Wie sprichst du mit dir selbst? Wie behandelst du dich in deinem Alltag? Betrachtest du dich eher von außen oder von innen, aus dir heraus? Nimmst du dir bewusst Zeit für dich?

Nicht selten sind wir im Außen und darum bemüht anderen gerecht zu werden, Erwartungen zu erfüllen oder wollen etwas für uns wichtiges erreichen und am besten auch dafür anerkannt werden.

Doch was, wenn diese Denkweise und daraus resultierenden Handlungen sich negativ auf unser Wohlbefinden ausüben?

In dieser Folge möchte ich dich an die essentielle Zutat für deine Gesundheit erinnern und dir Wege aufzeigen und praktische Tipps mit an die Hand geben, um mehr im Einklang mit dir selbst zu sein.