李不回

大家好，第三期播客是一期读书分享，和大家聊聊刘震云老师今年的新书《咸的玩笑》。

时间轴：

01:10 封面、扉页和目录

04:35 正文一

12:50 题外话三十三章

38:00 正文二

大家好，第二期播客我和爸妈聊了聊关于在山西老家过年的记忆，祝大家新春快乐，马年大吉！

时间轴：

02:05 过年回家路上的年味

12:25 点旺火和放花炮

26:15 过年最开心的事

34:10 最喜欢过哪个时期的年

39:35 扫房子、小笼包、油花花、买糖块

49:05 赶集买年货的故事

52:40 写春联

57:35 逐渐淡忘的习俗

68:00 彩蛋

特别感谢：

华头、四子

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本期BGM：leva-Eternity-lemonmusicstudio

制作：李不回

联系方式：[email protected]

大家好，第一期播客给大家分享我2024年徒步熊野古道的经历，非常适合有计划去熊野古道的朋友在出发前听一听，也非常适合喜欢徒步或者想要探索徒步的朋友收听。本期内容共包括三个部分：①出发前的准备工作；②七天徒步过程中的亲身经历；③徒步过程中的感悟以及一些徒步建议。

时间轴：

01:15 认识熊野古道

06:00 我是如何决定要走熊野古道的

07:57 出发前的准备工作

18:00 徒步的第一天（田边）

24:50 徒步的第二天（近露）

31:50 徒步的第三天（汤之峰）

35:50 徒步的第四天（小口）

38:40 徒步的第五天（胜浦）

42:40 徒步的第六天（新宫）

47:40 完成全踏破认证，返程回国

49:56 关于熊野徒步的建议

56:10 关于熊野徒步的感悟

63:40 彩蛋

一些照片分享：

中边路地图

徒步装备整理与装包

需要盖的章一般都在这样的小木屋里

树根路

近露村

日本最大鸟居——大斋原

森林里的丁达尔效应

那智飞龙瀑布

胜浦渔港的鱼市拍卖现场

新宫市

收获满满（建议大家买个印泥带着）

YQQQQQQ、小铃铛

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本期BGM：leva-Eternity-lemonmusicstudio、小鸟清晨宁静舒缓-A Girl

文案：李不回

制作：李不回

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本期简介：

大家好，李不回播客今天正式和大家见面了，它是一档聚焦自我探索、分享生活的播客节目，也是一个和亲朋聊天谈心、嘻嘻哈哈的茶话室。本期第0期播客主要是想和大家先打个招呼，介绍一下创建这档播客的初心以及这档播客主要会做的一些内容类型，另祝大家新年快乐！

时间轴：

0：20：我和播客的缘分

6：25：做播客的初心和播客内容类型

10：30：李不回播客名字的由来

12：55：祝大家新年快乐

14：10：彩蛋

播客宗旨：

用诚实、善良与勇气，探索现实生活中的乐趣

不回是充满力量的生命姿态，希望我们勇敢向前；

相关资源及链接：

①大师故事烩 

②迷因电波 

③李诞 

特别感谢：

大柚子、小斑斑、小羊老师、所有送上新年祝福的家人和朋友

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