Hur får man ihop två familjesystem i ett parförhållande? En del av det som formar oss har att göra med vem du är i syskonskaran. Hur påverkar det parrelationen? Viken syskonposition är den vanligaste klienten i terapirummet?

Sammanhållning, Förändring och Öppen kommunikation är tre viktiga byggstenar för att förstå en del av den här kopplingen. Hur kan det se ut när gamla invanda familjemönster från våra egna uppväxter spiller över på förhållandet? Vad händer när vi hamnar i situationer som triggar igång gamla familjemönster? När vi har helt olika erfarenheter? Familjesystem som kolliderar? Hur påverkar det våra känslor, tankar, hur vi hävdar oss själva och hur vi agerar? Och hur det går att utvecklas ihop trots olikheter.

Spelar vi alltså teater? Nja… Men jo, ibland är det faktiskt just det vi gör men utan att kanske vara fullt medvetna om det. Vi ställs inför frågor som handlar om prioritering, lojalitet. gränser, behov och känslor. Vi känner att en roll kräver något speciellt av oss - eller skulle man kunna säga - det finns förväntningar från omgivningen och även från oss själva hur vi skulle vilja eller borde agera i just den eller den rollen. Ju längre avståndet är mellan oss själva och rollen, ju mera obekväma kan det hända att vi känner oss. För att reda ut en konflikt eller förstå sina känslor kan det därför vara bra att förstå mera om sin roll och i vilket sammanhang den finns i.

Jo balansen mellan det vi ger och får tillbaka spelar stor roll för harmonin i förhållandet. När konflikter, besvikelse och dåligt samvete kommer upp till ytan eller finns där mera dolt men ändå påverkar så beror det nästan alltid på att det inte stämmer i balansen. Vad är det då som gör att det blir så här och går det att hitta bra lösningar? Det gör det förstås men det kanske kräver en del mod och tålamod. 🎧💙

Alla relationer går igenom olika faser. Har du en realistisk inställning till krav och hinder som ett förhållande går igenom eller kanske är din syn alltför romantisk och orealistisk? Eller har du en tendens att svartmåla och svårt att se det som är bra? Ja vilken partner är du?

Vilka byggstenar behöver jag vara medveten om och vad är en självkännedomcirkel? Och hur kan det här förbättra min kommunikation och sättet jag hanterar problem och konflikter på? Hoppas det här avsnittet ger dig några svar på det när du lyssnar. 💙🎧

Dela gärna levatillsammans-podden med dina vänner