離島マジでスモールなビジネスやってる episodes:

• February 03, 2026#170.自由でいるための「安心材料」を作っている途中です。1月振り返り。

  （この配信は1月30日に収録しています。）

  1月が終わりかけていて、ふと「この1ヶ月、何ができたんだろう？」って振り返っていました。

  目に見える成果はまだ少ないけど、私の中では「自由でいるための安心材料」を作る方向に、少しずつ選択ができるようになってきた気がします。

  今日はその途中経過を、島での民泊準備や、環境設定、甘いものの話も交えながら書いてみます。

  #モーニングルーティン

  #ルーティン

  #習慣

  #習慣化

  #早起き

  #自分を律する

  #安心材料

  #環境設定

  #自由

  #甘いもの

  #甘いもので埋めたくなるとき

  ---

  stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。

  https://stand.fm/channels/607f91dfeeca46c0abf2a422

  ...more

  

  ---

• February 02, 2026#169.安心と自由はどこで両立できるんだろう？

  最近、自分のこれまでの選択や生き方を振り返る中で、「私は何を大事にして生きてきたんだろう？」と考える時間がありました。

  安心と自由。この二つは、対立するものなのか、それとも両立できるものなのか。今日はそんな問いについて、今の自分なりの考えを話しています。

  #安心

  #自由

  #欲求

  #生活

  #会社員

  #勤め人

  #2拠点

  #結婚

  #縛られる

  #縛られない

  ---

  stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。

  https://stand.fm/channels/607f91dfeeca46c0abf2a422

  ...more

  

  ---

• February 01, 2026#168.深読みし過ぎる私が”考えるのをやめる練習”を始めた話

  島の家に来た朝、頭がゆるんで、感情がいろいろ溢れてきました。

  その中で気づいたのが、

  「私、深読みしすぎてるかも」ということ。

  ChatGPTとのやり取りや、精神科医の先生の話をきっかけに、

  “考え方を変える”より“考えるのを一度やめる”方が合っている

  と感じたので、その話をまとめてみました。

  #AI

  #ChatGPT

  #深読み

  #感受性

  #HSP

  #思いやり

  #考えすぎ

  #考えすぎない

  #モード

  #切り替え

  ---

  stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。

  https://stand.fm/channels/607f91dfeeca46c0abf2a422

  ...more

  

  ---

• January 31, 2026#167.成功って、才能じゃなくて「続けられる環境づくり」なんだと腑に落ちた話。

  最近、私の中に少し不思議な感覚が芽生えてきました。

  まだお金を稼げているわけでもなく、準備段階。

  結果だけを見たら、正直「何も成し遂げていない状態」です。

  それでも、

  「今のこの生活をこのまま続けられたら、私、成功するんじゃない？」

  そんな根拠のない自信が出てきたんです。

  なぜそう思えたのか。

  振り返ってみると、その理由はとてもシンプルでした。

  「続けられる感覚」を、初めてちゃんと持てたから。

  これまでの私は、

  • やる気が出る

  • 一気に頑張る

  • しんどくなる

  • やめる

  この繰り返しだったなと思います。

  当時は

  「自分はダメなんだ」

  「才能がないんだ」

  そんなふうに思っていました。

  でも今振り返ると、

  それは才能の問題じゃなくて、環境が合っていなかっただけだったんだなと感じています。

  この変化の背景には、

  私自身の思考の扱い方を変えたことがあります。

  毎朝、

  • 手書きでジャーナリングをする

  • 思考のスピードを落として、深く掘る

  • そのあとChatGPTと壁打ちして、言葉にする

  • 最後に音声配信やnoteでアウトプットする

  この流れを続けてきました。

  手で書くことで「深く掘る」。

  話すことで「横に広げる」。

  そして、整理して人に届ける。

  このプロセスを通して、

  「自分はこういうときに動ける」

  「こういう環境だと調子がいい」

  そんな自己理解が、段違いに深まりました。

  自己理解が深まると、

  「どこで頑張るか」よりも、

  **「どんな環境なら続けられるか」**が見えてきます。

  そして、

  成功は一部の特別な人だけが手にするものではなく、

  続けられる環境を自分で整えられた人が、結果的にたどり着くもの

  そんなふうに思えるようになりました。

  #自己理解

  #環境

  #設計

  #続ける

  #続けられる

  #アウトプット

  #ジャーナリング

  #思考

  #思考整理

  #成功

  ---

  stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。

  https://stand.fm/channels/607f91dfeeca46c0abf2a422

  ...more

  

  ---

• January 30, 2026#166.我慢で生きてきた私が”呼吸できる場所”を作ってきた話

  最近、自分の家や作業環境を少しずつ整えています。

  照明やキッチンなど、本当に小さなことなんだけど、

  それによって「私、ちゃんと呼吸できてるな」と感じた朝がありました。

  そこからふと、

  「私はずっと“我慢”で生きてきたな」

  「呼吸できる場所を探して、作ってきた人生だったな」

  そんなことを振り返ったので、今日はその話をします。

  振り返ると、

  私の人生は「我慢」がとにかく多かった。

  子どもの頃も、

  とにかく我慢するしかなくて、

  それが普通だと思ってた。

  我慢できることが、価値。

  耐えられる自分が、正解。

  だから18歳で家を出て、

  自衛隊に入ったのも自然な流れでした。

  実際、耐えられたし、

  楽しい瞬間もあった。

  でも、今振り返ると、

  息はできてなかったと思います。

  今思えばずっと私、

  「もっと呼吸できる場所はないかな」

  って探してたんだと思います。

  もがきながら、失敗しながら、

  少しずつ少しずつ。

  「自分が深く呼吸できる場所」を

  自分の手で作ろうとしてきた人生だったなって。

  最近、家を整えながら思うのは、

  環境って、自分に優しくするための仕組みだなってこと。

  光

  音

  温度

  動線

  これって全部、五感に直撃します。

  キッチンが使いやすくなると、

  ちゃんとご飯を作ろうと思える。

  照明が優しいと、

  朝から無理に気合を入れなくていい。

  環境は、

  「自分を甘やかすもの」じゃなくて、

  ありたい自分を支える土台なんですよね。

  もし今、

  「なんか苦しいな」

  「ずっと我慢してるな」

  って感じてる人がいたら。

  いきなり人生を変えなくていい。

  まずは、

  照明ひとつ

  机ひとつ

  触れる素材ひとつ

  「自分が少し楽になる環境」から整えてみてほしい。

  それは静かだけど、

  人生をちゃんと変える力があります。

  #環境

  #守る

  #自分らしく

  #呼吸

  #息ができる

  #息

  #楽

  #じぶんらしく生きる

  #整える

  #五感

  #我慢

  #耐える

  #削る

  ---

  stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。

  https://stand.fm/channels/607f91dfeeca46c0abf2a422

  ...more

  

  ---

• January 29, 2026#165.お金を払って良かったのは、商品じゃなくて「手放せた」自分だったのかも

  最近、スタンドfmで「買ってよかったものベスト3」っていう配信を聞いたんですね。

  それを聞いて、ふと考えたんです。

  人って、何に価値を感じてお金を払うんだろうって。

  それで、自分自身の「払ってよかったもの」って何だったかなって、ちょっと振り返ってみました。

  そしたら、意外な仮説にたどり着いたんですよね。

  私は宅建を取ろうとしたときに、20万円の塾に入ったことがあって。

  「合格したら返金します」みたいな仕組みの塾だったんです。

  正直、それにもだいぶ背中を押されました。

  「うまくいけば実質タダで資格取れるかも」って思って。

  でも実際に入ってみたら、

  講師の説明が、びっくりするくらい分かりにくくて。

  結局、その動画は最低限見るだけで、

  ほとんどYouTubeの無料解説を頼りに勉強してました。

  で、本番を受けてみたら、もう全然わからなくて。

  自己採点してみたら、不合格。

  そのときに最初に出てきた感情は、正直ちょっとした恨みでした。

  「20万円も払ってるんだから、受かるはずじゃない？」

  たぶん、そんな無意識の思い込みがあったんだと思います。

  でも、冷静に考えてみると、

  ちゃんと受かってる人はいるんですよね。

  慢心せずに、最後までちゃんと詰めた人がいる。

  私は、どこかで自分を甘やかしてしまったんだなって。

  そこで思ったんですけど、

  商品やサービスに価値があるから人生が変わるんじゃなくて、

  「お金を手放しきれた自分」が、人生を変えるのかもしれないなって。

  宅建の20万円は、当時は本当に悔しかったです。

  でも、その悔しさが火になって、

  翌年は本気で勉強するようになりました。

  その結果、無事に合格できたんですよね。

  もちろん、商品そのものに価値がないわけじゃない。

  でも、同じものを受けても結果が変わるのって、

  受け取る側の姿勢とか、覚悟の差も大きいんじゃないかなって思いました。

  #買って良かったもの

  #買い物

  #お金

  #価値

  #お金を払う

  #手放す

  #自分の覚悟

  #手放す覚悟

  #人間の器

  #人間のレベル

  #覚悟

  #返金

  #人生を変える

  ---

  stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。

  https://stand.fm/channels/607f91dfeeca46c0abf2a422

  ...more

  

  ---

• January 28, 2026#164.言葉に力がある人は、好きを信じて実行している。好きを返すと使命感になる

  昨日、沖縄県が関わっている環境保全の勉強会に参加してきました。

  そこで出会った「言葉に力がある人」の話が、すごく心に残ったんですよね。

  どうして、あの人の言葉はあんなに強く響くんだろう。

  そんなことを考えているうちに、「好き」という気持ちの扱い方について、いろいろ気づきがありました。

  今回は、勉強会での体験と、最近の自分の暮らしの中で感じたことを通して、

  「好きを信じること」と「使命感」について、少し書いてみようと思います。

  今回の登壇者の中で、特に印象に残ったのが

  「沖縄のターザン」と呼ばれているYouTuberのキジーさん。

  森での自給自足に近い暮らしや、自然の中で遊ぶ様子を発信している方で、

  話す言葉一つひとつに、妙な説得力がありました。

  彼が話していたエピソードの中で、特に印象に残ったのがこれです。

  自分は自然が大好きだと思っていた。

  でも「その自然のために、何をしているの？」と聞かれたとき、答えられなかった。

  大切な人がいたら、その人のために何かしたいと思う。

  でも自然に対しては、もらってばかりだったことに気づいたそうです。

  そこから、自然保護活動やネイチャーガイドにも関わるようになった、という話でした。

  この話を聞いて、私の中に浮かんできた言葉があります。

  「好きって、受け取るだけだと、どこかで止まるんじゃないかな」

  好き。楽しい。心地いい。

  それ自体はとても大切な感情なんだけど、

  それだけだと、どこかで「自分だけが得している感じ」になることもあるな、と。

  でも、

  好きを返せる形にすると、それは使命感に変わる。

  そんなふうに思いました。

  最近よく感じるのは、

  言葉に力がある人って、有名だから強いわけじゃないということ。

  声が大きいとか、影響力があるとか、そういうことよりも、

  自分の感性を信じて、実際に動いてきた人なんだと思います。

  私がよく聴いている、

  ジュエリーブランドを経営している圓尾瞳さんも、こんなことを話していました。

  売れるものを作ろうとすると、なかなか売れない。

  自分が欲しい、好きだと思うものを作らないと、言葉に力が乗らない。

  感性を信じて、行動して、失敗して、それでも続けてきた人。

  そういう人の言葉には、やっぱり実感がこもっているなと感じます。

  私も、自分の感性を信じて、

  小さくてもいいから、実行して、積み重ねていきたい。

  そんな生き方を、これからも選んでいけたらいいなと思っています。

  #好き

  #好きを仕事に

  #感性

  #感情

  #守りたい

  #使命感

  #言葉の力

  #力のある人

  #言葉に力がある人

  #影響力

  #インフルエンサー

  ---

  stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。

  https://stand.fm/channels/607f91dfeeca46c0abf2a422

  ...more

  

  ---

• January 27, 2026#163.「本当の自分になる」って”違う選択肢を捨てていくこと”だったと気付いた

  私は今、毎日アファメーションを唱えていて、

  その中の一つに

  「私は本当の自分になることを、自分に許しています」

  っていう言葉があるんですね。

  最近この言葉が、なんかじわじわ現実に効いてきている感覚があって。

  「AIがものすごく進化して、

  　もしかしたら人間は、もう仕事をしなくても生きていける時代が来るかもしれない。

  　もし本当に、何もしなくてよかったとしたら、

  　あなたは何がしたいですか？」

  っていう問い。

  これを聞いたときに、

  私も自分に聞いてみたんですよね。

  「もし、本当に仕事をしなくてよかったら、

  　私は何がしたいんだろう？」って。

  今までの私は、

  そこをはっきり決めないようにしてました。

  不動産をやるのか、やらないのか。

  どうやって収入を得るのか。

  どこに軸を置くのか。

  「不安を感じないように」

  って言いながら、

  全部をちょっとずつ曖昧にしてた。

  ⸻

  で、ここで気づいたんです。

  決めないことって、自由なようで、

  　実は他人軸が入り込む“隙”を作ってたんだなって。

  決めないでいると、

  誰かが声をかけてくれるのを待てるし、

  誰かに頼れる余白が残る。

  でもそれって、

  裏を返すと

  自分の人生のハンドルを、

  どこか他人に預けてたってことでもあって。

  だから、

  本当の自分になるっていうのは、

  何かを新しく足すことじゃなくて、

  自分軸じゃない選択肢を、捨てていくことなんだなって。

  いろんな道を残すことじゃなくて、

  「これは違う」

  「今は選ばない」

  って、少しずつ削っていくこと。

  そんな気づきをお話ししています。

  #仕事

  #本当の自分

  #やりたいこと

  #本当にやりたいこと

  #仕事しなくて良い

  #自分軸

  #選択肢

  #捨てる

  #決断

  #決める

  #人生のハンドル

  ---

  stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。

  https://stand.fm/channels/607f91dfeeca46c0abf2a422

  ...more

  

  ---

• January 26, 2026#162.自分の中の違和感を言語化する事で自分の価値観が見えてくる。

  私は最近、同業者とか、工務店さんとか、リフォーム会社さんのインスタを見ることがあって。

  でも、正直、今まであんまりピンと来てなかったんです。

  「こういうの流行ってるよね」とか

  「みんなこういうの好きだよね」みたいな、ちょっと他人事。

  なんか、自分のアンテナが反応しない感じ。

  でも今日、はっきりわかったんです。

  私が重きを置いてるのは、“おしゃれ”よりも、五感で感じる居心地の良さなんだって。

  最近、自分の生活の中で、音がすごく気になることに気づいて。

  集合住宅だと隣の音って普通に聞こえるし、

  それが気になるから、防音壁を作りたいと思ってたり。

  あと、寒さにも弱くて、朝寒いと起きづらい。

  だから、エアコンのタイマーで起きる前に部屋を暖かくしておくと、起きやすいなって体感してたり。

  こういう「音」や「室内の温度」って、

  インスタの写真を見ても何も伝わらないんですよね。

  写真って、見た目の情報しかないから。

  だから私は、見た目が整ってるだけの“おしゃれ”には、あまり惹かれないんだなって。

  つまり、私が他の発信を見て違和感を感じるときって、

  そこに私の価値観がある。

  違和感って、悪いものじゃなくて、

  むしろ「私は何を大切にしているか」を教えてくれるものなんだなって。

  そして、その価値観がこれからの自分の戦い方や商品につながる。

  今は、主戦場を決めて、そこを強くするフェーズ。

  「やりたいこと」と「今やること」を分けて、

  自分の軸を育てていこうと思います。

  #自分の商品

  #商品

  #価値観

  #違和感

  #武器

  #主戦場

  #やること

  #やらないこと

  #やらないことリスト

  ---

  stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。

  https://stand.fm/channels/607f91dfeeca46c0abf2a422

  ...more

  

  ---

• January 25, 2026#161.音声入力、AI文字起こし。思考が多い人にとって、本当に良い時代になった

  今は、スマホ一台あれば、

  • 喋るだけで記録できる

  • しかもAIが自動で文字起こししてくれる

  思考が浮かんだ瞬間のスピード感のまま、

  アウトプットできるようになりました。

  これって、思考が多い人、

  頭の中が常にフル回転している人にとっては、

  かなり革命的な変化だと思います。

  「思考を持て余さなくていい時代」になった、

  そんな感覚がありました。

  でも私はかなり早口です。

  「頭がいいから早口なんだね」と

  言われたこともありますが、

  自分ではそうは思っていません。

  むしろ、

  不安だったり、焦っていたり、

  思考が処理しきれていない状態で

  早口になっている感覚があります。

  えー、あのー、だから、みたいな

  意味のないつなぎ言葉が増えるのも、

  脳が追いついていないサインなんじゃないかな、

  と感じています。

  大統領やリーダーが、

  徹底的にスピーチ練習をするのは、

  • 印象操作

  • パフォーマンス

  だけではなく、

  • 思考の整理

  • 神経のトレーニング

  • 自己認識の再構築

  そのすべてを含んでいるからなのかもしれません。

  話し方は、その人の「あり方」をつくる。

  そう考えるようになりました。

  #音声配信

  #音声

  #声

  #声で届ける

  #AI

  #進化

  #考え方

  #在り方

  #スピーチ

  #考え方

  #脳

  #思考

  #スピード

  #内省

  #ジャーナリング

  ---

  stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。

  https://stand.fm/channels/607f91dfeeca46c0abf2a422

  ...more

  

  ---