Les Obliques – Spirale du corps et conscience profonde

Dans cet épisode de Biopilates Deep Dive, nous explorons l’intelligence spiralée du mouvement à travers les obliques, ces muscles profonds qui relient l’avant et l’arrière, le haut et le bas, l’axe et la diagonale.

Vous découvrirez :

• Pourquoi les obliques sont essentiels à la rotation, à la stabilité et à l’équilibre,

• Comment ils travaillent en synergie avec le transverse, les fléchisseurs et les muscles du dos,

• Comment respirer et bouger pour activer la spirale sans désorganiser le centre,

• Une guidance complète de l’exercice des Obliques en matwork,

• Et une réflexion personnelle sur le lien entre mouvement et réorientation intérieure.

Un épisode pour affiner votre pratique, mais surtout pour écouter ce que votre corps veut vous dire en torsion.

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