dans ma vie, c'est une autre chanson. A partir d'aujourd'hui, je vous proposerai quelques bulles sur cette vaste question: à quoi ressemble les vôtres? Sont-ils évidents à identifier, avez-vous toujours été rétives à cette idée ou alors, en y réfléchissant, il y aurait bien ceci ou cela?

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Le scream club, c'est très simple: ça consiste à crier en groupe face au Lac Michigan, en tout cas pour le premier scream club né il y a quelques mois. Depuis, d'autres sont nés... reste à créer le vôtre... ou le nôtre ;)

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"J'ai le droit d'être moi": Les mots ont résonné dans l'écoute très active du groupe que j'animais. Nous étions dans un processus de Voyage de vie narratif depuis plusieurs mois et il était temps de clore l'aventure. C'est là que ces mots ont éclos...

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