Let's talk about Überforderung.

Ich meine nicht Burnout oder Erschöpfungsdepression, sondern das davor.

Die Überforderung, die uns allen in unserem Leben regelmäßig begegnet.

Erstmal die gute Nachricht: Wir sind für Überforderung gemacht. Unser Nervensystem ist dafür eingerichtet, unser Organismus kann damit umgehen.

Aber - und du ahnst es schon: Wir brauchen eben auch den Ausgleich und dürfen einen guten Umgang mit der Überforderung finden.

Wie das gehen kann, darüber spreche ich in meiner neusten Podcastfolge.

Und so viel sei verraten: Der erste und vielleicht wichtigste Schritt ist Akzeptanz.

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Laura Muriel Ritter

recreate yourself* - Dein Podcast für ein entspanntes und erfülltes Leben

Jeden Donnerstag eine neue Folge.

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