李俊東的借東風 episodes:

• December 16, 2020EP47：在每一天的日子裡，找到你生活的儀式感！

  每一天的儀式感，讓人確定自己的存在！

  日常生活中，吃早餐與就寢前的梳洗時光，最具有儀式感

  早餐讓人可以獲得身體與心靈的飽足，而入睡前的清潔，則是讓自己重新來過的儀式

  重視自己的存在，你會發現儀式感是種尊重生活的態度，屬於自己的生命哲學

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  當萬事俱備，只欠東風。一切都已經準備妥當，如果能夠有助一臂之力的東風，就足以成功！

  而那些關鍵條件，有時候是一句話，一個忠告，一些無關緊要卻又意義非凡的小提醒。

  《李俊東的借東風》Podcast，希望能成為大家的知心朋友。

  用一杯咖啡的時間，一首歌的片刻；短短的三五分鐘，

  讓自己聽到生活的各種小小參透。讓聆聽者有種瞬間醍醐灌頂的微妙感受。

  是星座塔羅專家,同時也是廣播電視人的李俊東用聲音陪伴你，

  隨時聆聽，在耳畔呢喃絮語，如同風輕輕吹拂心間。

  希望聆聽《李俊東的借東風》每一天，都是我們相聚的一天。

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• December 11, 2020EP42:深夜時光，享受你想要的，受邀舉辦李俊東讀書會朗讀三毛的詩

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  這集與俊東老師深夜時光讀書會同步播出！

  疫情蔓延的此時，珍惜擁有，感謝所有

  讓我們一起活在當下，把握現在

  聆聽李俊東朗讀三毛的詩

  《如果有來生》

  如果有來生，要做一棵樹，

  站成永恆，沒有悲歡的姿勢。

  一半在塵土裡安詳，

  一半在風裡飛揚；

  一半灑落蔭涼，

  一半沐浴陽光。

  非常沉默、非常驕傲。

  從不依靠、從不尋找。

  如果有來生，要化成一陣風，

  一瞬間也能成為永恆。

  沒有善感的情懷，沒有多情的眼睛。

  一半在雨裡灑脫，

  一半在春光裡旅行；

  寂寞了，孤自去遠行，

  把淡淡的思念統帶走，

  從不思念、從不愛戀。

  如果有來生，要做一隻鳥，

  飛越永恆，沒有迷途的苦惱。

  東方有火紅的希望，

  南方有溫暖的巢床，

  向西逐退殘陽，向北喚醒芬芳。

  如果有來生，

  希望每次相遇，

  都能化成永恆。

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• December 10, 2020EP41：溝通如同回音谷,你是以愛為出發點？還是用恨在發洩？

  人際溝通大多時候就像是面對回音谷，

  以愛的態度互動，多了理解與包容；

  與用恨的方式怒目對峙，換來彼此的惡言相向。

  想要得到好的回應，善用智慧與溝通技巧！

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  《三國演義》第四十九回：諸葛亮智言：「萬事俱備，只欠東風。」

  當一切都已經準備妥當，如果能夠有助一臂之力的東風，就足以成功！

  而那些關鍵條件，有時候是一句話，一個忠告，一些無關緊要卻又意義非凡的小提醒。

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• December 07, 2020EP38：掌握通勤時間，讓身心安頓，保持平靜安定！

  通勤時間，與自己對話交流的最佳時間！

  無論是搭乘大眾運輸交通工具，或是自己開車/騎車，

  人生就是從Ａ點到Ｂ點，讓自己的情緒穩定，

  從出發點到目的地，保持定速與定性，給自己力量！

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• December 05, 2020EP36: 真正的時間管理是品味時間的流動,活出你想要的樣子 !

  每個人都有自己想要過的時間, 活出你想要的樣子

  掌握你自己的生活節奏 !

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• December 02, 2020EP33: 俊東老師傳授面對壓力, 與壓力同行 !

  壓力有時是人生的最佳助力 !

  學會借力使力, 讓正壓力激發潛能

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• November 29, 2020EP30: 跟著俊東老師學假日的時間管理 !

  假日時間管理輕鬆學 !

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• November 27, 2020EP28: 特輯 l 跟著李俊東一起來歡樂耶誕城借東風 !

  
  李俊東的借東風, 粉絲聚會來囉 ! 為大家選播應景音樂

  
  我們齊聚歡樂耶誕城, 跟著我一同在新北市府廣場借東風

  
  本季歡迎投稿感恩小故事, 寫下你的故事, 讓俊東老師為你說故事 !

  
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  一起享受這豐盛的季節 !

  
  

  
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• November 23, 2020EP24: 善用方法紓解壓力, 釋放身心壓力 !

  跟著音樂的節奏, 釋放身心的壓力 !

  善用聽音樂 數數字 深呼吸 轉眼睛

  不要該休息時腦袋還再不停思考,

  小劇場有時也要清場, 給自己力量

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• November 21, 2020EP22: 學習說笑話, 讓生活更加輕鬆 !

  一個再好笑的笑話, 連續說了多次, 感覺沒那麼好笑了

  如果, 不想要一而再, 再而三地聽同樣一個笑話,

  但為什麼一個令你難過的事, 卻讓你反覆地回想著 ?

  又為什麼你要為一件讓你生氣的事, 不停地憤怒 ?

  來聽這集 李俊東的借東風, 學習風趣幽默又有智慧的生活

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