Dans cet épisode inspirant, Emmanuel Delplanque vous invite à découvrir un concept central de la psychologie positive : l'État de Flow. C'est cette expérience optimale où l'on est si profondément absorbé.e par une activité que le temps et les préoccupations s'évanouissent, laissant place à une sensation intense de plaisir et de productivité. Une véritable clé pour déverrouiller un bonheur plus profond et une présence de qualité dans nos vies.

Je plonge dans les origines de cette notion, définie par le chercheur Mihaly Csikszentmihalyi, et vous explique pourquoi le Flow est une composante essentielle du pilier de l'engagement dans notre quête du bonheur.

• Qu'est-ce que l'État de Flow ? Une immersion dans cette "grâce" où la performance et la fluidité atteignent leur apogée.

Je vous propose également un exercice concret pour identifier vos propres activités génératrices de Flow et ainsi cultiver ces moments de bien-être pur.

Prêt.e à explorer cette voie vers une vie plus riche et plus épanouissante ?

🎧 Écoutez cet épisode pour comprendre la puissance de l'État de Flow et commencer à le manifester dans votre vie !

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