Je sais pas pour toi, mais depuis mon retour de vacances, ça brasse pas mal! En voyage = expansion, et j’imagine que le retour rime avec contraction…

Ma coach Gaia disait la semaine passée que la vie nous envoie parfois des tests pour voir si on a bien compris ou s’il reste encore des leçons à apprendre. Maintenant, quand je traverse une contraction comme cette semaine, j’aime me rappeler que la vie est un jeu. Parfois je réussis, parfois c’est un "try again"!

Quand je feel pas top, j’ai tendance à tout prendre sur mes épaules, à vouloir trouver des solutions seule et maintenant. Mais woo minute, Caporal Armée… Ça t’arrive toi aussi d’être dure envers toi-même?

Après avoir braillé, crié et m’être tapé sur la tête, je me relève. D’habitude, je m’isole jusqu’à ce que ça passe, mais cette fois, j’ai décidé de briser mon pattern. J’ai enregistré un podcast intuitif, juste pour jaser et connecter avec toi. Un 20 minutes qui m’a fait du bien, qui m’a libérée.

Honnêtement, quand j’ai lancé ce podcast il y a 3 ans, j’étais au plus bas. Juste oser parler m’a permis de retrouver ma confiance, et aujourd’hui, je me sens tellement plus grande de l’intérieur!

Bonne écoute! 🎙️✨

Lien pour un appel gratuit: https://forms.gle/KjPyWeUP8MEBoJpJ8

Demande de consultation: https://forms.gle/W4vwRRXkecTde1Yw7

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Aujourd’hui, dans cet épisode de Rencontre Marie-Eve Boutin, on jase, on dédramatise, on s'observe et on dit non à tout ce qui n'est pas aligné!

Et si dire non, renoncer ou mettre fin était une libération plutôt qu'une fatalité?

Je suis @marieeve_boutin, l’experte qui t’aide à structurer ton entreprise pour doubler ton efficacité et tes revenus grâce aux automatisations.

Bonne écoute!

Alice xx

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Dans ce podcast, on parle de beaucoup de sujets tabous : drogue, alcool, danseuse nue, troubles de santé mentale, persona public vs privé, la communauté intérieure, et bien sûr, de violence et de condamnation des comportements. C’est vraiment profond, j’ai eu le motton à quelques reprises 😔. Des discussions puissantes et profondes comme je les aime 💥.

Je n'ai pas osé en parler en direct car je ne me sentais pas prête, mais pendant 33 ans, j’ai cru profondément que j’avais des problèmes de santé mentale et que j’étais un problème à régler 😞. Je me suis souvent abandonnée ou rejetée intérieurement pour correspondre à ce que je croyais être bien vu en société 🤯.

C’est une guérison personnelle 💫. Maintenant, je sais que je suis simplement une humaine, sensible, qui voyait vraiment trop clair quand j’étais jeune, et c’était confrontant pour les adultes de mon entourage. On m’a demandé de me taire, ce que j’ai fait trop longtemps, et ça m’a poussée dans beaucoup de souffrance invisible par le passé 😔.

Je me suis emprisonnée moi-même pour correspondre, j’étais la seule responsable de me sortir de cette cage imaginaire 🔒. Maintenant, je reprends mon pouvoir personnel, mes responsabilités, et je prends conscience que pendant tout ce temps, moi seule possédais la clé pour me libérer de cette cage 🗝️. Je me croyais prisonnière intérieurement, mais aujourd’hui, je vibre la liberté d’être ✨.

La vie est une expérience et une série d'apprentissages 🌱. Bonne écoute 🎧.

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✨ Premier épisode de l'année 2025 ✨

Je te souhaite une année remplie de douceur, d’amour et de légèreté! 💛

Dans cet épisode, je reviens sur notre Immersion Yoga et Pilates du 12 janvier 2025. Un moment magique, accompagné de guidances intuitives qui ont touché l’âme de plusieurs d’entre vous. 🧘‍♀️🌿

Merci pour ton écoute précieuse! Si ce podcast te parle, je t’invite à le partager avec des proches à qui il pourrait aussi faire du bien. Ensemble, on sème de belles graines autour de nous. 🌟

Merci de tout cœur pour ton soutien! 🙏💕

Réserve ta place dès maintenant pour l'Immersion Yoga et Pilates du 23 février 2025! 🙌🧘‍♀️

Prix a rabais 88$ jusqu'au 19 janvier, ensuite 111$

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Dans cet épisode 62, je rencontre Nathalie Hamelin, fondatrice de l’Institut de Coaching International et de l’approche ICI (Intelligence Communicationnelle Intégrative), dont je suis diplômée depuis juin 2024. Alors que je traversais une période très creuse dans ma vie, j’ai suivi mon intuition et me suis inscrite à son école sur un coup de tête. Dès les premiers mots de Nathalie, j’ai compris pourquoi mon corps avait choisi cette école : pour que je puisse devenir coach professionnelle certifiée.

Son approche, qui englobe l’humain dans toutes ses dimensions, m’a conquise. L’union du cœur, du corps, de la science et de la spiritualité m’a fait sentir que j’étais enfin à ma place : home sweet home.

Dans cet épisode, Nathalie nous parle du pouvoir du sourire, des relations interpersonnelles et de la relation à soi. Elle explique comment se libérer de ce qui entrave ton champ énergétique, que ce soit pour toi ou dans tes relations. On aborde aussi ce qui te fait réagir, comment ces réactions font écho à tes blessures d’enfance, et comment créer des chemins plus doux, loin des anciens réflexes de contraction.

Nathalie est l’auteure du livre L’Approche Bonhâme, qui propose une foule d’outils pour s’observer et se libérer de ce qui nous alourdit. Voici le lien vers son livre : L'approche Bonhâme: Développer la sagesse du corps : Hamelin, Nathalie: Amazon.ca: Livres

NATHALIE HAMELIN - L'Approche Bonhâme - Croissance personnelle - LIVRES - Renaud-Bray.com - Livres + cadeaux + jeux

Institut de coaching international ICI: Bienvenue - Institut Coaching International

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✨ Épisode 61 de L’Éveilleuse : Rencontre avec Daphné ✨

Dans cet épisode rempli de vérité, Daphné nous parle des parties de nous-mêmes, ces miroirs de notre âme. Elle aborde des sujets puissants comme la consommation, la violence conjugale, et surtout, comment il est possible de s’en sortir lorsqu’on prend conscience de nos comportements.

Courage, foi et audace sont au cœur de cette conversation inspirante. Elle nous partage son parcours et termine avec une réflexion profonde sur comment retrouver une pleine confiance en soi et un sentiment de sécurité intérieure. 💛

👉 Écoute maintenant et laisse toi inspirer par cette rencontre en toute authenticité!

Tu as besoin d’aide toi aussi? Si tu vis une situation de violence conjugale ou des problèmes d’addiction, n’hésite pas à en parler. Demande de l’aide. Je suis là pour t’accompagner, ou dirige-toi vers des ressources comme celle-ci :

Accueil - Alternative pour Elles

Le Portail Rouyn-Noranda | Accueil

Trouver de l’aide pour l’alcool et les autres drogues | Toxquébec

Portage: Centre de réadaptation, maison de thérapie toxicomanie

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🎙 Nouvel épisode du podcast L’Éveilleuse : Relations, émotions et communication!

Dans cet épisode, on explore :

💔 Pourquoi certaines nouvelles relations font "non" dès le début, mais qu’on s’accroche quand même.

❓ Que faire quand les émotions ne passent pas et que la tristesse, solitude ou la colère prennent toute la place.

🚫 Dire "non" à une relation qui ne te convient pas, c’est te rapprocher de ton "oui" aligné!

👉 Je t’explique comment transformer ta colère et ta tristesse en alliées puissantes, au lieu de les ignorer ou les combattre. Parce que, disons-le, ne pas écouter ses émotions, c’est une forme de violence envers soi-même... et ça suffit!

✨ À la fin, je te partage :

✔ Mon truc #1 pour te sentir réellement écoutée quand tu as besoin de vider ton sac.

✔ 4 outils simples pour des communications plus authentiques et moins frustrantes.

C’est un épisode que tu ne veux pas manquer! 🎧 Écoute-le dès maintenant et partage-le avec une amie qui pourrait en bénéficier. 💌

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Aujourd'hui, je franchis une étape importante : j’ose enfin parler de ce qui m’accompagne depuis l’enfance. Depuis le primaire, j’ai vécu avec des troubles alimentaires. Ces défis ont marqué ma vie, et même à 34 ans, ils me rappellent parfois leur présence. Mais aujourd’hui, je choisis de partager mon cheminement avec toi, en toute authenticité. 💬

À 20 ans, on m’a diagnostiqué la maladie cœliaque, ce qui a ajouté une couche de contrôle à mon rapport avec la nourriture. Depuis, j’ai navigué à travers des périodes de boulimie, d’anorexie et de binge eating. Ce n’est pas toujours facile, mais chaque jour, je fais un pas de plus vers une relation plus saine et intuitive avec mon corps. 🌱

Je ne prétends pas être arrivée au bout du chemin. Il m’arrive encore de douter, de me demander si j’ai "trop mangé" ou de ressentir cette envie de me priver. Mais de plus en plus, j’apprends à lâcher prise, à écouter mon corps et à lui offrir ce dont il a besoin avec bienveillance.

Ce n’est pas un parcours linéaire, mais je veux te dire que c’est possible de retrouver un équilibre.

🌟 Si tu te sens perdue ou que tu traverses des défis similaires, sache que tu n’es pas seule.

Ensemble, on peut avancer, un jour à la fois. 💖

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🎙️ Dans cet épisode de L'Éveilleuse, je célèbre une étape majeure : un an de sobriété. C’est une année qui m’a transformée, bousculée, et qui m’a permis de faire face à des défis profonds. Aujourd’hui, je partage les cinq défis les plus difficiles – et aussi les plus libérateurs – de cette année sans consommation.

💬 On aborde ensemble ces moments où gérer ses émotions sans échappatoire devient une force, où faire face aux jugements extérieurs pousse à s'affirmer, où il faut apprendre à s’amuser différemment et retrouver du plaisir autrement. Dire non et tenir face aux tentations devient aussi un acte de courage quotidien.

Enfin, c’est une année où j’ai dû réapprendre qui je suis, me redécouvrir et trouver de nouvelles manières d’être bien avec moi-même.

✨ Si tu te questionnes sur la sobriété ou que tu cherches simplement une dose d’inspiration pour choisir un chemin plus aligné avec toi, cet épisode est pour toi. Je t’ouvre mon cœur et mes réflexions pour t’accompagner dans ton propre parcours de transformation.

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