Bienvenue, dans ce nouvel épisode de ton podcast, l'espace où nous cheminons ensemble, pas à pas, vers une vie plus douce, plus consciente, plus épanouie.
Avez-vous déjà ressenti le poids des malentendus, la frustration des conversations qui tournent en rond, ou la douleur des conflits qui s'enveniment ? Nous communiquons tous, constamment, d'une multitude de manières – par nos mots, nos regards, nos corps, nos silences. Pourtant, l'art de la communication est trop souvent source de tension, car nous n'avons pas toujours appris à le pratiquer avec bienveillance et lucidité.
Dans cet épisode profond et transformateur, je vous guide au cœur de la Communication Non Violente (CNV), une approche puissante qui a personnellement bouleversé ma façon d'interagir avec le monde et avec moi-même.
Au programme de cette exploration essentielle :
- Au-delà des mots : Nous décrypterons ensemble la véritable essence de la communication, bien au-delà de la parole, en explorant l'impact de nos comportements, de notre langage corporel, et même des subtilités de notre voix.
1 - Observer un fait neutre : Décrire la réalité sans jugement.
2 - Exprimer vos sentiments : Nommer vos émotions avec justesse.
3 - Exposer votre besoin : Identifier l'aspiration profonde qui se cache derrière vos émotions.
4 - Formuler votre demande : Demander une action concrète qui contribue à votre bien-être.
- L'audace de la vulnérabilité : Nous briserons le mythe selon lequel la vulnérabilité est une faiblesse. Je vous montrerai comment elle est en réalité une force immense, ouvrant les portes à des relations plus saines, plus authentiques et plus profondément satisfaisantes.
Cet épisode est une invitation à transformer vos relations, à désamorcer les conflits, à apaiser les tensions, et à obtenir ce que vous souhaitez des autres, toujours dans une démarche de bienveillance et de respect mutuel.
Préparez-vous à une écoute qui changera votre quotidien et la qualité de vos liens.
Ressources complémentaires :- Écoutez l'épisode ici ou sur votre plateforme préférée
Pour me contacter ou poser vos questions : [email protected]Envie d'aller plus loin ? Réservez votre séance de découverte : https://rendez-vous.emmanuel-natural-beauty.frTéléchargez l'exercice de l'épisode : En fin de cette page il est intitulé « Communication non violente (Exercice) »N'oubliez pas de partager cet épisode à ceux qui vous sont chers et de laisser un commentaire ou une note de 5 étoiles sur votre plateforme d'écoute favorite. Votre soutien est précieux et me permet de continuer à vous offrir ce contenu.
Sophrologue,
Coach Bien-Être & Nutrition,
Concepteur de Méditations Thématiques.
