NOUVEAU PODCAST | "Mieux Vivre, c’est le kiffe !" avec Michou & Jacky

Épisode 13 : L’estime de soi — T’as pas besoin d’être parfait pour valoir quelque chose.

Tu réussis plein de trucs… mais tu te sens toujours “pas assez” ?

Tu doutes, tu t’auto-sabotes, tu t’auto-critiques plus vite que tu respires ?

Alors cet épisode est pour toi.

Aujourd’hui, on parle de l’estime de soi — ce regard que tu poses sur toi-même quand personne regarde.

Avec Michou & Jacky, on va voir :

✅ Ce qu’est vraiment l’estime de soi (spoiler : c’est pas “avoir confiance tout le temps”)

✅ Pourquoi t’as mis ton estime au placard sans t’en rendre compte

✅ Comment arrêter de te parler comme à ton pire ennemi

✅ Et surtout, comment devenir ton meilleur pote, pas ton juge intérieur

Tu veux arrêter de te démonter pour un rien ? Apprendre à te célébrer même quand t’as juste rangé ton linge ?

C’est pas magique, c’est pas instantané… mais c’est le vrai taf qui change tout.

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