ילדים קטנים זזים כל המן. הם ספורטיביים באופן טבעי. אמנם עם השנים זה פוחת, אבל אפשר לפתח זאת מחדש, דרך פעילויות יומיומיות כמו הליכה ותנועה בבית, שתורמות לכושר לא פחות מאימונים יזומים. אילו הרגלים אפשר לאמץ בקלות?

על כך בסרטון וגם באתר שלי

https://did.li/YjVTY