Episode 10 - Nous nous situons tous quelque part sur le spectre introversion-extraversion, suivant la situation, avec une certaine peur de se déplacer de l'autre côté de la gamme. Dans cet épisode, nous expliquons que la solution est de trouver un équilibre entre ces deux extrêmes.

Episode 9 - Dans cet épisode, nous explorons le pouvoir du feedback constructif et son impact sur le développement personnel et professionnel. Quelques trucs pour avoir la bonne attitude aident à formuler un commentaire plein de bienveillance.

Feedback forward, ou avancer grâce au feedback.

Sound credit: THX Deep Note by Dr. James ‘Andy’ Moorer

Episode 8 - Le sommeil contribue grandement à la gestion des émotions. Dans cette troisième et dernière partie de cette mini-série sur les rêves, nous nous penchons sur quelques astuces pour restaurer un manque de sommeil et mieux gérer les réactions qui y sont liées.

Music credits: Sergey Cheremisinov - Destroyer

Episode 7 - Dans cette deuxième partie, nous essayons de nous éloigner des émotions négatives vécues dans les cauchemars pour nous rapprocher des précieux indices que nous communique notre surconscient. Souvent, le décodage d'un cauchemar est facilité grâce à la puissance des émotions qu'il génère. Certains motifs, ceraines personnes ou situations récurrentes, certaines décisions à prendre, tout cela est combiné en un mélange absurde et intense d'images et de sensations.

Episode 6 - Dans cette première partie de notre mini-série sur les rêves, nous partons explorer quelques aspects du monde des rêves. Ils permettent entre autres de découvrir, d'appréhender sa conscience et de trouver des solutions aux problèmes bien réels. Dans cette première partie, nous découvrons quelques pistes pour "conscientiser" ce voyage quotidien.

Episode 5 (special guest II) - Pour cette édition spéciale du Podcast, nous nous sommes envolés vers la Fondation Solar Impulse. En compagnie de notre Hôte, Michèle Piccard, nous replongeons dans l’aventure de l'avion qui vole avec le soleil: Solar Impulse.

Nous avons découvert comment les défis techniques ont permis de nombreuses innovations, en particulier dans la préparation mentale des pilotes. Sur la base de cet exploit, Michèle Piccard nous raconte aujourd'hui comment la Fondation propose un nouveau mindset pour le défi énergétique.

Moteur!

Episode 4 - Lâcher prise, c’est prendre de la distance avec ce qui nous fait mal. Accepter, sortir du contrôle, prendre soin de soi. On revient sur l'épisode du banquier (épisode pilote III) qui voulait concrétiser son rêve de devenir cuisinier...

Episode 3 - De la messagerie à une postulation, nous sommes souvent confrontés à des attentes - courtes ou longues – qui échappent à notre contrôle. Les temps d’attente ont évolué avec les méthodes de communication et la perception du temps semble changer selon les émotions déclenchées. Comment gérer et profiter de ces moments ?

Episode 2 - C'est au moment où l'on a le plus besoin d'une machine, l'imprimante par excellence, qu'elle refuse de coopérer. Ces événements génèrent souvent une frustration démesurée qui mettent en cause, subconsciemment, notre survie dans le groupe.

Episode 1 - Parfois, nous manquons de confiance en nous et nous doutons de la qualité de ce que nous créons ou intreprenons... Communément appelé syndrome de l'imposteur ou syndrome de l'autodidacte, c'est en fait une stratégie de défense. D'où vient-elle?