Nachdem es eine Weile ruhig in unserem Leuchtfeuer-Podcast war, nutzen wir heute die Gelegenheit und reden über das Thema Struktur und Priorisierung, um damit eigene Herzensthemen einem Platz im Leben geben zu können. 

Mit konkreten Tipps kannst vielleicht auch Du etwas mitnehmen, um mehr Raum für die Themen einzuräumen, die Dich glücklich machen.

Hinterlass uns gerne Dein Feedback direkt hier oder bei Instagram. Du findest uns unter: julia_solleder und unter sarah_flowfamily und wenn Dir diese Folge gefallen hat, freuen wir uns natürlich auch wahnsinnig über Deine 5-Sternebewertung.

Alles Liebe, Julia und Sarah

In der heutigen Folge wollen wir Dir gerne das "Rad des Lebens" ans Herz legen. Eine wunderschöne und bereichernde Methode, die Dir helfen kann mal "Inventur" zu machen. Sarah erzählt davon wie man das Rad anwendet, was es ihr an Erkenntnissen gebracht hat und wie es sie nachhaltig, jeden Tag bis heute, begleitet und ihr immer wieder dabei hilft, in die Leichtigkeit zu kommen. Das Rad des Lebens ist ein tolles Tool, um zu erkennen, wo man gerade steht und was man gerade dringend braucht. Und man kann selber ins Handeln kommen, damit es einem wieder besser geht. 

In der nächsten Folge reden wir über unsere inneren Türsteher, die genau dann auf der Bildfläche erscheinen, wenn Du was verändern willst. Hinterlass uns gerne Dein Feedback direkt hier oder bei instagram. Du findest uns unter: julia_solleder (Julia) und unter: einmal.mit.gefuehl_flowfamily (Sarah) und wenn Dir diese Folge gefallen hat, freuen wir uns natürlich auch wahnsinnig über Deine Sternebewertung. 

Alles Liebe, Julia und Sarah

In dieser Folge setzen wir den Fokus auf das Hilfsmittel, das Julia bei ihrem Wendepunkt unterstützt hat: das "Ikigai" - einem japanischen Modell, indem man sich seine eigene persönliche Lebensfreude und sein Ziel im Leben bewusst machen kann.  

Mit ein paar Impulsen und Leitfragen erhältst Du eine erste Vorstellung vom Modell Ikigai an sich, aber eben auch ein paar Fragen, mit denen Du vielleicht sogar deine eigenen Antworten für das Entzünden Deines Leuchtfeuers erhältst.

Julia hatte bei der Erarbeitung ihres Ikigais eine wundervolle Unterstützung an ihrer Seite: Coach für Persönlichkeitsentwicklung und systemische Therapeutin Aurelia Marée. Du findest sie unter www.aureliamaree.com oder auf Instagram aureliamaree_coaching

Wenn Dir diese Folge gefallen hat, gib uns gerne 5 Sterne und freue Dich bereits auf die nächste Folge, in der Sarah Dich mitnimmt zum Modell des Lebensrads. Ansonsten sind wir sehr glücklich, wenn Du uns ein Feedback gibst und uns auf Instagram folgst: @einmal.mit.gefuehl_flowfamily (Sarah) und @julia_solleder (Julia).

Alles Liebe und bis zum nächsten Mal,

Sarah und Julia

In dieser Folge tauchen wir ab in unsere persönlichen Wendepunkte im Leben, die besonders mit unserem Leuchtfeuer zu tun haben. Wir sprechen darüber, wie wir bei uns selbst gemerkt haben, was sich nicht richtig anfühlt, aber eben auch selbst verstanden haben, dass es an uns liegt, etwas zu verändern und wie wir dies letztendlich auch geschafft haben.

Julia nahm das Gefühl von "ich verliere mich immer mehr selbst" wahr und verschaffte sich in einem Coaching vollsten Fokus nur auf sich. Mithilfe des "Ikigai", einem japanischen Modell über seine eigene, persönliche Lebensfreude hat sie ihren Sinn im Leben verstanden und ist dafür losgegangen. 

Sarah, die sich selbst nicht mehr wiedererkannte, hat es Dank des "Lebensrads" geschafft, mehr Bewusstsein über ihre Herzensthemen im Leben zu erhalten und erkannt, welche Bereiche mehr Bedeutung, Raum und Liebe benötigen.

Stehst Du im Moment vielleicht auch an einem Wendepunkt in Deinem Leben? Teile Deine Gedanken zur Folge und auch Deine persönlichen Erfahrungen gern mit uns auf Instagram @einmal.mit.gefuehl_flowfamily (Sarah) und @julia_solleder (Julia).

Alles Liebe,

Sarah und Julia

*** Da unsere ersten beiden Folgen technisch noch nicht ganz ausgefeilt waren, ist der Ton teilweise etwas dumpf. Das tut uns sehr leid. Wir befinden uns allerdings auch noch bezogen auf den Podcast in einem Entwicklungsprozess und daher kannst Du Dich schon heute auf verbesserte Klangqualität ab Folge 3 freuen. ***

In unserer ersten Folge sprechen wir darüber, warum unser Leuchtfeuer-Podcast so ein Herzensthema für uns ist, was Leuchtfeuer für uns persönlich bedeutet und wer wir überhaupt sind.

Wir sind Sarah und Julia, zwei Mamas, die sich selbst gerade erst richtig kennen lernen und trotzdem schon eine tiefe Verbindung spüren. Wir durften beide mit der Geburt unserer Kinder einen magischen Wendepunkt in unserem Leben erfahren, der damit unser eigenes Leuchtfeuer (wieder) entfachte. 

Dies möchten wir gerne mit anderen teilen und Impulse geben, um ihnen vielleicht auch dabei zu helfen, ihr eigenes Leuchtfeuer zu finden, zu entfachen und damit loszugehen. 

Wir freuen uns sehr über Deine Erkenntnisse und Gedanken zur Folge. Kommentiere dies gerne auch auf Instagram @einmal.mit.gefuehl_flowfamily (Sarah) und @julia_solleder (Julia). 

Und nun viel Spaß bei unserer ersten Folge, alles Liebe,

Sarah und Julia 

*** Da unsere ersten beiden Folgen technisch noch nicht ganz ausgefeilt waren, ist der Ton teilweise etwas dumpf/blechern. Das tut uns sehr leid. Wir befinden uns allerdings auch noch bezogen auf den Podcast in einem Entwicklungsprozess und daher kannst Du Dich schon heute auf verbesserte Klangqualität ab Folge 3 freuen. ***