🥗J'ai rencontré Luc MAUDONNET lors du festival de La Clusaz. J'ai tellement aimé son enseignement du yoga que je me suis inscrite à tous ses cours! J'ai, par la suite, découvert ses nombreux contenus sur sa page Instagram @lucmaudonnet, notamment autour de la digestion. Les enseignements de l'ayurvéda font du bien et Luc a le talent de les vulgariser ! Alors, ô combien je suis en joie de partager cet échange avec lui.
Dans cet épisode, nous avons parlé : d’ayurvéda, de yoga, des lois du vivant comme boussole vers la pleine santé, mais aussi du regard des autres, d’écologie, et de ce lien subtil entre le corps, l’esprit… et le monde.

🍀Immense MERCI à Luc MAUDONNET pour son expertise, sa bienveillance et son temps 🍀

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▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ CHAPITRES DE CETTE VIDÉO ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

4:50 Présentation de Luc Maudonnet

7:30 Qu’est-ce que l’Ayurvéda ?

9:50 Peux-tu illustrer quelques décalages avec les lois de la nature, qui deviennent des terrains favorables à la maladie ?

14:20 “Le yoga est une science sœur de l’Ayurvéda” : peux-tu nous expliquer ta vision ?

18:20 Comment l’ayurvéda peut nous aider ?

22:50 Pourquoi notre digestion est-elle clé ?

29:40 Burn-out, stress, troubles digestifs : et si l’Ayurvéda avait déjà les réponses ?

37:15 Changer de rythme, oui… mais comment rester serein·e face au jugement extérieur ?

45:30 Une société matérialiste : à aimer ou à condamner ?

50:10 Prendre soin de soi… et si c’était la première étape pour transformer la société ?

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ET MAINTENANT ? ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

🍀Pour prendre contact avec Luc, c'est ici : Instagram

🍀Pour retrouver les Vivantologues, c'est ici :

Insta : https://www.instagram.com/chloe_lesvivantologues_/

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🍇Découvrir les lois de l'évolution et leurs solutions pour l'avenir avec Marc-André SELOSSE Professeur au MNHN à Paris, Biologiste spécialisé en mycologie.

🍇Nous nous sommes rencontrés dans le cadre de la sortie de son dernier livre Nature et préjugés, Convier l'humanité dans l'histoire naturelle.
Dans cet épisode, nous avons parlé : de nature pas si bien faite que ça,d'évolution biologique et culturelle, de sardines de plus en plus naines, de rizières productives sans fongicides, de métissage de vignes pour résister au Mildiouvenu d'Amérique, d'OGMs, de "compensation écologique" et de versailliser notre patrimoine biologique, de pourquoi protéger la biodiversité et de comment développer nos territoires sans dézinguer les chances de survie de l'humanité ...

🍀Immense MERCI à vous Marc-André SELOSSE pour votre expertise, votre bienveillance et votre temps 🍀

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▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ CHAPITRES DE CETTE VIDÉO ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

05:20 Présentation de Marc-André SELOSSE

07:30 Pourquoi est ce que “la nature est bien faite” est un mythe ?

11:30 Qu’est ce que l’évolution biologique, culturelle et bioculturelle avec quelques exemples ?

19:15 Comment est ce que notre culture/notre façon d’œuvrer dans le monde participe à la sélection de gênes ?

21:30 Pouvez-vous nous expliquer pourquoi vous considérez l'évolution biologique comme une belle au bois dormant ? Exemple des rizières du Yuanyang.

24:50 Pouvez vous nous donner un exemple de ce qui se passe quand on ne prend pas en compte l'évolution ?

Exemple de la vigne et des “ResDurs”.

29:20 La différence entre métissage et OGM. Que pensez des OGMs?

35:30 Pouvez-vous nous expliquer pourquoi la "compensation carbone" est à utiliser avec précaution ?

40:40 Pouvez-vous nous expliquer pourquoi nous devons protéger la biodiversité et pourquoi l’érosion actuelle de la biodiversité peut être dangereuse pour l’humain ?

48:40 Comment peut-on aborder notre aménagement du territoire sans éradiquer nos chances de vie en tant qu’humain ?

53:40 Place aux actions citoyennes !

56:20 La question de la fin🍀

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ET MAINTENANT ? ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

🍀Pour avoir les références du livre, c'est ici : Nature et préjugés | Actes Sud (actes-sud.fr)

A acheter de toute urgence chez vos libraires indépendants préférés!

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🌊Découvrir (et s'émerveiller) des écosystèmes aquatiques avec Cécile JURY, Chargée de pédagogie à l’aquarium de Lyon

🌊Dans cet épisode, nous avons parlé : d'une grande famille de requin à aimer et à protéger, d'une équipe soucieuse du bien-être de leurs protégés, qui a développé une expertise précieuse autour de la reproduction des coraux, de la biodiversité locale de nos rivières à aimer et protéger, de clean walks, de plastique, d'émerveillements, et bien d'autres choses encore!

🍀MERCI à vous Cécile et Murielle pour votre expertise, votre bienveillance et votre temps 🍀

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▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ CHAPITRES DE CETTE VIDÉO ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

🍿Au programme :

4:45 Présentation de Cécile JURY et de l’Aquarium de Lyon.

7:30 Comment un bassin est-il construit et pourquoi vous êtes-vous séparés de vos requins à pointes noires ?

9:00 Une volonté de sensibiliser à la grande famille des requins.

10:15 Présentation des deux autres espèces de requins présentes à l’aquarium.

11:45 Quelles sont les menaces qui pèsent sur les requins ? Pourquoi sont-ils en grande difficulté ?

14:15 Que se passe-t-il si on tombe dans la fosse aux requins ? Sont-ils si dangereux ?

17:00 Qu’est-ce que le corail ?

19:00 La reproduction incroyable du corail.

21:00 “Mon travail consiste à aider les visiteurs à mieux lire les bassins.”

23:00 Sensibiliser et protéger la biodiversité locale des rivières et cours d’eau.

25:00 Quel (petit) geste citoyen pourrait aider à la santé des milieux aquatiques ?

26:30 Les questions de la fin🍀

Bonne écoute ! 🥳🙃 #happyme

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ET MAINTENANT ? ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

🍀Pour en savoir plus sur l'aquarium de Lyon et planifier une visite, c'est ici : www.instagram.com/aquarium_lyon/

Page internet : https://www.aquariumlyon.fr/

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💃🏾Découvrir (ou redécouvrir) le vivant en soi avec Aurore Widmer, Accompagnante holistique

🍀MERCI AURORE pour ton expertise, ton professionnalisme et ces partages🍀

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▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ CHAPITRES DE CETTE VIDÉO ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

🍿Au programme :

8:30 Pourquoi est ce que c’est important, selon toi, de faire la paix avec notre passé pour vivre dans le présent ?

12:30 Peux-tu nous présenter ta rencontre avec le Breathwork ?

16:40 Qu’est ce que le Breathwork et quelles sont les spécificités de ta méthode “Breathwork Alchimique”?

22:40 Une pratique “incarnée”, “le but n’est pas d’aller danser avec les anges”. Mais c’est possible :)

25:00 Qu’est ce qu’une émotion ? A quoi est-ce que ça sert ? Comment mieux vivre avec elles au quotidien ?

30:10 Pourquoi, selon toi, l’hypersensibilité c’est en lien avec l’insécurité intérieure ?

37:00 La connexion et l’ouverture du cœur. Qu’en est-il ? As-tu des pratiques pour ouvrir son cœur ?

42:30 Comment es-tu arrivée au chant ? Qu’est ce que le chant médecine ?

50:20 Quel est ton rapport au regard des autres ?

56:00 LA question de la fin🔥

57:10 Comment retrouver le travail d’Aurore Widmer et comment se faire accompagner par ses soins?

Bonne écoute ! 🥳🙃 #happyme

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ET MAINTENANT ? ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

🍀Pour retrouver le travail d'Aurore Widmer, c'est ici : Insta : https://www.instagram.com/aurore.widmer/

Retrouver les espaces d'Aurore Widmer : https://aurorewidmer.com/liens/

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🍲Découvrir (ou redécouvrir) les protéines et les protéines végétale avec Anne-Sophie LECLAIRE, Naturopathe spécialisée en santé fonctionnelle, micronutrition et aromathérapie dans le Beaujolais.

💥Diminuer de moitié notre consommation de viande en France permettrait d'atteindre les objectifs climatiques de l'agriculture pour le pays. Diminuer de moitié ça veut dire 5 repas avec de la chair animale sur les 14 repas de la semaine. L'objectif est donné et il est ambitieux dans un pays où notre légume préféré est le saucisson... Alors on commence comment ? 😅

🍀MERCI ANNE-SOPHIE pour ton expertise, ton professionnalisme et la douceur de ta voix🍀

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▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ CHAPITRES DE CETTE VIDÉO ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

🍿Au programme :

📊L’état des lieux

9:00 Qu’est ce qu’une protéine ?

14:40 Pourquoi parle-t-on de “protéines complètes” et de “protéines incomplètes” ?

20:30 Comment peut-on assembler céréales et légumineuses pour créer des protéines complètes ?

25:00 Existe-t-il des risques de carences quand on végétalise nos assiettes ?

35:30 Qu’en est-il des produits laitiers ? Quels sont les conseils d’Anne-Sophie ?

🔥Place à l’action !

39:00 Des idées de recettes végétales pour faire le plein de bonnes protéines végétales !

Attention risque de ventres qui gargouillent!

43:40 Résumons !

45:40 LA question de la fin 🌷

46:40 Comment retrouver le travail d’Anne-Sophie LECLAIRE et comment se faire accompagner par ses soins?

Bonne écoute ! 🥳🙃 #happyme

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ET MAINTENANT ? ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

🍀Pour retrouver le travail d'Anne-Sophie LECLAIRE, c'est ici : Insta : https://www.instagram.com/natur_and_so/

Page internet : https://www.naturandso.com/

🍀Pour retrouver les Vivantologues, c'est ici :

Insta : https://www.instagram.com/chloe_lesvivantologues_/

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🐺Découvrir (ou redécouvrir) le monde vivant avec Marc MORTELMANS, journaliste, naturaliste et hôte de 5 podcasts Baleine sous gravillon (BSG), Combat, Nomen, Petit poisson deviendra podcast (PPDP) et Mécanique du vivant sur France Culture.

🐺Nous nous sommes rencontrés dans le cadre de la sortie de son livre "En finir avec les idées fausses sur le monde vivant" des éditions de l'Atelier, en librairie depuis le 19 Avril 2024.

🐺Cette deuxième partie est davantage orientée sur les actions à l'échelle citoyenne. Car le changement viendra de nous évidement.
Pour signer la pétition de protection du loup, c'est ici : Protégeons le loup ! - LPO (Ligue pour la Protection des Oiseaux) - Agir pour la biodiversité

🍀MERCI Marc MORTELMANS pour cette rencontre riche d'émerveillement et d'enseignements !

🎧Nous espérons que cet épisode vous plaira !

💌Partagez avec nous en commentaires avec quoi vous repartez de cet échange ! Nous serons heureux de vous lire !

🍀Merci également à Hugues MOURET, directeur scientifique de l'association Arthropologia pour la mise en relation.

Pour retrouver le travail de Marc MORTELMANS et de l'association Baleine sous gravillon, c'est ici :

Site internet : baleinesousgravillon.com

Pour acheter le livre : En finir avec les idées fausses sur le monde vivant (editionsatelier.com)

Pour défendre le vivant et la biodiversité en soutenant l'association Baleine sous gravillon : https://bit.ly/donbsg2

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🐋Découvrir (ou redécouvrir) le monde vivant avec Marc MORTELMANS, journaliste, naturaliste et hôte de 5 podcasts Baleine sous gravillon (BSG), Combat, Nomen, Petit poisson deviendra podcast (PPDP) et Mécanique du vivant sur France Culture.

🐋Nous nous sommes rencontrés dans le cadre de la sortie de son livre "En finir avec les idées fausses sur le monde vivant" des éditions de l'Atelier, en librairie depuis le 19 Avril 2024.

🐋Cette première partie est un voyage parmi le monde incroyable et merveilleux du vivant dont nous faisons partie, grâce à une dizaine d'idées fausses du livre.

🍀MERCI Marc MORTELMANS pour cette dose d'émerveillement et d'inspiration !

🎧Nous espérons que cet épisode vous plaira !

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🍀Merci également à Hugues MOURET, directeur scientifique de l'association Arthropologia pour la mise en relation.

Pour retrouver le travail de Marc MORTELMANS et de l'association Baleine sous gravillon, c'est ici :

Site internet : baleinesousgravillon.com

Pour acheter le livre : En finir avec les idées fausses sur le monde vivant (editionsatelier.com)

Pour défendre le vivant et la biodiversité en soutenant l'association Baleine sous gravillon : https://bit.ly/donbsg2

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🌸Découvrir (ou redécouvrir) les relations saines à soi, aux autres et au monde avec Nicolas MILLET, Hypnothérapeute en région Lyonnaise.

🌸Dans cet épisode, nous avons parlé d'estime de soi, d'apprendre à s'aimer imparfait, d'aimer nos lumières et nos ombres, de se réconcilier avec la peur pour oser rayonner notre entièreté. Nous avons également parlé de la puissance des actions individuelles pour changer nos sociétés et de bonheur. Bref, c'était passionnant !

🍀MERCI NICOLAS🍀

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▬▬▬ CHAPITRES DE CETTE VIDÉO ▬▬▬

🍿Au programme :

1:40 – Introduction du podcast.

3:30 – Présentation de Nicolas MILLET.

4:00 – Comment es-tu venu à l’hypnose, depuis ta formation de kinésithérapeute ?

5:00 – « C’est par les relations que nous sommes blessées et c’est par les relations que nous pouvons nous guérir » Peux-tu nous expliquer ce que tu as compris de l’humain en disant ça aujourd’hui ?

7:00 – Ça ressemble à quoi une relation bancale avec soi et les autres ? Et est-ce que c’est égoïste de prendre soin de soi ?

8:40 – Le fait de penser que « nous ne sommes pas assez » qui créé des déséquilibres entre tous.

11:30 – Ça prend racine où cette peur du regard des autres ? Et comment l’apaiser pour oser quand même ? 14:45 – Comment fait-on pour accepter d’être imparfait et s’aimer quand même ? Peut-on aimer nos failles et nos ombres ?

16:30 – Oser être soi

17:45 – Comment faire pour poser des limites quand on a peu d’estime pour soi ? Est-ce que poser des limites c’est être une mauvaise personne ?

19:45 – « Je n’ai pas envie de m’aimer avant d’aimer le monde. Moi j’aime le monde » Camille Etienne. Est-ce que cette recherche de relation à soi qui semble être la quête de notre époque est incompatible avec l’écologie ?

23:45 – « Le petit est à l’image du grand. Toutes les crises du haut on les vit à l’échelle individuelle. » Parallèle entre l’indicateur du PIB (indicateur d’agitation) et nous qui sommes coincés dans le Faire-Faire-Faire pour être validés. Peux-tu nous expliquer ce que tu entendais par là et nous donner d’autres exemples ?

26:30 – Une leçon que j’aurais aimé savoir petit « tous les jours, on combat le difficile ». Tu nous expliques ?

29:00 – La joie d’être dans l’action

30:30 – Es-tu sensible aux regards des autres. La réponse est passionnante !

33:30 – Le bonheur dans le futur. « Quand j’aurais ça, je serais enfin heureuse ». Comment fait-on pour revenir au présent et aimer ce qui est ?

36:20 – « le bonheur ce n’est pas la destination, c’est le chemin et même la compagnie sur le chemin »

37:45 – Dire non aux recettes du bonheur « d’Instragram » 😁. C’est quoi le bonheur pour toi ?

41:20 – Qu’est ce qui te rend vivant ?

Bonne écoute ! 🥳🙃 #happyme

▬▬▬ ET MAINTENANT ? ▬▬▬

🌷Pour en savoir plus sur le travail de Nicolas MILLET c'est ici : https://millet-hypnotherapie.com/

🌷La page Instagram de Nicolas MILLET, c'est ici :   / nicolasmillet_hypnotherapie  

🌷Pour se faire accompagner par Nicolas MILLET, c'est ici : https://rdv.terapiz.com/hypnotherapeu...

👩🏻‍🌾🦸🏽‍♂️Pour retrouver la page Instagram des Vivantologues, c'est ici :   / chloe_lesvivantologues_  

💧Découvrir (ou redécouvrir) les enjeux liés à l’eau douce avec Laurie CAILLOUET, hydrométéorologue et fondatrice de l’association EAU’DYSSÉE.

💧Dans cet épisode, nous avons commencé par rappeler ce qu’est le grand cycle de l’eau (petit rappel utile de SVT😁) mais aussi celui moins connu qu'on appelle le cycle de l’eau verte. Nous avons discuté des enjeux, expliqué des notions techniques à connaître pour comprendre les enjeux et donné des pistes de solutions existantes pour protéger cette ressource inestimable liée à la vie qu’on appelle "Or Bleue".

🍀MERCI LAURIE🍀

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▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ CHAPITRES DE CETTE VIDÉO ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

🍿Au programme :

4:20 – Présentation de Laurie.

8:30 – Rappel du fonctionnement du grand cycle de l’eau

14:15 – Même sans réchauffement climatique, nous aurions des problèmes avec la gestion de l’eau. Quels sont les défis actuels liés à la disponibilité de cette ressource. Et quels sont les défis que rajoutent le réchauffement climatique ?

20:00 – Comment se rechargent les nappes dont nous dépendons pour notre eau potable ? 2/3 de notre eau potable vient des nappes souterraines.

22:00 – En quoi le sol est stratégique pour la gestion de l’eau ?

24:30 – Autre notion technique : quelle est la différence entre un prélèvement en eau et une consommation d’eau ?

29:15 – Pourquoi le traitement des eaux usées à la parcelle, ce n’est pas forcément l’idée du siècle.

31:00 – Construction d’une unité d’affinage des eaux usées ; qu’est ce que c’est et est-ce que c’est une bonne idée ?

33:00 – Dernière notion technique qui fait halluciner : l’empreinte eau – quésako ?

38:20 – Quels conseils pour prendre soin de cette ressource précieuse ?

47:15 – Es-tu optimiste pour l’avenir ?

49:30 – Qu’est ce qui te rend vivant ?

Bonne écoute ! 🥳🙃 #happyme

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ET MAINTENANT ? ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

🌀Pour retrouver l'association EAU’DYSSÉE, c'est ici : https://www.eaudyssee.org/

🌀Pour avoir accès aux deux infographies des gestes badass à mettre en place pour protéger nos ressources en eau, c'est ici : https://www.eaudyssee.org/infographie...

👩🏻‍🌾🦸🏽‍♂️Pour retrouver les Vivantologues, c'est ici : Insta : chloe_lesvivantologues_

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🦠Découvrir (ou redécouvrir) le microbiote avec Amandine CLECHET, physio nutritionniste, phytothérapeute et coach mental et physique spécialisé dans les sports outdoor et tu es aussi professeur de Hatha Yoga.

🦠Dans cet épisode, nous avons expliqué ce qu’est un microbiote et comment en prendre soin. Nous avons également parlé de santé holistique, de stress et d'écologie intérieure. C'était passionnant !

🍀MERCI AMANDINE 🍀

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▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ CHAPITRES DE CETTE VIDÉO ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

🍿Au programme :

5:00 - Pourquoi avoir choisi le thème du microbiote ?

6:30 - Qu’est-ce que le microbiote ?

9:00 – 24 000 gênes dans notre ADN, 3 000 000 gênes via notre microbiote intestinal, on se demande actuellement à quel point les bactéries qui nous habitent contribuent à moduler l’expression de nos propres gênes. Incroyable, n’est-ce pas ?

10:00 – Quelles sont ses fonctions ?

13:00 – Qu’est ce qui appauvrit un microbiote ?

15:30 – Comment prendre soin de ce microbiote ?

19 : 30 – « nous avons un microbiote d’occidentaux, et pas de japonais ou d’esquimaux », qu’est ce que ça veut dire ?

22:00 – Quelle est la différence entre les prébiotiques et les probiotiques ?

24:00 – Quel petit geste pour prendre soin de son microbiote ?

28:00 – Qu’est-ce que le stress ?

35:00 – Qu’est ce que le yoga pour toi ?

38:00 – Qu’est-ce que l’écologie pour toi ?

40:00 – Qu’est ce qui te rend vivant ?

Bonne écoute ! 🥳🙃 #happyme

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ET MAINTENANT ? ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

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