Les Imparfaites

Si toi aussi tu fais partie du club des nanas qui se sentent éternellement insatisfaites parce qu'elles sont imparfaites, je te souhaite la bienvenue dans cette série de 10 épisodes, « Les Imparfaites ». 

Moi aussi je me sens souvent nulle et moche. Parfois, j'ai honte d'être gourmande, asociale, ou hypersensible. Et, tu sais quoi ? Ça m'arrive aussi d'être égoïste et hypocrite. Je te partage sans tabou mes doutes, mes peurs et croyances tout en te proposant mes astuces pour lutter contre ces pensées envahissantes.

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🌿 ⁠Fresh, 30 jours pour ancrer des habitudes saines⁠

🍑 ⁠Pêche, 3 mois pour faire la paix avec ton alimentation et ton corps. ⁠

Je suis Claire, j’aime voyager, les histoires d’amour, la psychologie mais tout particulièrement accompagner des femmes à se sentir belles et avoir confiance en elles.

Ici, je te raconte des histoires que j’ai encore racontées à personne, je te confie mes peurs, échecs, victoires, réussites mais aussi et surtout tout ce que j’en retire. On échange ensemble autour du bien-être, de l’alimentation intuitive et de la confiance en soi. Prépare-toi à te sentir belle, confiante et rayonnante

Bienvenue dans le podcast à écouter sans modération, un mardi sur deux, dès 8h.

MES PROGRAMMES EN LIGNE :

Fresh - 30 jours pour ancrer des habitudes saines, perdre du poids et booster ta confiance en toi.

Pêche - 3 mois pour faire la paix avec ton alimentation et retrouver une silhouette dans laquelle tu te sens épanouie et sereine.

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On se retrouve dans 2 semaines, prends soin de toi 🫶🏼

Il y a plus de 7 ans, j’ai compris à quel point mes premières actions du matin avaient un impact sur tout le reste de ma journée. Et donc indirectement, sur les résultats que j’obtenais dans tous les domaines de ma vie.

Je te partage mes petites habitudes, du réveil, au dernier moment de la journée, qui m’aident au quotidien à ce me sentir bien, confiante et moins stressée.

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Pendant des années, je voyais mes règles comme une contrainte, je redoutais cette période et j'avais qu'une hâte c'est que ça se termine. 

Je n'avais aucune idée de ce qu'il se passait dans mon corps durant mon cycle et encore mois que ça avait un impact sur mon humeur, mon énergie, ma motivation, mon ouverture aux autres, etc... 

En 2018, mon cycle s'arrêter 1 mois, puis 2, puis 6... Je n'ai pas eu mes règles pendant 3 ans. C'était une source d'angoisse et c'est ce qui m'a poussé à m'intéresser un peu plus à mon corps et au cycle menstruel féminin plus globalement. 

Le cycle menstruel est composé de 4 phases : menstruel, folliculaire, ovulation et lutéal. Pour chacune des phases nous avons des besoins, des envies et des comportements complètement différents. 

Depuis que j'ai compris ça, que j'ai découvert comment mon corps fonctionnait, toute mon organisation à changer, et pour rien au monde je reviendrais en arrière.

Les livres que je cite : 

Femme optimale - Miranda Grey

Kiffe ton cycle - Gaëlle Baldassari

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Je me demande régulièrement :

Pourquoi mes copines et moi, nous si exigeante avec nous-même ?

Pourquoi nous ne sommes jamais satisfaites de notre apparence physique ?

Pourquoi la chirurgie esthétique est devenue une norme ? 

Je te partage ma vision et selon moi, l'impact qu'à eu Instagram sur ma génération.

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Le 16 décembre 2016, je défilais sur le plateau de l’élection de Miss France, devant 8 000 spectateurs et plus de 9 000 000 de téléspectateurs.

Cette expérience a changé ma vie. Six ans plus tard, je prends le temps de répondre à tes questions pour te partager : pourquoi et comment je suis arrivée là, comment se passe l’aventure et comment j’ai vécu l’après.

Je te partage des anecdotes que je n’ai jamais racontées à personne.

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Je me suis lancée à mon compte en juin 2021. C'est assez récent... Pourtant, j'ai vécu les montages russes, j'ai eu plusieurs choix envie de tout arrêter, de rentrer en France et de prendre un CDI et un appartement comme tout le monde. Je me suis accrochée, c'était difficile mais j'ai beaucoup appris.

Je te partage l'envers du décor en toute transparence, avec les hauts et les bas, et tous les changements que j'ai mis en place pour trouver petit à petit mon équilibre.

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Le podcast prend un nouveau tournant, tout comme moi. Je me pose enfin et je te raconte (non sans émotions) mes péripéties des derniers mois.

J'ai hâte d'avoir ton retour, tu peux m'écrire sur Instagram @Clairegodard

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Je suis Claire, coach certifiée et c’est le type de sujets que j’aborde avec AVOIR LA PÊCHE, le podcast pour faire la paix avec ton alimentation et retrouver une silhouette qui te plaît. Seule ou accompagnée, j’aborderais des thèmes qui t’aideront à te rapprocher d’une alimentation intuitive et libérée.

Dans cet épisode, je te partage en toute transparence ma difficulté à lâcher prise en arrêtant de vouloir être parfaite tout le temps... Et particulièrement avec la création de ces épisodes de podcast ! 

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J’accompagne les femmes, au travers d’un accompagnement individuel de 3 mois, à faire paix avec leur alimentation afin qu’elles s’épanouissent dans leur corps.

Rendez-vous ici pour découvrir le coaching :

L'accompagnement pêche

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Prends soin de toi et à très vite.

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