Manolis Kellis is a computational biologist at MIT. Please support this podcast by checking out our sponsors:
– Eight Sleep: https://www.eightsleep.com/lex to get special savings
– NetSuite: http://netsuite.com/lex to get free product tour
– ExpressVPN: https://expressvpn.com/lexpod to get 3 months free
– InsideTracker: https://insidetracker.com/lex to get 20% off EPISODE LINKS:
Manolis Website: http://web.mit.edu/manoli/
Manolis Twitter: https://twitter.com/manoliskellis
Manolis YouTube: https://youtube.com/@ManolisKellis1PODCAST INFO:
Podcast website: https://lexfridman.com/podcast
Apple Podcasts: https://apple.co/2lwqZIr
Spotify: https://spoti.fi/2nEwCF8
RSS: https://lexfridman.com/feed/podcast/
YouTube Full Episodes: https://youtube.com/lexfridman
YouTube Clips: https://youtube.com/lexclipsSUPPORT & CONNECT:
– Check out the sponsors above, it’s the best way to support this podcast
– Support on Patreon: https://www.patreon.com/lexfridman
– Twitter: https://twitter.com/lexfridman
– Instagram: https://www.instagram.com/lexfridman
– LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/lexfridman
– Facebook: https://www.facebook.com/lexfridman
– Medium: https://medium.com/@lexfridmanOUTLINE:
Here’s the timestamps for the episode. On some podcast players you should be able to click the timestamp to jump to that time.
(00:00) – Introduction
(06:44) – Humans vs AI
(15:50) – Evolution
(37:34) – Nature vs Nurture
(50:03) – AI alignment
(56:27) – Impact of AI on the job market
(1:08:06) – Human gatherings
(1:13:07) – Human-AI relationships
(1:23:11) – Being replaced by AI
(1:35:37) – Fear of death
(1:47:33) – Consciousness
(1:54:58) – AI rights and regulations
(2:00:41) – Halting AI development
(2:13:52) – Education
(2:19:16) – Biology research
(2:26:36) – Meaning of life
(2:29:09) – Loneliness

Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/lex-fridman-podcast--6571540/support.

Simone Giertz is an inventor, designer, engineer, and roboticist famous for a combination of humor and brilliant creative design in the systems and products she creates. Please support this podcast by checking out our sponsors:
– MasterClass: https://masterclass.com/lex to get 15% off
– InsideTracker: https://insidetracker.com/lex to get 20% off
– Athletic Greens: https://athleticgreens.com/lex to get 1 month of fish oil EPISODE LINKS:
Simone’s YouTube: https://www.youtube.com/@simonegiertz
Simone’s Twitter: https://twitter.com/SimoneGiertz
Simone’s Instagram: https://www.instagram.com/simonegiertz
YETCH Store: https://yetch.storePODCAST INFO:
Podcast website: https://lexfridman.com/podcast
Apple Podcasts: https://apple.co/2lwqZIr
Spotify: https://spoti.fi/2nEwCF8
RSS: https://lexfridman.com/feed/podcast/
YouTube Full Episodes: https://youtube.com/lexfridman
YouTube Clips: https://youtube.com/lexclipsSUPPORT & CONNECT:
– Check out the sponsors above, it’s the best way to support this podcast
– Support on Patreon: https://www.patreon.com/lexfridman
– Twitter: https://twitter.com/lexfridman
– Instagram: https://www.instagram.com/lexfridman
– LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/lexfridman
– Facebook: https://www.facebook.com/lexfridman
– Medium: https://medium.com/@lexfridmanOUTLINE:
Here’s the timestamps for the episode. On some podcast players you should be able to click the timestamp to jump to that time.
(00:00) – Introduction
(06:49) – Early creations
(23:42) – Sh*tty Robots
(38:40) – Robots and human connection
(40:55) – Dating AI
(44:14) – Proud parent machine
(46:05) – Creative process
(47:31) – Bubble wrap music box
(52:53) – Education
(58:27) – Difficult projects
(59:56) – TED talk
(1:06:13) – Brain tumor
(1:14:51) – Fear of death
(1:19:15) – Mass production
(1:34:40) – Truckla
(1:39:29) – Weapons
(1:43:29) – Consciousness
(1:45:33) – MMA
(1:49:36) – China, Kenya, and USA
(1:54:29) – Advice for young people
(1:58:21) – Meaning of life

Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/lex-fridman-podcast--6571540/support.

نشرة بريدية من عبدالرحمن أبومالح وفريق فنجان، لجمهور البودكاست المقربين. تكلّمنا كثيرًا عن موضوع العلاقات في فنجان وغيره من منتجات ثمانية، ولكن تناولت هذه الحلقة من بودكاست آدم جانبًا مختلفًا منه: جانب العلاقات الهامشية، العلاقات التي لا نوليها أي اهتمام. مثل علاقتك بصاحب بقالة حارتك، أو حلاقك المفضل، أو شخص صادفته في الطيارة.

هذه توصية لحلقة «كيف تحدد العلاقات الضعيفة مسار حياتنا» من بودكاست آدم، التي يتحدث فيها الدكتور محمد الحاجي عن أثر العلاقات الضعيفة والهامشية على جودة حياتنا، وكيف لها أن توصلنا إلى غاياتنا.

بودكاست «آدم» مع الدكتور محمد الحاجي، لفهم أنفسنا والآخرين، ومعرفة الأسباب العلمية التي تشكّل تفكيرنا وتصرفاتنا وشخصيّتنا.

يمكنك مشاهدة الحلقة على يوتيوب.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/bwdkast-fnjan--6571540/support.

Max Tegmark is a physicist and AI researcher at MIT, co-founder of the Future of Life Institute, and author of Life 3.0: Being Human in the Age of Artificial Intelligence. Please support this podcast by checking out our sponsors:
– Notion: https://notion.com
– InsideTracker: https://insidetracker.com/lex to get 20% off
– Indeed: https://indeed.com/lex to get $75 credit EPISODE LINKS:
Max’s Twitter: https://twitter.com/tegmark
Max’s Website: https://space.mit.edu/home/tegmark
Pause Giant AI Experiments (open letter): https://futureoflife.org/open-letter/pause-giant-ai-experiments
Future of Life Institute: https://futureoflife.org
Books and resources mentioned:
1. Life 3.0 (book): https://amzn.to/3UB9rXB
2. Meditations on Moloch (essay): https://slatestarcodex.com/2014/07/30/meditations-on-moloch
3. Nuclear winter paper: https://nature.com/articles/s43016-022-00573-0PODCAST INFO:
Podcast website: https://lexfridman.com/podcast
Apple Podcasts: https://apple.co/2lwqZIr
Spotify: https://spoti.fi/2nEwCF8
RSS: https://lexfridman.com/feed/podcast/
YouTube Full Episodes: https://youtube.com/lexfridman
YouTube Clips: https://youtube.com/lexclipsSUPPORT & CONNECT:
– Check out the sponsors above, it’s the best way to support this podcast
– Support on Patreon: https://www.patreon.com/lexfridman
– Twitter: https://twitter.com/lexfridman
– Instagram: https://www.instagram.com/lexfridman
– LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/lexfridman
– Facebook: https://www.facebook.com/lexfridman
– Medium: https://medium.com/@lexfridmanOUTLINE:
Here’s the timestamps for the episode. On some podcast players you should be able to click the timestamp to jump to that time.
(00:00) – Introduction
(07:34) – Intelligent alien civilizations
(19:58) – Life 3.0 and superintelligent AI
(31:25) – Open letter to pause Giant AI Experiments
(56:32) – Maintaining control
(1:25:22) – Regulation
(1:36:12) – Job automation
(1:45:27) – Elon Musk
(2:07:09) – Open source
(2:13:39) – How AI may kill all humans
(2:24:10) – Consciousness
(2:33:32) – Nuclear winter
(2:44:00) – Questions for AGI

Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/lex-fridman-podcast--6571540/support.

Edward Frenkel is a mathematician at UC Berkeley working on the interface of mathematics and quantum physics. He is the author of Love and Math: The Heart of Hidden Reality. Please support this podcast by checking out our sponsors:
– House of Macadamias: https://houseofmacadamias.com/lex and use code LEX to get 20% off your first order
– Shopify: https://shopify.com/lex to get free trial
– ExpressVPN: https://expressvpn.com/lexpod to get 3 months free EPISODE LINKS:
Edward’s Website: https://edwardfrenkel.com
Edward’s Book – Love and Math: https://amzn.to/40Bgxh0
Edward’s Twitter: https://twitter.com/edfrenkel
Edward’s YouTube: https://youtube.com/edfrenkel
Edward’s Instagram: https://instagram.com/edfrenkelPODCAST INFO:
Podcast website: https://lexfridman.com/podcast
Apple Podcasts: https://apple.co/2lwqZIr
Spotify: https://spoti.fi/2nEwCF8
RSS: https://lexfridman.com/feed/podcast/
YouTube Full Episodes: https://youtube.com/lexfridman
YouTube Clips: https://youtube.com/lexclipsSUPPORT & CONNECT:
– Check out the sponsors above, it’s the best way to support this podcast
– Support on Patreon: https://www.patreon.com/lexfridman
– Twitter: https://twitter.com/lexfridman
– Instagram: https://www.instagram.com/lexfridman
– LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/lexfridman
– Facebook: https://www.facebook.com/lexfridman
– Medium: https://medium.com/@lexfridmanOUTLINE:
Here’s the timestamps for the episode. On some podcast players you should be able to click the timestamp to jump to that time.
(00:00) – Introduction
(05:54) – Mathematics in the Soviet Union
(16:05) – Nature of reality
(27:23) – Scientific discoveries
(40:45) – Observing reality
(56:57) – Complex numbers
(1:05:42) – Imagination
(1:13:33) – Pythagoreanism
(1:21:28) – AI and love
(1:34:07) – Gödel’s Incompleteness Theorems
(1:54:32) – Beauty in mathematics
(1:59:02) – Eric Weinstein
(2:20:57) – Langlands Program
(2:27:36) – Edward Witten
(2:30:41) – String theory
(2:36:10) – Theory of everything
(2:45:03) – Mathematics in academia
(2:50:30) – How to think
(2:56:16) – Fermat’s Last Theorem
(3:11:07) – Eric Weinstein and Harvard
(3:18:32) – Antisemitism
(3:38:45) – Mortality
(3:46:42) – Love

Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/lex-fridman-podcast--6571540/support.

نشرة بريدية من عبدالرحمن أبومالح وفريق فنجان، لجمهور البودكاست المقربين.بعضهم يقولون إن المطاعم في الرياض وفي السعودية كثيرة والسوق متشبعة. لكنّ الأرقام في الوقت نفسه ضد هذا الكلام، إذ هناك فرص لفتح كثير من المطاعم والمقاهي في السعودية، مع توقّع تكاثر عدد السكان.وبسبب معرفتي أن كثيرًا من الشباب اليوم يرون أن المطاعم والمقاهي فرصة لدخل ماديّ وبناء شركات في هذا المجال، استضفت عبدالرحمن القحطاني، الذي لديه خبرة في هذا القطاع تربو على 14 سنة. هذه حلقة ثرية وممتعة عن هذه السوق، ولفهم الفرص الموجودة، والأخطاء التي يقع فيها الناس وعلى إثرها تخفق المشروعات.سألته بدايةً عن مدى سهولة دخول قطاع المطاعم والمقاهي، وإذا لم يكن سهلًا كما يتصوّره الناس فما الصعوبة فيه! ومتى يفتح الشخص مشروعًا، وما عوامل النجاح، وما أسباب الإخفاق التي يجب عليه أن يتجنبها، ومتى يغلق المشروع؟هل يبدأ الشخص ببناء علامته التجارية أم الأفضل أخذه حق امتياز علامة ناجحة، وهل الاستقالة من الوظيفة والتفرغ للمشروع شرط لنجاحه، وهل يفتح مطعمًا على أرض الواقع، أم يفتح مطعمًا سحابيًّا؟ امتد حديثنا إلى كيفية فهم هذه السوق و المنتجات التي تشبّعت منها والمنتجات التي تحتاج إلى المزيد منها. وعن تكاليف المطاعم ومصاريفها الخفيّة. كما تحدثنا عن أفضل طرائق التسويق للمطاعم وأسوئها.وطبعًا، لا يمكن أن تمر الحلقة والحديث عن المطاعم دون الحديث عن اللاعب الجديد الضخم في هذه السوق، وهو تطبيقات التوصيل، التي لدى ضيفي كثير من المشكلات معها.الحلقة 292 من بودكاست فنجان مع عبدالرحمن القحطاني. بوسعك الاستماع إلى الحلقة من خلال منصات البودكاست على الهاتف المحمول. نرشّح الاستماع إلى البودكاست عبر تطبيق (Apple Podcasts) على الآيفون، وتطبيق (Google Podcasts) على الأندرويد.ويهمنا معرفة رأيك عن الحلقات، وتقييمك للبودكاست على (Apple Podcast). كما بوسعك اقتراح ضيف لبودكاست فنجان بمراسلتنا على: [email protected] ليصلك جديد ثمانية، اشترك في نشراتنا البريدية من هنا.• حمّل تطبيق «راديو ثمانية»• للتسجيل في جولة مسك في عرعر.• تملّك وحدات سكنية ذكية بخدمات عقارية مستدامة وحلول شراء مبتكرة، مع وحدات صفا للاستثمار.• سواء أكنت من عشّاق القهوة بتحضير صنّاعها المحترفين أم تفضّل تحضيرها في المنزل. نشْرُف بإثرائك في عالم القهوة المختصة، ابدأ بخطوة، وشاركنا تجربتك عبر منصاتنا التفاعلية.الروابط:

• @arqhtn — حساب عبدالرحمن القحطاني على تويتر
• قائمة التكاليف المخفية للمطاعم 
• واقع قطاع المطاعم وتجربة ماكدونالدز — حلقة الأمير مشعل بن خالد على سقراط
• قصة تأسيس وبيع مطاعم كودو — حلقة عبدالمحسن اليحيى على سوالف بزنس
• سالفة سلسلة مطاعم البرقر، برغرايززر — حلقة محمد الرويغ على سوالف بزنس
• قصة بيع وإغلاق تطبيق كاريدج — حلقة عبدالله المطوع على سوالف بزنس
• كيف تستفيد المطاعم من المطابخ السحابية — حلقة عبدالله الغامدي على سوالف بزنس

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/bwdkast-fnjan--6571540/support.

Paul Rosolie is a conservationist, explorer, author, filmmaker, real life Tarzan, and founder of Junglekeepers which today protects over 50,000 acres of threatened habitat. Please support this podcast by checking out our sponsors:
– Eight Sleep: https://www.eightsleep.com/lex to get special savings
– BetterHelp: https://betterhelp.com/lex to get 10% off
– Athletic Greens: https://athleticgreens.com/lex to get 1 month of fish oil EPISODE LINKS:
Paul’s Instagram: https://instagram.com/paulrosolie
Paul’s Twitter: https://twitter.com/PaulRosolie
Junglekeepers: https://www.junglekeepers.com
VETPAW: https://vetpaw.orgPODCAST INFO:
Podcast website: https://lexfridman.com/podcast
Apple Podcasts: https://apple.co/2lwqZIr
Spotify: https://spoti.fi/2nEwCF8
RSS: https://lexfridman.com/feed/podcast/
YouTube Full Episodes: https://youtube.com/lexfridman
YouTube Clips: https://youtube.com/lexclipsSUPPORT & CONNECT:
– Check out the sponsors above, it’s the best way to support this podcast
– Support on Patreon: https://www.patreon.com/lexfridman
– Twitter: https://twitter.com/lexfridman
– Instagram: https://www.instagram.com/lexfridman
– LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/lexfridman
– Facebook: https://www.facebook.com/lexfridman
– Medium: https://medium.com/@lexfridmanOUTLINE:
Here’s the timestamps for the episode. On some podcast players you should be able to click the timestamp to jump to that time.
(00:00) – Introduction
(06:09) – Amazon rainforest
(17:24) – Discovery of the Amazon
(22:00) – Werner Herzog
(28:06) – Jane Goodall
(41:55) – Anacondas
(1:05:44) – Eaten Alive
(1:18:08) – Joe Rogan
(1:26:28) – Surviving in the Amazon
(1:53:39) – Uncontacted tribes in the Amazon
(2:03:34) – Surrounded by black caiman crocodiles
(2:21:11) – Graham Hancock and ancient civilizations
(2:26:43) – Aliens
(2:56:44) – Climate change
(3:01:55) – Jordan Peterson
(3:19:17) – Hunting
(3:26:33) – Ayahuasca
(3:35:00) – Meaning of life

Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/lex-fridman-podcast--6571540/support.

نشرة بريدية من عبدالرحمن أبومالح وفريق فنجان، لجمهور البودكاست المقربين.الانضباط والالتزام في الحياة أحد أهم أسباب النجاح. بل لو كان للنجاح عامل فهو حتمًا الالتزام. فهو يتفوّق على الموهبة والحظ والذكاء. وهذا الجانب المهم في كل شخص نباتي: أنّه منضبط. ضيفي في هذه الحلقة شخص نباتي، هو الأمير خالد بن الوليد بن طلال. مؤسس ورئيس مجموعة «كي بي دبليو» (KBW) للاستثمار، ورئيس «الاتحاد السعودي للرياضة للجميع». سألتُه بدايةً عمن يكون خالد؟ بعيدًا عمّا يتوقعه الناس منه. ولماذا غيّر نمط حياته جذريًا وتبنّى نمطًا أشدّ بساطة. وما الذي يجعل الإنسان يتغيّر، وماذا كسب وخسر من هذا التغيير؟كما تحدثنا عن الانضباط والشغف، وقال خالد: إن الشغف مهمّ، لكن قد تفقده في مرحلة أو فترة ما. فلا تركن إلى الشغف لصناعة مجدِك. فكيف أثّر الانضباط في صحته وعمله، وكيف يعمل في وظيفتين حتى العاشرة ليلًا كل يوم؟ مع أنه لا يحتاج إلى العمل لأجل المال. فما الذي يدفعه إلى كل هذا؟تطرقنا أيضًا إلى علاقته بالاستثمار، وأثر قيمه ومبادئه في الشركات التي يستثمر فيها. وكيف استطاع تحويل المعادلة في الاستثمار الجريء من خسارة 80% من الصفقات التي دخَلَها إلى ربح 90% من الشركات التي استثمَر فيها.كما تحدثنا عن تحديات الرياضة في السعودية، بحكم أنّه رئيس اتحاد الرياضة للجميع.الحلقة 291 من بودكاست فنجان مع خالد بن الوليد. بوسعك الاستماع إلى الحلقة من خلال منصات البودكاست على الهاتف المحمول. نرشّح الاستماع إلى البودكاست عبر تطبيق (Apple Podcasts) على الآيفون، وتطبيق (Google Podcasts) على الأندرويد.ويهمنا معرفة رأيك عن الحلقات، وتقييمك للبودكاست على (Apple Podcast). كما بوسعك اقتراح ضيف لبودكاست فنجان بمراسلتنا على: [email protected] ليصلك جديد ثمانية، اشترك في نشراتنا البريدية من هنا.• حمّل تطبيق «راديو ثمانية»• انضمّ لبرنامج «ديوان الابتكار» من مؤسسة محمد بن سلمان «مسك».• اعرف أكثر عن مبادرة مشروع رابح من المركز الوطني لتنمية القطاع غير الربحي.• للتسجيل في جولة مسك في عرعر.• تملّك وحدات سكنية ذكية بخدمات عقارية مستدامة وحلول شراء مبتكرة، مع وحدات صفا للاستثمار.• سواء أكنت من عشّاق القهوة بتحضير صنّاعها المحترفين أم تفضّل تحضيرها في المنزل. نشْرُف بإثرائك في عالم القهوة المختصة، ابدأ بخطوة، وشاركنا تجربتك عبر منصاتنا التفاعلية.الروابط:

• @KhaledAlwaleed — حساب خالد بن الوليد على تويتر
• @‏khaledalwaleed — حساب خالد بن الوليد على إنستقرام
• العادات الذرية — كتاب جيمس كلير
• أن تعيش في جلباب الوليد بن طلال — حلقة خالد بن الوليد
• كيف تتناول وجبات سريعة وتنحف — حلقة فيصل سعود

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/bwdkast-fnjan--6571540/support.

Eliezer Yudkowsky is a researcher, writer, and philosopher on the topic of superintelligent AI. Please support this podcast by checking out our sponsors:
– Linode: https://linode.com/lex to get $100 free credit
– House of Macadamias: https://houseofmacadamias.com/lex and use code LEX to get 20% off your first order
– InsideTracker: https://insidetracker.com/lex to get 20% off EPISODE LINKS:
Eliezer’s Twitter: https://twitter.com/ESYudkowsky
LessWrong Blog: https://lesswrong.com
Eliezer’s Blog page: https://www.lesswrong.com/users/eliezer_yudkowsky
Books and resources mentioned:
1. AGI Ruin (blog post): https://lesswrong.com/posts/uMQ3cqWDPHhjtiesc/agi-ruin-a-list-of-lethalities
2. Adaptation and Natural Selection: https://amzn.to/40F5gfaPODCAST INFO:
Podcast website: https://lexfridman.com/podcast
Apple Podcasts: https://apple.co/2lwqZIr
Spotify: https://spoti.fi/2nEwCF8
RSS: https://lexfridman.com/feed/podcast/
YouTube Full Episodes: https://youtube.com/lexfridman
YouTube Clips: https://youtube.com/lexclipsSUPPORT & CONNECT:
– Check out the sponsors above, it’s the best way to support this podcast
– Support on Patreon: https://www.patreon.com/lexfridman
– Twitter: https://twitter.com/lexfridman
– Instagram: https://www.instagram.com/lexfridman
– LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/lexfridman
– Facebook: https://www.facebook.com/lexfridman
– Medium: https://medium.com/@lexfridmanOUTLINE:
Here’s the timestamps for the episode. On some podcast players you should be able to click the timestamp to jump to that time.
(00:00) – Introduction
(05:19) – GPT-4
(28:00) – Open sourcing GPT-4
(44:18) – Defining AGI
(52:14) – AGI alignment
(1:35:06) – How AGI may kill us
(2:27:27) – Superintelligence
(2:34:39) – Evolution
(2:41:09) – Consciousness
(2:51:41) – Aliens
(2:57:12) – AGI Timeline
(3:05:11) – Ego
(3:11:03) – Advice for young people
(3:16:21) – Mortality
(3:18:02) – Love

Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/lex-fridman-podcast--6571540/support.

نشرة بريدية من عبدالرحمن أبومالح وفريق فنجان، لجمهور البودكاست المقربين.أغلب الناس، وأنا منهم، نعاني مع الوزن وضبطه. ولا أحد راضٍ عن وزنه؛ فالنحيف يريد أن يسمن، وصاحب الوزن الزائد يريد أن ينقص وزنه. والمشكلة أنك لا تعلم ما الحل، فلدى كل مختص بالمجال حل مختلف. ويرى أن حله الحل الصحيح، والبقية على خطأ.هنا طرح جديد، وبسيط لحل مشكلة الوزن. فضيفي يمر عليه أكثر من 500 مراجع في عيادته شهريًّا. والأكيد أنّه استطاع أن يشكل تصورًا عن السلوكيات السيئة، وكيف نستطيع تغييرها؛ للوصول إلى حياة صحية ووزن مثالي. فضيف هذه الحلقة، الدكتور فيصل بن سعود طبيب أسرة وأخصائي تحكم وزن.فتحدثنا عن العادات الخاطئة في الأكل، فيرى الدكتور فيصل أنَّ مشكلة أغلب المجتمع في الوجبات الخفيفة و«المفرحات». وأنَّ العديد من الناس يعتقدون أن الأكل الصحي يمكن تناوله بكميات كبيرة، وهذا خطأ لأن الجسم لا يفرّق. كما تحدثنا عن كيف تختلف عملية حرق الدهون بين الأشخاص. وكيف من الممكن أن تنزل وزنك، فيقول ضيفي: إنَّ المشروبات والتمر والمكسرات والسكريات والدهون و«المفرحات» هي التي تتحكم في وزنك، وعليها يمكنك تنزيل وزنك أو زيادته.انتقلنا بعدها إلى الحديث عن جدوى الأنظمة الغذائية لضبط الوزن، كالكيتو والصيام المتقطع وكل الأنظمة القاسية. فيوضح الدكتور فيصل أنه يمكن الوصول إلى الوزن الذي تريده من دونها. فلا يريدك أن تجبر نفسك على ترك شيء أو الالتزام بنموذج معين. فهو لديه نظام، يقول إنّه النظام الصحي المفترض أن تتبعه الناس كافة.الحلقة 290 من بودكاست فنجان مع فيصل سعود. بوسعك الاستماع إلى الحلقة من خلال منصات البودكاست على الهاتف المحمول. نرشّح الاستماع إلى البودكاست عبر تطبيق (Apple Podcasts) على الآيفون، وتطبيق (Google Podcasts) على الأندرويد.ويهمنا معرفة رأيك عن الحلقات، وتقييمك للبودكاست على (Apple Podcast). كما بوسعك اقتراح ضيف لبودكاست فنجان بمراسلتنا على: [email protected] ليصلك جديد ثمانية، اشترك في نشراتنا البريدية من هنا.• حمّل تطبيق «راديو ثمانية»• اعرف أكثر عن مبادرة مشروع رابح من المركز الوطني لتنمية القطاع غير الربحي.• للتسجيل في جولة مسك في عرعر.• تملّك وحدات سكنية ذكية بخدمات عقارية مستدامة وحلول شراء مبتكرة، مع وحدات صفا للاستثمار.• سواء أكنت من عشّاق القهوة بتحضير صنّاعها المحترفين أم تفضّل تحضيرها في المنزل. نشْرُف بإثرائك في عالم القهوة المختصة، ابدأ بخطوة، وشاركنا تجربتك عبر منصاتنا التفاعلية.الروابط:

• @drfaisalsaud — حساب فيصل سعود على تويتر
• فكر خارج الثلاجة — كتاب فيصل سعود
• الحمية الغذائية لن تزيل السمنة — حلقة عمار العمار
• كيف تتجنب أمراض الشيخوخة — حلقة آدم بطاينة
• قلة النوم تسبب السرطان — حلقة أحمد باهمام

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/bwdkast-fnjan--6571540/support.