هل الكورتيزول هو “هرمون التوتر” فقط؟ وهل التستوستيرون يخص الرجال وحدهم؟ وهل الميلاتونين مجرد حبة للنوم؟ في هذه الحلقة من مش عيب نفكّك أشهر الخرافات حول الهرمونات، ونشرح كيف تؤثر على الرغبة الجنسية، المزاج، النوم، والطاقة لدى النساء والرجال. كما نناقش العلاج الهرموني التعويضي، ومتى يكون آمنًا، ولماذا لا تكون كل التغيّرات الهرمونية مشكلة تحتاج إلى علاج. حلقة تساعدكم على فهم الهرمونات بطريقة علمية مبسطة، بعيدًا عن الخوف والمعلومات المضللة.

💡 اكتشفي برامجنا أونلاين
https://bit.ly/metlemetlikprograms

Is cortisol just the “stress hormone”? Does testosterone only matter for men? And is melatonin simply a sleep supplement? In this episode of Mech 3ayb, we debunk the most common myths about hormones and explain how they influence sexual desire, mood, sleep, and energy in both women and men. We also discuss hormone replacement therapy, when it’s appropriate, and why not every hormonal change requires treatment. An episode that helps you understand hormones through science—not fear or misinformation.

💡 Discover our online programs
https://metlemetlik.com/en/programs