Avez-vous déjà entendu parlé de mudrâs ? Peut-être en pratiquez-vous un quand vous méditez en positionnant votre index et pouce connectés ensemble ? Mais savez-vous quels bénéfices santé ils procurent ? Savez-vous qu'il y en a plusieurs sortes avec pour chacun une action spécifique pour un bien-être mental, émotionnel, physique et spirituel ? Des gestes sacrés à découvrir ...

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