Janvier est censé être un nouveau départ. Pourtant, pour beaucoup, c’est surtout un mois lourd, anxiogène et culpabilisant.

Dans cet épisode, on parle sans filtre de pourquoi janvier est probablement le mois le plus toxique de l’année, et pourquoi les résolutions ne fonctionnent presque jamais.

Entre pression sociale, diktat du changement immédiat et fatigue émotionnelle, on démarre l’année avec des attentes irréalistes… qui mènent souvent à l’échec et à l’auto-critique.

🎧 Dans cet épisode, on aborde :

• Pourquoi notre cerveau n’est pas fait pour “changer de vie” en janvier
• Le vrai rôle des résolutions et pourquoi elles échouent
• Comment la culture du développement personnel peut devenir toxique
• Des alternatives plus douces et durables pour évoluer sans se détruire

Cet épisode est une bouffée d’air pour ceux qui se sentent déjà en retard sur leur propre vie dès le mois de janvier.

Ici, pas de recettes miracles. Juste une réflexion honnête pour commencer l’année autrement.

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