Avant de commencer, je te préviens que cet épisode aborde des sujets sensibles : violences psychologiques, physiques et conjugales. Si tu es dans une période fragile, écoute-le avec précaution, ou reviens-y plus tard. Des ressources d’aide sont disponibles en description.

Aujourd’hui, j’accueille Céline. Elle est photo-thérapeute… mais avant d’aider les autres à se (re)voir avec bienveillance, elle a dû apprendre à se reconstruire elle-même.

Dans cet épisode, Céline nous partage une partie de son histoire. Une première relation amoureuse qui, derrière les apparences parfaites, était en réalité profondément toxique.

Un homme idéal aux yeux du monde. Charmant. Respecté. Mais une fois la porte fermée : des mots durs, des gestes violents. Un climat d’emprise, de peur, de silence.

Céline revient sur ce premier geste de violence. Sur tout ce qu’elle a subi. Et sur le jour où, enfin, elle a réussi à partir. À dire stop. À se choisir.

Comment reconstruire une vie, des relations saines, quand on a grandi dans la violence et que la première histoire d’amour laisse des cicatrices invisibles ?

C’est un témoignage bouleversant, mais profondément lumineux.
Celui d’une femme qui a repris le pouvoir sur sa vie, et qui, aujourd’hui, transforme sa douleur en force.

Je te laisse découvrir son histoire.
Bonne écoute à toi

3919 – "Violences Femmes Info"
Service d'écoute national, anonyme et gratuit
Accessible 24h/24 et 7j/7
Pour toutes les violences : conjugales, sexuelles, psychologiques, physiques
https://www.service-public.fr/particuliers/vosdroits/F34751

17 – Police Secours
En cas de danger immédiat

114 – Numéro d’urgence par SMS
Pour les personnes ne pouvant pas parler (par exemple en situation de handicap ou de danger immédiat à domicile)

Fédération Nationale Solidarité Femmes (FNSF)
Réseau de 73 associations en France qui accompagnent les femmes victimes de violences
https://www.solidaritefemmes.org/

Guide "Que faire en cas de violences conjugales ?"
Proposé par le gouvernement français
👉 https://arretonslesviolences.gouv.fr/

Hébergement d’urgence

Certaines associations comme la FNSF peuvent proposer des places d'hébergement sécurisées pour les femmes et leurs enfants. Tu peux aussi contacter les CCAS de ta ville (Centre Communal d’Action Sociale) pour des solutions locales.

Ce podcast est animé par Amandine Dirand, photographe spécialisée dans le portrait intimiste, dédiée à capturer chaque aspect de la femme : sa confiance, sa vie de couple, sa maternité, ses passions et son art.

Découvrez son travail sur son site web www.amandine-dirand.com ou sur Instagram : @lessinguelierepodcast / @amandinedirand_photographe

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd’hui je te propose un extrait du prochain épisode « L’homme parfait, la violence cachée » qui sortira sur toutes les plateformes d’écoute le 11 septembre. 

Avant de commencer, je te préviens que cet épisode aborde des sujets sensibles : violences psychologiques, physiques et conjugales. Si tu es dans une période fragile, écoute-le avec précaution, ou reviens-y plus tard. Des ressources d’aide sont disponibles en description.

Aujourd’hui, j’accueille Céline. Elle est photo-thérapeute… mais avant d’aider les autres à se (re)voir avec bienveillance, elle a dû apprendre à se reconstruire elle-même.

Dans cet épisode, Céline nous partage une partie de son histoire. Une première relation amoureuse qui, derrière les apparences parfaites, était en réalité profondément toxique.

Un homme idéal aux yeux du monde. Charmant. Respecté. Mais une fois la porte fermée : des mots durs, des gestes violents. Un climat d’emprise, de peur, de silence.

Céline revient sur ce premier geste de violence. Sur tout ce qu’elle a subi. Et sur le jour où, enfin, elle a réussi à partir. À dire stop. À se choisir.

Comment reconstruire une vie, des relations saines, quand on a grandi dans la violence et que la première histoire d’amour laisse des cicatrices invisibles ?

C’est un témoignage bouleversant, mais profondément lumineux.
Celui d’une femme qui a repris le pouvoir sur sa vie, et qui, aujourd’hui, transforme sa douleur en force.

Je te laisse découvrir son histoire.
Bonne écoute à toi

3919 – "Violences Femmes Info"
Service d'écoute national, anonyme et gratuit
Accessible 24h/24 et 7j/7
Pour toutes les violences : conjugales, sexuelles, psychologiques, physiques
https://www.service-public.fr/particuliers/vosdroits/F34751

17 – Police Secours
En cas de danger immédiat

114 – Numéro d’urgence par SMS
Pour les personnes ne pouvant pas parler (par exemple en situation de handicap ou de danger immédiat à domicile)

Fédération Nationale Solidarité Femmes (FNSF)
Réseau de 73 associations en France qui accompagnent les femmes victimes de violences
https://www.solidaritefemmes.org/

Guide "Que faire en cas de violences conjugales ?"
Proposé par le gouvernement français
👉 https://arretonslesviolences.gouv.fr/

Hébergement d’urgence

Certaines associations comme la FNSF peuvent proposer des places d'hébergement sécurisées pour les femmes et leurs enfants. Tu peux aussi contacter les CCAS de ta ville (Centre Communal d’Action Sociale) pour des solutions locales.

Ce podcast est animé par Amandine Dirand, photographe spécialisée dans le portrait intimiste, dédiée à capturer chaque aspect de la femme : sa confiance, sa vie de couple, sa maternité, ses passions et son art.

Découvrez son travail sur son site web www.amandine-dirand.com ou sur Instagram : @lessinguelierepodcast / @amandinedirand.photographe

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎧 ⚠️ Cet épisode aborde des sujets sensibles : suicide, dépression, deuil parental. Si tu traverses une période difficile, prends soin de toi avant de l’écouter. Des ressources d’aide sont disponibles en fin de description.

Dans cet épisode, tu vas entendre le témoignage bouleversant d’une femme marquée à jamais par un événement tragique : la perte de sa maman par suicide, alors qu’elle n’avait que 20 ans.

Elle nous partage avec pudeur et sincérité ce jour qui a tout changé.
Les silences qui ont suivi.
La douleur invisible.
La culpabilité, le manque, les vagues de tristesse…
Et les phases de dépression qui l’accompagnent encore aujourd’hui.

C’est un récit intime, brut, d’une grande justesse.
Un témoignage qui met en lumière la complexité du deuil, l’héritage émotionnel, et la nécessité de parler de santé mentale, sans honte ni tabou.

Parce que derrière les sourires, il y a parfois des tempêtes.
Et que prendre la parole peut, doucement, ramener un peu de lumière.

💛 Tu n’es pas seul·e. Si tu ressens le besoin de parler ou de te faire accompagner, voici quelques ressources :

3114 – numéro national de prévention du suicide (24h/24, gratuit, anonyme)

SOS Amitié : 09 72 39 40 50 ou www.sos-amitie.org

Phare Enfants-Parents : www.phare.org

Fil Santé Jeunes (jusqu’à 25 ans) : 0 800 235 236 ou www.filsantejeunes.com

Parler à ton médecin, un·e psychologue, ou te tourner vers une association de soutien peut aussi faire la différence.

Ce podcast est animé par Amandine Dirand, photographe spécialisée dans le portrait intimiste, dédiée à capturer chaque aspect de la femme : sa confiance, sa vie de couple, sa maternité, ses passions et son art.

Découvrez son travail sur son site web www.amandine-dirand.com ou sur Instagram : @lessinguelierepodcast / @amandinedirandphotographe

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🎧 ⚠️ Attention, cet épisode aborde des sujets sensibles : le suicide, la dépression, et le deuil. Si tu es dans une période difficile, prends soin de toi avant de l’écouter, ou choisis un moment où tu te sens suffisamment solide. Des ressources sont disponibles en fin de description.

Dans cet épisode, tu vas entendre le témoignage bouleversant d’une femme qui, à seulement 20 ans, a perdu sa maman par suicide. Un événement traumatique qui a marqué un avant et un après dans sa vie.

Elle nous parle avec une grande sincérité de cette perte, du silence autour de la dépression, et des vagues sombres qu’elle continue parfois de traverser. Une parole rare, précieuse, sur l’héritage invisible laissé par un parent, sur la santé mentale, et sur le chemin, parfois long, sinueux, mais possible vers une forme d’apaisement.

Un épisode puissant, intime, qui rappelle l’importance de briser les tabous, de mettre des mots sur la douleur, et de tendre la main.

💛 Si tu ressens le besoin d’en parler, voici quelques ressources :

• France : 3114 – numéro national de prévention du suicide, 24h/24

• SOS Amitié : 09 72 39 40 50

• Association Phare Enfants-Parents : www.phare.org

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Dans cet épisode, je vous parle à cœur ouvert d’un sentiment que beaucoup d’entre nous connaissent trop bien : celui de vouloir trop faire, trop lancer, trop gérer… jusqu’à l’épuisement.

Je me suis longtemps noyée dans mes propres élans.
Envie de créer, d’explorer, de transmettre… Oui, mais à quel prix ?
À force de m’éparpiller, je me suis perdue.
Je n’arrivais plus à avancer, ni à ressentir du plaisir dans ce que je faisais.

Cet épisode, c’est une pause.
Un recentrage.
Un retour au « pourquoi » de ce que je crée.
Et l’envie, enfin, de faire moins… mais mieux.
Plus alignée, plus libre, plus vraie.

💭 Si toi aussi tu te sens parfois dépassée par tout ce que tu veux entreprendre… cet épisode est pour toi.

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Grandir dans un milieu dysfonctionnel.
Apprendre à se construire seul·e, sans bras pour nous rattraper, sans mots pour nous guider dès les premières années de vie.

C’est l’histoire de Manon. Une jeune femme qui, dès l’enfance, a dû faire face à l’absence.
Une maman qui quitte le foyer alors qu’elle n’a que deux ans.
Un papa, là physiquement, mais mentalement noyé dans sa peine, incapable de tourner la page.

Alors Manon grandit seule. Elle apprend, par elle-même, à se débrouiller, à comprendre le monde, à encaisser aussi.
Un événement marquant, vécu dans l’enfance, enfoui pendant des années, va pourtant laisser une empreinte profonde. Une empreinte qui, sans qu’elle le sache encore, influencera son parcours, ses choix, sa façon d’être au monde.

Pendant longtemps, elle se sent différente. En décalage.
Et ce n’est qu’après de longues années d’interrogations qu’un mot vient mettre de la lumière sur son ressenti : TDAH.

Dans cet épisode, Manon nous raconte avec une grande sincérité son chemin vers la compréhension d’elle-même.
Un témoignage fort, sur la résilience, l’identité, et le pouvoir que peut avoir le fait de mettre des mots sur ce que l’on vit.

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Dans cet épisode tout en vulnérabilité, je me livre pour la première fois seule au micro.
Je vous parle d’un trait de caractère qui m’accompagne depuis toujours : cette insatisfaction tenace, ce besoin de contrôle, ce perfectionnisme qui me pousse souvent à en faire trop… ou à ne rien faire du tout par peur de mal faire.

Si toi aussi tu t’attardes sur des détails qui n’ont (en apparence) aucune importance, si tu as du mal à te satisfaire de ce que tu crées, si tu ressens ce poids du "toujours mieux faire", alors ces confidences te parleront sûrement.

🌀 Je te partage mes prises de conscience, mes contradictions, et ce que j’apprends à apprivoiser pour ne plus laisser ces parts de moi freiner mon élan créatif.

🎧 Un épisode sans filtre, à écouter comme une conversation entre amies.

Ce podcast est animé par Amandine Dirand, photographe spécialisée dans le portrait intimiste, dédiée à capturer chaque aspect de la femme : sa confiance, sa vie de couple, sa maternité, ses passions et son art.

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Si je devais décrire Alison en un mot : pile électrique. Une femme passionnée, fonceuse, toujours à 100 à l’heure — dans la vie, dans son métier, et dans son rôle de maman.

Et cet épisode est un peu particulier pour moi… Parce qu’Alison, c’est aussi une amie proche, une femme que j’admire profondément et que j’ai la chance de côtoyer depuis plusieurs années. Aujourd’hui, je suis fière de mettre en lumière son parcours, son énergie débordante, et son histoire inspirante.

Dans cet épisode, elle nous emmène dans son histoire. Aînée d’une fratrie de 5, elle a grandi entourée d’entrepreneurs inspirants : sa grand-mère, ses parents… tous habités par la passion de créer.

Alison rêvait de devenir esthéticienne. Après ses diplômes en poche, elle décroche un poste salarié dans une parfumerie. Un job stable, rassurant, avec un certain confort… et cette impression d’avoir "coché les bonnes cases".

Et puis un jour, un appel de son père vient tout bousculer. L’opportunité de se lancer, de quitter sa région, de tout recommencer pour vivre pleinement de ce qui l’anime. Un saut dans l’inconnu, terrifiant et libérateur à la fois.

Comment concilier maternité et entrepreneuriat sans s’oublier ? Comment gérer la charge mentale, les doutes, les nuits courtes, tout en gardant la flamme ? Où trouver l’équilibre quand on veut tout mener à fond et à cœur ?

✨ Une conversation pleine d’énergie, d’amour et d’élan.

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Comment un moment de quelques secondes peut bouleverser tout notre équilibre intérieur ?
Dans cet épisode, Karen, accompagnante du féminin et du bien-être, nous partage un vécu intime et puissant : un incident survenu lors de l'accouchement de son second enfant.

Un court instant, un détail en apparence… et pourtant, quelque chose se fige.

De retour à la maison, elle ressent un mal-être profond, une sensation étrange qu’elle n’arrive pas à nommer. On parle de post-partum, mais elle ne s’y reconnaît pas. Au fond d’elle, elle sait que c’est autre chose.

Elle fait alors un choix essentiel : en parler à une professionnelle. Ensemble, elles mettent des mots sur ce vécu, et Karen entame un processus de guérison profond axé sur l’émotionnel, l’énergétique, et la reconnexion à son corps.

Peu à peu, les tensions se libèrent et une nouvelle compréhension de son vécu s’installe. C’est cette traversée, aussi douloureuse que lumineuse, qui lui ouvrira les portes d’une nouvelle voie professionnelle.

✨ Un témoignage fort sur la mémoire du corps, les blessures invisibles de la maternité, et le pouvoir des approches douces et holistiques

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À 18 ans, Sylvia a vécu un bouleversement intime et profond : une interruption volontaire de grossesse. Sans réelle information, sans accompagnement, sans le temps de la réflexion, elle a traversé cette épreuve dans une solitude qui a marqué le début d’un long cheminement intérieur.

Ce moment charnière l’a poussée à s’interroger : que voulait-elle vraiment ? 

Suivre le schéma classique — mariage, maison, enfants — ou écouter cette voix intérieure qui l’appelait ailleurs ? 

Aujourd’hui praticienne en psychothérapie, elle accompagne à son tour celles et ceux en quête de sens et d’alignement. 

Avec le temps, elle a aussi compris que la maternité n’était pas un désir en elle, et que son épanouissement passait par d’autres chemins.

Grâce aux combats menés par Simone Veil et tant d’autres femmes, nous avons aujourd’hui le droit de choisir. Mais au-delà du droit, il y a la réalité du vécu. 

Comment se reconstruire après un choix fait dans l’urgence ? 

Comment trouver sa place quand on sort du cadre attendu ?

Dans cet épisode, Sylvia nous livre avec sincérité son parcours, entre errances et découvertes, jusqu’à l’acceptation pleine et entière de qui elle est, et du chemin qu’elle a choisi.

✨ Un témoignage puissant sur le droit, la liberté et la quête de soi.

Je suis Amandine Dirand, 

Bienvenue sur les Singulières, 

Bonne écoute à vous ! 🎧

Ce podcast est animé par Amandine Dirand, photographe spécialisée dans le portrait intimiste, dédiée à capturer chaque aspect de la femme : sa confiance, sa vie de couple, sa maternité, ses passions et son art.

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