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● Le Conseil du Dimanche : Un conseil exclusif en street workout tous les dimanches à 9 heures 💌

● Poses ta question ici !

Dans cette présentation de Level up par Lyad Thenics, tu pourras en apprendre plus sur le contenu du podcast, et ce que tu vas y gagner en temps qu'auditeur.

J'y aborde les différentes étapes de mon parcours sportif qui m'ont progressivement amené vers les sports de force, et je te présente les différents formats avec lesquels j'espère t'apporter de la valeur.

📚 Les livres que je recommande 📚

             -  Overcoming Gravity

             -  Deep work

             -  Votre Empire dans un sac à dos

             -  Scientific Principles of Strenght Training

             -  Why we Sleep

Tu peux les écouter gratuitement en passant par mon lien Audible.

⚙ Trépied (c'est cool si tu veux filmer tes perfs tranquillement)

⚙ Micro cravate

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PS : N’hésite pas à venir me faire un retour sur l'épisode sur Insta ou même partager cet épisode en story ! Ca me permettrait de m'améliorer pour te proposer du contenu d'encore meilleure qualité, et en plus la légende raconte que ça me ferait plaisir ^^