來賓：成大醫學院特聘教授 沈延盛醫師

🎯內容重點

胰臟癌被稱為「沉默的癌王」，

不是因為它突然出現，

而是多數人沒有察覺身體的變化。

沈延盛醫師從臨床經驗解析：

從上腹不適、食慾改變，到血糖異常與體重下降，

這些看似日常的小問題，可能是身體發出的求救訊號!!

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來賓：腎臟科 名醫 江守山醫師

🎯內容重點 抗老，不只是吃補品，而是每天的生活選擇。

從飲食、環境到日常習慣，都可能影響老化速度， 甚至與心血管疾病、失智風險息息相關。

腎臟科醫師江守山分享8個實用的「慢老習慣」

✔ 每天吃純可可

✔ 不用塑膠餐具

✔ 每餐加一點辣

✔ 早上喝現磨黑咖啡

✔ 每天喝3-4杯茶

✔ 必備沖牙機

✔ 日常北歐健走

✔ 44度C泡澡熱療

幫助延緩老化、降低疾病風險，從日常就開始改變。

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來賓：精準預防醫學會理事長 張家銘醫師

🎯內容重點 每天喊累，不只是壓力大。

當你出現這些狀況：

📌 吃飽就想睡

📌 睡再多還是累

📌 腦袋混亂、情緒低落

就不是單純疲勞， 而是身體已經進入「失衡狀態」。

張家銘醫師指出—— 在真正生病之前，存在一段關鍵的「可逆期」， 這時候的身體，已經出現三大警訊：

⚠️ 慢性發炎 ⚠️ 胰島素阻抗 ⚠️ 壓力軸失衡

這些問題如果長期忽略， 可能一路發展成：心血管疾病、糖尿病、癌症、失智。

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來賓：新光醫院教授及擴建執行長 邱文祥醫師
🎯內容重點 夜尿變多、尿不乾淨、頻尿， 很多人以為只是老化。
泌尿科權威邱文祥醫師提醒： 這些症狀背後， 可能不只是攝護腺肥大， 甚至藏著攝護腺癌或腎臟危機。

#邱文祥 #攝護腺肥大 #攝護腺癌 #攝護腺發炎 #夜尿 #頻尿 #血尿 #尿道 #膀胱 #腎臟癌 #結石 #PSA #PHI #性功能 #洗腎 #勃起功能 #健康大錢線 #錢怡君
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來賓：新竹初日診所院長 魏士航醫師
🎯內容重點 關節卡卡、膝蓋痛 很多人都以為只是「老化」。 但新竹初日診所院長 魏士航醫師提醒——
👉 關節問題，其實是全身代謝出狀況的表現。
當身體長期處於：
▪ 發炎狀態
▪ 肥胖
▪ 久坐不動
▪ 肌肉量不足
關節就會出現一個關鍵問題：
👉 磨損在增加，但修復跟不上 甚至有些人
👉 20幾歲就開始膝蓋痛 更重要的是
👉 不動，反而會更嚴重

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來賓：減重醫師 蕭捷健
🎯內容重點 低脂、少油、多澱粉，曾經被當成健康飲食標準。 但最新的美國飲食指南，直接推翻這些觀念。 蕭捷健醫師指出： 過去「怕油」崇尚低脂， 反而讓添加糖、再加工成常態， 正是肥胖與糖尿病逐年暴增的關鍵因素。
新版飲食指南的重點：
✔ 吃真正的食物
✔ 蛋白質要比以前更多
✔ 澱粉要減量但不必戒
✔ 油脂不是敵人，重點是選對好油 從低脂牛奶、燕麥奶、堅果， 到168斷食與低碳飲食， 很多你以為健康的習慣， 其實可能正在影響血糖與代謝。
飲食沒有標準答案，適合自己才是關鍵。

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來賓：腎臟科 名醫 江守山醫師
🎯內容重點 人人都想常保青春不衰老， 但真正有效的方法，不是聽偏方，也不要跟流行。
江守山 醫師從「細胞機制」出發， 拆解人體細胞老化的本質—— 端粒縮短、幹細胞流失、老化細胞累積， 其實都可以被測量，甚至被調控。 　
✔ 老化是「可被管理」的 　
✔ 基因只佔一小部分，關鍵在生活選擇 　
✔ 啟動自噬，才是延緩老化的核心機制 　
✔ 斷食、運動，都影響細胞修復能力 　
✔ 高溫飲食、糖化反應，都默默加速老化
同時也提醒—— 有些看似「回春」的做法，短期就讓人感覺變年輕， 卻可能刺激到不該活化的細胞，帶來意料之外的健康風險。

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來賓：#新竹初日診所院長 #魏士航醫師
🎯內容重點 很多人減肥都遇過同一個問題—— 少吃、多運動，體重卻還是卡住。 新竹初日診所院長 魏士航醫師 指出， 很多減肥卡關的人，其實問題不是意志力， 而是身體正處於「慢性發炎」狀態，會出現： 　▪ 胰島素阻抗增加 　▪ 壓力荷爾蒙失衡 　▪ 脂肪更容易囤積 　▪ 飽足訊號失靈 結果就是——越努力減肥，代謝反而越差。

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來賓：#國泰醫院 #成癮專科 #廖泊喬醫師
🎯內容重點 藥可以救命，也可能傷身。 「101 高的安眠藥量」 「一次吞 8 顆止痛藥送加護病房」 「感冒糖漿連喝 20 罐」 這些不是戲劇橋段，而是真實發生在門診與急診的案例。 國泰醫院成癮專科醫師 廖泊喬指出—— 很多人並不知道，安眠藥、止痛藥、感冒糖漿，都可能在不知不覺中形成依賴。 為什麼醫師開的藥也會變成成癮問題？ 什麼情況叫做「濫用」？ 藥物成癮和意志力有關嗎？ 身體會出現哪些警訊？ 當藥變成生活的一部分，界線往往比想像中模糊。 帶你看清「是藥是毒」的真相。

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來賓：減重醫師 蕭捷健
🎯內容重點
瘦瘦針全球爆紅，
立委在打、藝人在打、朋友也在打。
但你知道嗎？
⚠ 曾有壞死性胰臟炎訴訟
⚠ 劑量錯誤可能掉肌肉、掉髮、性慾降低
⚠ 停藥一年平均復胖2/3
⚠ 水貨來源不明，甚至可能是假藥
減重醫師蕭捷健醫師提醒：
瘦瘦針是「輔助」，不是仙丹。
打得對，可以幫助代謝啟動；
打錯了，不只減不了體重、還傷了身體！
✔ 誰適合打？
✔ 誰絕對不能打？
✔ 為什麼會復胖？
✔ 為什麼會瘦成「泡芙人」？
減重不是拼命，是策略。
完整解析瘦瘦針利與弊，幫你避開真正的地雷。

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