En este espacio vas a encontrar técnicas de relajación, meditaciones guiadas y pranayamas.... more
Share Leticia Cazorla
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Comparto una pràctica breve de Yoga Nidra. Que la disfrutes!
Te invito a practicar la respiración yóguica completa que puede ayudar a relajarte, oxigenarte y a mejorar tus niveles de energía
Te invito a realizar esta práctica de respiración diafragmática o abdominal que puede ayudarte a relajar tensiones y disminuir el nivel de ansiedad.
Te propongo realizar esta práctica breve y muy relajante que se llama Yoga Nidra. Te permite conectar con la calma y la armonía que están en vos.
The podcast currently has 4 episodes available.