第310課 今天，我要活在愛與無懼之中
我們建議你今天抱持無懼的心態，把它當作一個實驗。觀察自己恐懼升起的時刻。對大部分的人來說，得知恐懼的唯一方式就是憑自己的感覺。你有一種驚恐的感覺，你會感覺到焦慮盤踞在腹部。請在今天當中留意自己的念頭，每當你相信某個令人恐懼的想法時，請懸崖勒馬，並且告訴自己：「今天我要一無所懼。沒有壞事會發生。」
**本合集内容来自奇蹟課程學員練習手冊，傳訊人蒂娜‧司帕尔汀，魏佳芳老師所翻譯-寬恕的一年**

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