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"Reflexiones Terapéuticas: El Legado de Irvin D. Yalom"

Explora los fundamentos de la terapia existencial a través de los principios clave de Irvin D. Yalom. En este episodio, analizamos temas profundos como la conexión genuina entre terapeuta y paciente, el poder del "aquí y ahora", el terapeuta como compañero de viaje, el enfrentamiento de preocupaciones existenciales y el crecimiento mutuo. Descubre cómo estos conceptos pueden transformar no solo la práctica terapéutica, sino también nuestras relaciones cotidianas y el significado que encontramos en nuestras vidas. ¡Una invitación a reflexionar y crecer juntos

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En el sinfin de una perpetua especie

inclinada a desbordarse bajo su propia mentira

cegados por el aurora de la oscuridad

una luz transparente que se vislumbra 

a lo lejos, resignifica la esencia de la vida.

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Las distorsiones cognitivas son patrones de pensamiento irracionales que pueden distorsionar nuestra percepción de la realidad, generando ansiedad, estrés y otros problemas emocionales. Burns identifica diversas distorsiones comunes y enseña a detectarlas en nuestros propios pensamientos.

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En este episodio, exploramos las poderosas enseñanzas del libro "Sal de tu mente, entra en tu vida" de Steven C. Hayes, fundador de la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT). Descubre cómo esta innovadora terapia puede ayudarte a aceptar tus pensamientos y emociones, vivir en el presente y actuar en consonancia con tus valores más profundos. Acompáñanos mientras desglosamos los principios de ACT y compartimos estrategias prácticas para aplicar estos conceptos en tu vida diaria, logrando así una existencia más significativa y plena.

Clases oline LECTURA RAPIDA:

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¡Bienvenidos a Letra Sabia! 📚✨ En este episodio, nos sumergimos en la obra "La Industria de la Felicidad" de William Davies 🌟. Exploramos cómo la felicidad se ha convertido en un producto comercializado, analizando el papel de la psicología y la neurociencia, el control emocional en el lugar de trabajo, y el impacto de la economía de la atención en nuestras vidas diarias. 💼🧠

Desde la mercantilización de nuestras emociones hasta la influencia de las políticas públicas en nuestro bienestar, desentrañamos las dinámicas que moldean nuestra búsqueda de la felicidad en la sociedad contemporánea. 🌍💡

Acompáñanos mientras reflexionamos sobre las implicaciones de perseguir una felicidad superficial y efímera, y exploramos alternativas que promuevan un bienestar más auténtico y sostenible. 🌱✨

¡No te pierdas nuestras conversaciones profundas y enriquecedoras! 🎧✨ ¡Conéctate con nosotros y sé parte de la comunidad Letra Sabia! 💬👥

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Bienvenidos a "Letra Sabia", un podcast donde exploramos las complejidades de la vida contemporánea a través de las ideas y críticas del filósofo Byung-Chul Han. En cada episodio, desentrañamos los conceptos centrales de sus obras 📚, como la autoexigencia, la autoexplotación, el exceso de positividad y el impacto de la digitalización en nuestras vidas 💡.

Acompáñanos mientras profundizamos en temas como la importancia del descanso 💤, la desconexión 🌴 y la revalorización de la negatividad en una sociedad obsesionada con el rendimiento y el éxito 📈. Conviértete en parte de una comunidad que busca equilibrio y bienestar en medio del caos moderno 🌟. ¡No te pierdas nuestras conversaciones reflexivas y enriquecedoras! 🎧

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