לכל אחד מאיתנו יש נושא כזה, שכואב כבר שנים ולא נראה לנו שאפשר לפתור אותו. אולי אתם לא בזוגיות, או בזוגיות שהיא לא ממש טובה אבל גם לא מספיק נוראית כדי לפרק אותה. אולי אין לכם ילדים או שקשה לכם עם הילדים שיש לכם. אולי הקריירה שלכם לא מספקת או שאתם מרגישים שיש לכם רק קריירה ושום דבר אחר חוץ מזה.

אבל גם אם כאב ממושך ולכאורה לא פתיר בתחום כלשהו בחייכם הוא לא דבר חריג כדאי שתבינו טוב יותר מה הסיבות לקיומו ומה אתם יכולים לעשות איתו?

בפודקאסט אתאר מספר גורמים מרכזיים למצבים רגשיים בחיינו, כמו למשל שהגוף והמוח מתוכנתים לשרוד ולא לשמוח, על התפקיד של הסיפורים שאנחנו מספרים עצמנו, על ההיבט הפיסי של הרגשות ועוד. במקביל גם תקבלו הצעות מעשיות כיצד להתמודד עם נושא כואב כזה, כך שתוכלו להשתחרר ממנו רגשית.

האם תצליחו לשנות את הנושא הכואב הזה בחייכם? אני לא יודעת. יתכן שכן ויתכן שלא אבל קודם כל חשוב שתהיו במצב רגשי טוב ופעילים – בחיים בכלל ולא רק בתחום הזה וגם אם לא תצליחו באמת לפתור את הנושא הכואב לגמרי, לפחות תוכלו, בתור התחלה מבורכת, להפסיק לסבול ממנו.

לקריאה בנושאים נוספים מוזמנים לבלוג שלי באתר  bit.ly/3hl6g6Y