Dans cette nouvelle rencontre de la série "Les hommes que j'aime", je reçois Jonathan Perez, coach en prise de parole installé à Montréal.
Pendant longtemps, Jonathan s'est identifié comme un enfant timide. Aujourd'hui, il accompagne des dirigeants, des entrepreneurs et des intervenants TEDx à trouver leur voix et à prendre leur place.
Comment passe-t-on d'une identité construite autour de la peur de parler... à une vie consacrée à aider les autres à s'exprimer ?
Au fil de cette conversation, Jonathan partage son parcours avec beaucoup de simplicité et de profondeur.
Nous parlons d'identité, de blessures, d'étiquettes, de théâtre, de confiance, mais aussi de la manière dont chacun peut retrouver une parole plus libre et plus authentique.
🎯 Ce que vous allez découvrir :
• Comment la timidité est une étiquette — et comment on peut l'enlever
• Les trois axes de la prise de parole : fond, forme et état optimal
• Pourquoi prendre la parole en public, c'est d'abord se mettre dans son propre espace
• Ce que le théâtre lui a appris sur la confiance, la présence et la liberté d'être soi
• Comment écouter son corps pour savoir si un projet nous nourrit ou nous épuise
• Le moment où un enfant qui en intimidait un autre s'est excusé devant lui — en plein atelier
• Pourquoi il a tout quitté pour Montréal à 25 ans — et ce que ça lui a appris💡 Pour qui ?
Cet épisode est fait pour toi si tu as peur de prendre la parole, si tu portes encore l'étiquette "timide", ou si tu te demandes comment transformer ce qui te freine en ce qui te propulse.
🎤 Retrouve Jonathan et son travail de coaching en prise de parole → https://communicateurpro.com/
https://www.youtube.com/@communicateurpro
Prendre un appel offert avec Jonathan : https://calendly.com/communicateurpro/30min
🎶 L'orchestre Nestor Valdez → https://www.nestorvaldez.com/
📚 Julia Cameron, *Libérez votre créativité* → mentionné dans l'épisode
🌿 Je suis Claudia, psychopraticienne et astro-thérapeute aux Sables-d'Olonne.
J'accompagne des personnes en quête de sens, d'ancrage et de transformation intérieure, en présentiel et en visio.
👉 Pour me retrouver : claudiarousset.com
✨ Et toi — quelle étiquette as-tu portée longtemps avant de t'en libérer ?
Raconte-nous en commentaire, j'aimerais vraiment lire ta réponse.
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Chapitres horodatés
00:00 Introduction — Jonathan et le projet « Les hommes que j'aime »
02:05 Ce que Jonathan fait aujourd'hui : coaching en prise de parole
03:29 L'enfance timide, l'intimidation et l'appel du théâtre
05:21 Grandir entre le Cap-Vert, le Danemark et le Portugal — un déracinement fertile
08:45 Père prof de français et de philo : les débats à table comme formation
12:37 Le conservatoire, la musique, et la naissance de l'orchestre Nestor Valdez
13:37 Les étiquettes : « timide » n'est pas une identité, c'est un masque temporaire
17:42 Comment Jonathan accompagne : fond, forme et état optimal
21:30 Prendre la parole comme un acteur — sans perdre son authenticité
24:04 L'atelier avec les enfants : quand un harceleur s'excuse en direct
27:01 Son propre parcours thérapeutique : psychanalyse, énergie, PNL, breathwork
34:04 Pourquoi il a quitté le théâtre et tout recommencé à Montréal
37:22 Ce que le Québec lui a offert que la France ne lui donnait pas
41:40 Julia Cameron et l'exercice d'écriture qui a tout déclenché
44:40 Communicateur Pro, les conférences, le podcast studio — jongler avec ses facettes
47:34 L'arrivée du bébé et l'art de dire non avec joie
52:10 La naissance du podcast en studio — se sentir acteur de sa propre vie
56:32 Message final : il y a toujours quelqu'un qui a fait le chemin avant toi
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