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木のポーズは片足でバランスをとるポーズです。姿勢の改善や体幹、下半身の筋力強化、集中力を養う効果があります。
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follow me : https://twitter.com/mimiYoga2
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Voice actor :Tsukasa Shido
An illustration : Planning : PHYSIQUE ONLINE
https://physiqueonline.jp/
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