ألف باء

ألف باء

By بثينة صلاح شقيرSocial SciencesMental HealthEducationSelf-ImprovementCourses
Download on the App Store

ألف باء episodes

  • الامتنان ...لغة القلوب المطمئنة

    الحلقة الثامنة | الامتنان …لغة القلوب المطمئنة 

    في ختام الموسم الثاني، نتأمل الامتنان بوصفه طريقةً لرؤية الحياة، لا مجرد كلمات شكر. من خلال تجربة عملية امتدت لسنوات، نكتشف كيف يغيّر الامتنان نظرتنا إلى أنفسنا، ويمنح القلب سكينةً ووفرةً لا تقاس بما نملك، بل بما نراه ونقدّره.

    🎙️ بودكاست ألف باء | الموسم الثانيالأثر يبدأ من الداخل.

     

    https://tr.ee/r-gD8GqzxM

     

     

     

    7 min
  • هل جربت تتنفس بوعي ؟

     

    الحلقة السابعة | هل جرّبت أن تتنفس بوعي؟قد يكون نَفَسٌ واحدٌ واعٍ... بدايةً لعودة الإنسان إلى نفسه.في هذه الحلقة نتأمل كيف يصبح التنفس جسرا نحو الهدوء والاتزان، وكيف يمنحنا الوعي بأنفاسنا مساحةً أوسع للاختيار، بدل الاندفاع مع الضغوط والانفعالات.🎙️ بودكاست ألف باء | الموسم الثانيالأثر يبدأ من الداخل.

     

     

    https://tr.ee/r-gD8GqzxM

    9 min
  • ليش بتوجعنا بعض الكلمات ؟

    الحلقة السادسة | لماذا تؤلمنا بعض الكلمات؟ليست كل الكلمات تترك الأثر نفسه... فما الذي يجعل كلمةً واحدة تبقى في داخلنا سنوات؟في هذه الحلقة نتأمل كيف ترتبط الكلمات بجراحنا الداخلية، وكيف يقودنا الوعي إلى التحرر من أثرها، لنستعيد هدوءنا ونبني علاقة أكثر سلامًا مع أنفسنا.🎙️ بودكاست ألف باء | الموسم الثانيالأثر يبدأ من الداخل.

     

     

    https://tr.ee/r-gD8GqzxM

    6 min
  • كيف نبني أنفسنا بالحديث الداخلي ؟

    قد ينسى الإنسان كلمات الآخرين... لكنه يعيش سنوات مع الكلمات التي يقولها لنفسه.في هذه الحلقة نتأمل كيف نبني حديثًا داخليًا يساندنا، ويمنحنا الثقة، والرحمة، والاتزان؛ لأن علاقتنا بأنفسنا هي البداية الحقيقية لكل أثرٍ جميل.🌿 لأن الأثر الحقيقي... يبدأ من الداخل.

     

    https://linktr.ee/b.shokair

    8 min
  • لماذا نقبل بأقل مما نستحق ؟

     

     

     

    حين لا يعرف الإنسان قيمته... قد يقبل بما لا يشبهه.في هذه الحلقة نتأمل معنى الاستحقاق الحقيقي، وكيف يبدأ تقدير الذات من الداخل، ليصبح اختيارنا لأنفسنا أكثر وعيًا، وعطاءنا أكثر اتزانًا.🌿 لأن الأثر الحقيقي... يبدأ من الداخل.

     

    https://linktr.ee/b.shokair

    7 min
  • كيف تحمي سلامك الداخلي ؟

    السلام الداخلي ليس مكانًا نهرب إليه... بل طريقة نختار أن نعيش بها.في هذه الحلقة نكتشف كيف نحمي اتزاننا وسط ضغوط الحياة، ونبني حضورًا هادئًا يمنحنا القدرة على الاستمرار بأثرٍ أصدق.🌿 لأن الأثر الحقيقي... يبدأ من الداخل.

    https://linktr.ee/b.shokair

    6 min
  • كيف يقود المعلم نفسه بثقة و هدوء؟

    القيادة الحقيقية تبدأ من الذات.في هذه الحلقة من بودكاست ألف باء نتحدث عن بناء الثقة الداخلية، والهدوء الواعي، وكيف ينعكس ذلك على حضور المعلم وأثره في طلابه.🌿 لأن الأثر الحقيقي... يبدأ من الداخل

    https://linktr.ee/b.shokair.

    5 min
  • هل أنت بخير ؟

    الأثر يبدأ من الداخل

    الحلقة الأولى | هل أنت بخير؟ كل يوم نهتم بما سنقدمه للآخرين... لكن قليلًا ما نتوقف لنسأل أنفسنا: "هل أنا بخير فعلًا؟" رحلة هادئة نتأمل فيها أهمية الحضور الداخلي، ولماذا يبدأ تأثير الإنسان الحقيقي من سلامه مع نفسه.

    https://linktr.ee/b.shokair

    7 min
  • الوقت

     

    الوقت من ذهب ان لم تدركه****ذهب

    لأي استشارة التواصل

    https://wa.me/+971508797115

    https://linktr.ee/b.shokair

     

    7 min

About ألف باء

From the publisher's feed

بودكاست ألف باء مع بثينة شقير

يتحدث عن تعزيز مهارات المعلم المؤثر وكل ما يتعلق بعملية بناء الانسان

بثينة صلاح شقير

مستشارة في التربية والتعليم، مختصة نفسية، وباحثة ومؤلفة…