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Tu revis toujours les mêmes schémas ?
Et si ce n’était pas une punition… mais un appel à la conscience ?
Dans cet épisode, je te parle du karma : cette énergie issue de nos choix passés — conscients ou non — qui influence ta réalité actuelle.
Tu comprendras pourquoi certaines expériences se répètent, et surtout comment t’en libérer en posant des choix nouveaux, en conscience.
Un épisode pour sortir du cycle… et reprendre ton pouvoir ✨

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Ici, on parle de transformation intérieure, de réalignement profond, de choix puissants.

Ce que je partage vient de mes traversées, de mes guérisons, et de ce que j’apprends encore, jour après jour.

Si tu es prêt.e à changer ta réalité, à te choisir pleinement et à suivre la voix de ton âme, t’es au bon endroit.

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Dans cet épisode, je t’emmène explorer une erreur qu’on fait tous… souvent sans s’en rendre compte :

👉 Se focaliser sur ce qu’on ne veut plus.
Sur le manque. Sur les problèmes. Sur les échecs.
Et sans le savoir… on manifeste encore plus de ça.

Aujourd’hui, je te montre pourquoi ta réalité ne peut pas changer si ton énergie reste la même,
et surtout comment te reconnecter à ce que tu veux vraiment.

On parle de fréquence, d’attention, d’état d’être…
Mais aussi de clarté, de désirs, et de vérité intérieure.

💫 Si tu veux créer autre chose… tu dois commencer par regarder ailleurs.

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Tu dis que tu veux prendre soin de toi…
Tu prends des engagements, tu te promets de faire différemment.
Mais dès qu’il s’agit de tenir un engagement envers toi-même, quelque chose bloque.

Tu repousses.
Tu t’auto-sabotes.
Tu choisis les autres avant toi.

🎙 Dans cet épisode, je t’invite à explorer pourquoi on a tant de mal à s’engager pleinement avec soi-même.

On va parler :

• Du lien entre espace, temps, énergie et priorités

• De la technique des 5 pourquoi pour comprendre ce qui te freine vraiment

• De l’estime de soi et de l’amour de soi, parce qu’on ne peut pas s’engager envers soi… si au fond, on ne se considère pas comme importante.

C’est un épisode authentique, puissant, et nécessaire si tu veux sortir des schémas d’auto-abandon et réapprendre à te choisir.

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Tu veux changer ? Avancer ? Te libérer d’un schéma, d’une peur, d’un sabotage ?

Avant de faire quoi que ce soit… il y a une étape que beaucoup oublient :
👉 S’observer.

Dans cet épisode, je te partage pourquoi l’observation de soi est la première vraie clé d’un travail intérieur profond.
Car tu ne peux pas transformer ce dont tu n’as pas conscience.

On parle de :

• Comment observer tes pensées sans te juger

• Comment écouter ton corps (tensions, crispations, émotions)

• Pourquoi l’état d’observateur change tout

• Et comment revenir à toi, chaque jour, avec présence et douceur

C’est un épisode fondamental pour t’aider à créer des vrais changements durables, pas juste des prises de conscience passagères.

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🧘‍♀️ Méditation gratuite renouer avec son enfant intérieur: https://sunnyjoh.podia.com/enfant-interieur Dans cet épisode, je te partage une vérité essentielle : la guérison ne passe pas par la tête.Comprendre ses blessures, ses schémas, ses croyances… c’est une première étape. Mais si tu ne descends pas dans ton corps, si tu ne te reconnectes pas à tes émotions, alors tu passes à côté de ta vraie transformation.💛 Je t’explique :- Pourquoi la compréhension mentale ne suffit pas pour se libérer- Pourquoi tu dois ralentir pour pouvoir t’écouter vraiment- Comment commencer à ressentir ce qui se passe dans ton corpsEt surtout… comment te reconnecter à ton enfant intérieur, à tes émotions réprimées, à ta douceur profonde.🔎 Tu trouveras aussi des questions puissantes d’introspection pour t’aider à explorer ton rapport aux émotions et poser les premières pierres d’un lien nouveau avec toi.▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 👀 Où me retrouver ▬▬▬▬▬▬▬▬▬Instagram : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ / johanna_l_sunny S'inscire à ma âmeletter : ⁠⁠https://sunnyjoh.podia.com/newsletter⁠⁠🦋 MON ACCOMPAGNEMENT : ➜ APPEL DECOUVERTE : https://calendly.com/sunnyjohsun/appel-decouverte➜ REJOINT LA COMMUNAUTE CHANGER DE RÉALITÉ : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://sunnyjoh.podia.com/le-cercle-changer-de-realite➜ 21 jours pour se prioriser : ⁠⁠https://sunnyjoh.podia.com/le-cercle-changer-de-realite🦋 MES FORMATIONS, OUTILS GRATUITS : ➜🎁 CADEAU MEDITATION TROUVER LES MESSAGES DU PASSÉ : ⁠⁠https://sunnyjoh.podia.com/meditation-trouver-les-messages-du-passe➜🎁 CADEAU - Comment aller vers le changement https://sunnyjoh.podia.com/guide-pour-le-changement➜🎁 CADEAU : Reconnecter avec son enfant intérieur : ⁠https://sunnyjoh.podia.com/enfant-interieur➜ Mon site : https://sunnyjoh.podia.com/▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🧘‍♀️ Qui suis-je ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬Hello et bienvenue sur mon podcast ! Moi c’est Johanna Thérapeute et Coach HoliticIci, on parle de transformation intérieure, de réalignement profond, de choix puissants.Ce que je partage vient de mes traversées, de mes guérisons, et de ce que j’apprends encore, jour après jour.Si tu es prêt.e à changer ta réalité, à te choisir pleinement et à suivre la voix de ton âme, t’es au bon endroit.

🎁 je te propose un cadeau vibratoire : une méditation guidée gratuite pour renouer avec ton enfant intérieur et initier cette reconnexion transformatrice plus une surprise : https://sunnyjoh.podia.com/enfant-interieur

Dans cet épisode, je t’emmène dans un voyage profond à la rencontre de cette part sacrée de toi : ton enfant intérieur.

Tu sais, cette voix que tu n’écoutes plus, cette part oubliée qui rêve encore, ressent, s’émerveille…
Mais aussi celle qui a été blessée, rejetée, et qui continue à gouverner ton quotidien depuis l’ombre.

✨ Ensemble, on explore :

• Ce qu’est réellement l’enfant intérieur (bien au-delà du concept)
• Comment il influence silencieusement ta vie d’adulte
• Pourquoi s’y reconnecter change tout (émotions, joie, créativité, intuition…)
• Et comment commencer ce chemin avec douceur, puissance et vérité.

🌿 Je te partage aussi mon expérience personnelle, mes prises de conscience, et ce qui a marqué un tournant profond dans ma propre guérison.

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🧡 Bienvenue dans les voyages de ton âme🧡

Tu vois, toutes ces petites promesses qu’on se fait et qu’on ne tient jamais vraiment…
Ce « demain j’arrête », ce « encore un épisode », ce « je lui dirai la prochaine fois ».
C’est pas rien. C’est pas anodin.
C’est une forme douce de trahison envers toi-même.

Alors aujourd’hui, je te pose ces 5 questions :
— Avec quoi tu deals en silence ?
— Où est-ce que tu te trahis doucement ?
— Qu’est-ce que tu fuis, vraiment ?
— À quoi tu renonces sans même t’en rendre compte ?
— Et si tu choisissais UNE chose, là, maintenant, à reprendre en main ?

Dans cet épisode, on met de la lumière sur ce mécanisme discret mais puissant.
Et je te partage des clés simples pour transformer ta parole intérieure… en vrai engagement.

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Pendant 30 jours, je vais te partager 30 clés qui ont littéralement transformé ma vie.

Pas des concepts théoriques. Pas des grandes phrases inspirantes qu’on oublie dans la journée.

Mais des prises de conscience vécues, des actions concrètes et des changements profonds que j’ai appliqués dans ma propre vie… et qui m’ont permis de passer de “je sais ce que je devrais faire” à “je le fais vraiment”.

Si toi aussi tu as déjà eu cette sensation de comprendre beaucoup de choses sur toi, mais de rester bloqué.e au même endroit, alors cette série est pour toi.

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Et si tu écoutes avec le cœur ouvert… tu pourrais bien voir ta propre réalité commencer à changer.

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