Aflevering 16 - In deze aflevering ga ik in gesprek met Esmay van der Wal, orthomoleculair hormoon- en darmtherapeut. Twee maanden geleden besloot ik na 17 jaar met de anticonceptiepil te stoppen en mijn natuurlijke hormooncyclus te ontdekken. En wauw, wat een reis is dat al geweest!

Samen met Esmay duik ik in de wereld van je cyclus: wat is het precies, hoe werkt het, en wat doen de verschillende hormonen in je lichaam? We bespreken de verschillen tussen een natuurlijke cyclus en die tijdens het gebruik van de pil. Waarom voel je je in de ene week super energiek en in de andere vermoeid? 

Daarnaast ervaren veel vrouwen chaos door hun hormonen, vooral bij PMS-klachten die vaak voortkomen uit een hormonale disbalans. Esmay legt uit wat dit betekent, hoe je hiermee kunt omgaan en hoe je balans kunt herstellen.

Ook deelt Esmay praktische tips om meer in sync te leven met je cyclus. Denk aan manieren om je hormonen te ondersteunen met voeding en beweging, of handige tools zoals een cyclus-tracker. Zo kun je meer grip krijgen op je gezondheid en energie in elke fase van je cyclus.

Nieuwsgierig naar onze ervaringen en inzichten? Luister snel naar de aflevering en ontdek hoe je meer balans kunt vinden in je leven! 

💜 Volg Esmay op Instagram

🌸 Volg Willemijn op Instagram

✨ Meer informatie over House of Fempowerment